长绳
- 好玩的长绳（中班）
上有拔河比赛用的长绳，这一下子激起了他们的游戏兴趣。他们有的在长绳上面走来走去，有的用力甩长绳……《3—6岁儿童学习与发展指南》指出，幼儿应当“具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏”。围绕这一目标，我们可以利用多种活动和材料发展幼儿的平衡能力和协调能力。该活动以拔河比赛用的长绳为主要材料，教师在活动中引导幼儿探索长绳的不同玩法，体验充满创意的体育活动的乐趣，发展幼儿的平衡能力以及动作协调能力。目标：1.感知长绳粗重、能随意弯曲等特性，并用长绳进行平衡走和跳跃
幼儿教育·教育科学版 2023年6期2023-07-21
- 好玩的长绳（中班）
上有拔河比赛用的长绳，这一下子激起了他们的游戏兴趣。他们有的在长绳上面走来走去，有的用力甩长绳……《3—6岁儿童学习与发展指南》指出，幼儿应当“具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏”。围绕这一目标，我们可以利用多种活动和材料发展幼儿的平衡能力和协调能力。该活动以拔河比赛用的长绳为主要材料，教师在活动中引导幼儿探索长绳的不同玩法，体验充满创意的体育活动的乐趣，发展幼儿的平衡能力以及动作协调能力。目标：1.感知长绳粗重、能随意弯曲等特性，并用长绳进行平衡走和跳跃
幼儿教育·教育教学版 2023年6期2023-06-28
- 小学生跳“8”字长绳训练方法的探究
点探讨“8”字跳长绳的训练方法。1、“8”字跳长绳概述从“8”字跳长绳的环节来看，教师首先把学生划分成8-12人的多个小组，每组一根4-6m的长跳绳。各组挑选两名学生共同摇绳，间隔距离最少为4.5m，各组其他学生围绕着两位摇绳学生，顺着“8”字路线开展连贯性的跑动和跳绳。跳绳队员应该分别跳过去，而且每次只能有一个学生跳过绳，才能计数一次，两人或以上人数在同一次跳过时只能记1次，而且不能出现1人连跳的现象，在规定好的3min内，跳过长绳人（次）数多的学生位列
文体用品与科技 2022年24期2023-01-10
- 我的“乌鸦嘴”同学
有一次，体育课跳长绳，轮到我跳时，看着不停摇摆的绳子，我的脚像绑了千斤石似的，不敢往里跳。李小明在一旁开始嘲笑我：“张家荣真是太笨了！”我气极了，深吸一口气，闭上眼，冲进绳子里，结果却骑在了绳子上。李小明又絮叨：“哎呀，你骑在绳子上干啥呀……”我气坏了，咬着嘴唇，强忍着没让眼泪掉下来。第二天体育课。李小明走过来：“张家荣，要不要我教你呀？”语气中带着一丝嘲笑。我狠狠瞪了他一眼，没理他。在其他同学的鼓励下，我终于学会跳长绳。李小明阴阳怪气地说：“这么长时间才
作文周刊·小学二年级版 2022年48期2022-12-09
- 站起来,拥抱阳光
。“啪”“啪”，长绳富有节奏的声音回荡在我的耳畔。那是我第一次练习长绳，本以为跳长绳很轻松，可到了场上，才发觉好难。“一，二，三……”我在心中默数，身子一倾，准备跳入长绳。可那长绳却如同一头怪兽，伸出可怕的魔爪，仿佛要吞噬每一个上前的人。我不由得退缩了，将伸出的脚又收了回来。“快走呀！”“再不走，我可就上了！”身后低低的说话声传进我的耳朵。我头上冒出细密的汗珠，双腿不停地发抖，同学们都看向我，让我无处藏身。我的心一横，起跑，跳进长绳的范围。我努力向上跳，想
作文周刊·七年级读写版 2022年46期2022-12-09
- 站起来，拥抱阳光
