慢阻肺患者，如何做好居家护理

王小敏

慢阻肺即慢性阻塞性肺疾病（COPD），是一种较为常见的呼吸系统疾病，多发生于老年人群。这种疾病最突出的症状就是气道不完全可逆性气流受阻，作用到患者身上的症状表现为呼吸受阻、气喘不顺、持续性咳嗽等，并且该病的病程相对较长，呈现出进行性发展的特点，换季以及寒冷刺激是该病发生的主要诱因，严重影响患者的生活质量以及心理状态。

从慢阻肺治疗的实际情况来看，始终没有研发出效果较好、适合广泛普及实施的治疗方式，临床治疗过程中更为关注的是通过怎样的措施来降低患者症状表现，改善其肺功能，减少急性发作，改善生活质量。但对于慢阻肺患者来说，其在疾病稳定期需长期居家治疗，在此期间，患者只有规范自己的健康行为，才能有效规避不良诱因，减轻临床症状，减少急性发作。那么对于慢阻肺患者来说，在居家期间到底该如何进行自我护理，又有哪些注意事项呢？

日常饮食要合理

对于慢阻肺患者来说，在日常中需保持合理的饮食。首先每日的饮食要保持清淡、易消化，食物的选择以高蛋白、富含維生素为主。日常可以多进食一些有益肺气的食物，如白萝卜，其富含多种营养物质，具有消食化痰、下气宽中的功效；或者是梨，具有清热降火、润肺祛痰、养阴生津、滋肾补虚、清胃泻火、润肠通便的作用。这些食物可以适当多进食一些，有益患者症状的改善。

对于慢阻肺患者来说，不仅要会选择有益的食物，还要掌握正确的进食方法和原则，首先要保证每日膳食均衡，营养充足，食物要清淡易消化，烹调方式多蒸煮炖，少煎炒炸，同时要注意每餐进食以七八分饱为宜，尤其是晚餐避免过饱导致腹压增大，加重气喘症状。

运动锻炼不能少

慢阻肺患者的运动锻炼以呼吸功能锻炼为主，以促进患者肺功能康复，最常用的主要有腹式呼吸和缩唇呼吸。腹式呼吸方法为：患者取平卧位，头部稍稍后仰，肩部、背部放松，双手放在身侧，用鼻子深吸气，吸气时隆起腹部，然后缓慢呼气，呼气时稍用力压腹部，腹部尽量回缩，并尽量延长呼气时间。吸气与呼气的时间比保持在1：2左右，呼吸频率保持在7～8次/分钟。缩唇呼吸方法为：患者取平卧位，闭上嘴巴，用鼻子吸气，然后半闭嘴唇，类似吹口哨的嘴型，进行缓慢的呼气，呼气3～6秒。呼气的力度要保持适宜，具体以呼出的气体能够让距离唇部15～20cm处的蜡烛火焰发生倾斜，但不会熄灭为宜。

心情愉快很重要

对于慢阻肺患者来说，由于需要长期治疗，且病情易反复发作，患者会产生诸多不良情绪，如焦虑、抑郁、紧张、恐慌、悲观等。这些负性情绪会对患者产生较大的危害，一方面在负性情绪的影响下，会对临床治疗产生怀疑，从而抵触治疗，影响治疗配合度，进而临床治疗无法发挥其应有的效果，疗效受限；另一方面负性情绪本身就是一种不良的精神因子，会对疾病的康复产生消极影响。因此，慢阻肺患者日常中要保持愉悦的心情。如果觉察情绪低落时，可借助唱歌、跳舞等方式进行自我激励，形成正性的心理暗示，以达到驱赶坏情绪的目的。同时可借助音乐、聊天、散步等方式，转移注意力，达到减轻不良情绪的目的。

居住环境要重视

对于慢阻肺患者来说，要营造一个舒适的居住环境，同时要避免环境中的不良诱因。保持居室内的温湿度适宜，每日要开窗通风2次，每次至少30分钟，保持空气流通。注意勤打扫房间，定期清除尘螨、蟑螂、蚊蝇等。

规范用药要坚持

坚持遵医嘱用药治疗，是保证治疗效果的关键所在。因此，慢阻肺患者在居家期间，要严格按照临床医生开具的处方，坚持用药治疗。不可随意增减药量，随意停药。