“啪”“啪”，长绳富有节奏的声音回荡在我的耳畔。那是我第一次练习长绳，本以为跳长绳很轻松，可到了场上，才发觉好难。 “一，二，三……”我在心中默数，身子一倾，准备跳入长绳。可那长绳却如同一头怪兽，伸出可怕的魔爪，仿佛要吞噬每一个上前的人。我不由得退缩了，将伸出的脚又收了回来。 “快走呀！”“再不走，我可就上了！”身后低低的说话声传进我的耳朵。我头上冒出细密的汗珠，双腿不停地发抖，同学们都看向我，让我无处藏身。 我的心一横，起跑，跳进长绳的范围。我努力向上
作文周刊·七年级版 2022年46期2022-12-09
- 一条柔软的绸带拴着我
钉一根木桩用一条长绳拴好小马驹就忙活儿去了在孤山下我见过这种弃管的马驹既能在很大的范围内吃草，又能去到河边饮水肚子圆了，眯眼趴在那儿打滚儿、蹭痒、甩尾巴驱赶蚊蝇有时会冷不丁竖起耳朵，静静地朝一个方向望好一会儿，不知道它听见了什么，在看什么拴它的长绳松软着，像已不存在被呵护是美好的没被弃下和束缚惊扰的无知同样美好我也被拴过，眼前放一只带嘴儿的奶瓶一个装满鸡雏的竹笼母亲说那年秋天为抢在霜降前收回地里的白菜怕会爬的我掉到炕下拴我，她用的是一条柔软的绸带
星星·散文诗 2022年34期2022-09-03
- 小学生初学跳长绳小妙招
刘芳 董玉清跳长绳形式多样，充满趣味性，经常练习可以提高学生的灵敏、力量、协调性和耐力水平。为了提高所教班级的跳长绳成绩，笔者进行了较多尝试，总结出了一些让学生快速、有效学习跳长绳的方法。一、长绳的选择目的：减少进、出绳的难度，克服进绳的恐惧感，提高自信心。方法：根据练习者的实际情况选择不同长度和材质的长绳。对于初学者而言，长绳可以短一点，减少进绳和出绳的难度，低年级学生所用的长绳的长度选在3m左右较为合适，中、高年级学生所用的长绳的长度可以略长一点。初
中国学校体育 2022年1期2022-07-06
- 喝彩
湿透了。开始了，长绳快速地摇起来，同学们一个个好像草原上的猎豹，紧盯猎物做好起跑的姿态，长绳飞起时就快速地蹿进去，趁长绳在空中飞舞的工夫，完成一个完美的跳跃，然后又如逃跑的羚羊般精准地贴着摇绳人躲出去。一个接一个，没有人断绳，从远处看仿佛是一群在長绳中间嬉戏穿梭的小蝌蚪。跑道上的啦啦队不时发出激动的喝彩，与长绳拍打地面的声音组成了赛场上最动听的交响乐。嘟……比赛结束！我们出乎意料地跳出了200的战绩，不仅打破了自己原来的最佳纪录，还稳稳地夺得了年级第一！“
快乐作文（5.6年级） 2022年5期2022-06-06
- 中学生集体“8”字跳长绳教学探微
生学练“8”字跳长绳的注意力，激发不同水平学生学练“8”字跳长绳的兴趣。文章对“8”字跳长绳的进绳时机、进绳速度、起跳时机、起跳动作、起跳位置、出绳速度、出绳距离以及积极准备下一次入绳等内容展开论述，以期教师能够丰富“8”字跳长绳的练习形式，抓住“8”字跳长绳的技术要点，提高学生的学练效率与质量。[关键词]“8”字跳长绳;技术动作;运动条件;感知觉[中图分类号] G633.96 [文献标识码] A [文章编号]
中学教学参考·文综版 2021年12期2021-12-19
- “ 爱·生长”文化理念下幼儿园项目活动的生成与发展
——以大班“跳长绳我可以”项目活动为例
。本文以大班“跳长绳我可以”项目活动为例，深入探究“爱·生长”文化理念下幼儿园项目活动的生成与发展，通过关注、理解、顺应、支持幼儿，来促进幼儿全面发展。一、初次尝试初春的一天早晨，气温骤降，幼儿像往常一样来到操场上锻炼。他们手插口袋，四处张望，之前自主摆放的运动器械也不摆放了，以往喜欢木梯、油桶、攀爬架都吸引不了他们……因为天气实在是太冷了。这时，佳谦从篓子里拿出一根长绳，大声喊着晨骏、晋宁：“我们跳长绳吧！”我走过去问：“你们会跳长绳吗？”佳谦说：“会跳
好家长 2021年9期2021-12-06
- 舞蹈长绳 让学生“跳出精彩”
多教师指导学生跳长绳的方法较为机械、枯燥，以至学生练习的积极性不高，练习的质量也达不到预期。对此，体育教师应当主动地改变自身的教学思路，在教学上添加趣味性、新颖性的元素，以便在调动学生的练习兴趣中，获得意想不到的教学效果。一、循序渐进，逐步掌握学习的过程是一个循序渐进的过程，在长跳绳运动的教学中，如果教师直接让学生拿起长绳来进行练习，不仅会影响学生练习跳长绳的质量，甚至会让学生认为学习长跳绳运动是有难度的，让学生从一开始就形成畏难的心理。所以，为了让学生在
小学生 2021年5期2021-11-21
- 跳长绳
！今天我们训练跳长绳，为即将到来的运动会做准备！”体育老师一声令下，不少同学欢呼起来，我却愁眉不展。小学的时候，这长绳给我留下了心理阴影。每次训练跳长绳，我不是被绳子抽到，就是被绳子绊到。看到甩动的长绳，我的恐惧就像春草般疯长。我想逃脱，可老师下了死命令：每个人都必须跳，谁偷懒，谁就要接受惩罚。我只好心不甘情不愿地缩在队伍的最后，希望没有人发现，可以蒙混过关。我在心里呐喊着：“老师，您快走开，快到男生的队伍那边去！”可老师一直站在女生队伍的前头，双手背在身
作文中学版 2021年12期2021-11-21
- 跳长绳
我们在体育课上跳长绳，这件事令我印象深刻。当时，老师和一位同学甩长绳，同学们按学号排好队，依次跳长绳。轮到我时，我心里紧张起来！到我跳的时候，有一位同学推了我一把，幸好我跳了起来，不然我就要被绳子甩到了。记得一年级的时候，我和其他同学一起跳长绳，我们这一组是跳的最久的呢！可这次为什么失败了呢？我想了想，找到了原因，原来那时是我们先站好，老师再甩绳子的，所以心里不害怕，但这回是老师先甩绳子，我们再跳的。所以我思考了一下，决定改变战术，等老师把绳子往上甩的時候
江苏广播电视报·少儿文学 2021年35期2021-11-17
- 我VS长绳
到了，我们正在跳长绳。“哎呀，你也跳过瘾了，赶紧歇歇吧！让我试试！”我早就在一旁摩拳擦掌啦！“行行行，你行你上，好吧？”同學一脸不屑。“嘿，小瞧我？今天就让你见识见识真正的技术。”我昂着头，自信地说。说完，我向后退了几步，深呼吸一口，气运丹田。突然我脚下生风，向前冲去。可冲到一半儿，我的脚踩到了一块小石头，哧溜一滑，大事不妙！我身体后仰，摔倒在地，可惯性却带着我向前滑去。你说巧不巧，绳子正好向我挥过来，我心中不断祈祷：惯性啊惯性，求你再让我滑快一点儿吧！不
阅读（高年级） 2021年5期2021-08-09
- 成长需要勇气
让我们分组练习跳长绳。其他同学一个个都灵活又轻巧，轻盈得像小鹿一样，蹦蹦跳跳。绳子哒哒的声音就像有节奏的鼓点一样。我看着舞动的长绳，就像转动的风车，我心里不由得有点儿害怕，不敢向前冲。后面的同学催促着，我只能硬着头皮向前闯，但是勾住了腿，引起了同学们的嘲笑声。我一连试了好几次，但都没有成功。嘲笑声是那么刺耳。我沮丧地走向了一边，呆呆地看着同学们。这时王老师走到了我跟前，拍拍我的背，安慰我说：“只要你不盯着绳子，就不会害怕了。”老师鼓励我：“你一定能行！”老
学生导报·东方少年 2021年21期2021-08-06
- 精彩的长绳比赛
天空。“请六年级长绳队来太阳鸟广场集合！”广播声响起，不多时，太阳鸟广场上已汇集了许多人。“嘟——”一声哨响，比赛开始了。同学们一个个昂首挺胸、气宇轩昂，每个人都信心满满，嘴角上扬，两只手相互搓着，双脚不停地跺着，按捺不住内心的兴奋和喜悦，迫不及待地想冲出去。瞧，开头的那个同学全神贯注地盯着绳子，眼球跟着长绳上下律动着，找准时机，在绳子落地的前一刻，脚尖点地，小腿发力，如同见到猎物的老虎一般冲向长绳，大喝一声“过！”他在绳子中央猛地一跃，轻松地跳了过去，然
放学后 2021年4期2021-05-19
- 绳舞纷呈
在微风中，我们跳长绳。 跳绳队里的何玥缘可谓是英姿飒爽。你瞧，她挺脱地站在那上下飞舞的绳边，身体前倾，双腿一前一后呈半蹲姿势，上身微微摆动，伺机而跃。轮到她时，只见她瞅准时机，一个健步飞跃进去，双手握拳，左脚进右脚出，轻轻一跨，一个闪身便轻松地来到对面，动作一气呵成，不愧是班里的“跳绳健将”。 那边的男生组，梓桐站在边上目不转睛地盯着那根长绳，刚想冲进去，却又像触了电似的缩了回来。 我呢，原本脚上像生了弹簧似的一跃老高，但在一次失误被长绳抽到后，每次见长绳
作文周刊·小学五年级版 2021年36期2021-01-06
- 跳长绳
，张老师一说要跳长绳，我们全班就沸腾起来。大家一边聊着如何跳长绳，一边赶紧排队。张老师安排小伊和小然来甩绳，小瑶和我一脸紧张，小倩则十分兴奋。我猜小倩一定是跳过的，所以才不怕吧！小倩第一个跳，出乎意料的是，她并没有跳，竟然钻了过去。我们一脸惊讶。第二个是小瑶。小瑶怕得要命，迟迟不肯跳。后面的同学一直在催：“快点呀！你不跳，我可跳啦！”小瑶被催得不耐烦了，一咬牙，一跺脚，又钻了过去。不幸的是，她钻过去的一瞬間，被绳子甩到了脸。看她一脸委屈地捧着脸，我对她万分
少年文艺·开心阅读作文 2020年11期2020-11-30
- 两根小长绳，撬动班集体
试就是——集体跳长绳！分组比赛，调动了孩子们的竞争意识班上有近五十人，我把全班分成两组进行计时比赛，哪组跳的次数多就获胜，这就给孩子们创设了竞争机制。在这种氛围下，孩子们的竞争意识一下子就被调动起来，参与的积极性更高了。技术好的孩子主动教不会的孩子，技术比较差的孩子更不甘落后，全神贯注地看、学。孩子们学会了竞争，勇于竞争，充分发挥自身的潜能，努力为本小组作出最大的贡献。集体运动，培育了孩子们的合作精神跳长绳是一项集体运动，在一定的时间内要跳更多次，需要跳绳
新班主任 2020年8期2020-10-15
- 烧火工（节选）
始登天。烧火工把长绳的一头固定在一枚鲸骨火箭的尾部，然后把火箭竖立在鲸骨制成的简易发射架上，他用手指当尺子目测月牙的位置，仔细调整火箭的角度，然后用一把细长的火炬从尾部点燃了火箭。鲸骨火箭呼啸着升空，它喷出的火焰在海面上洒下一片跳动的金辉。火箭很快在夜空中变成一个小小的亮点，它后面拖着两条线，一条是白色的烟线，另一条黑色细线是它拉上去的长绳。那个小光点飞向月牙，最后从一个牙尖附近掠过，光点熄灭，空中的黑色细线弯曲了，长绳和火药耗尽的火箭一起坠向大海，看上去
小学生优秀作文(趣味阅读) 2020年3期2020-06-04
- 跳长绳
，张老师一说要跳长绳，全班就沸腾了起来。大家一边聊着跳长绳这件事，一边赶紧排好队。张老师安排小伊和小然来甩绳。小瑶和我很紧张，小倩则十分兴奋。我想：小倩一定跳过长绳，所以才不怕的吧！小倩第一个跳，出乎意料的是，她并没有跳，竟然钻了过去。我们一脸惊讶。第二个是小瑶。小瑶怕得要命，迟迟不肯跳。后面的同学一直在催：“快点呀！你不跳，我先跳啦！”小瑶被催得不耐烦了，一咬牙，一跺脚，又钻了过去。不幸的是，她钻过去的一瞬间，绳子抽到了她的脸上。看她捂着脸的样子，我表示
作文周刊·小学三年级版 2020年12期2020-05-14
- 团队的力量
五年级冬天的那次长绳比赛了。一年一度的冬季运动会即将举行，男子组长绳项目也被列在比赛项目表中。王老师临时选拔了我和另外幾位同学，这样原长绳队男队员和新选拔出来的队员就组成了一支全新的长绳队，开始备战运动会的训练。由于很久没甩过长绳了，我的手法有些生疏，老是使不上劲儿;在另一端甩绳的同学为了配合我的甩绳速度，主动将自己的速度放慢下来。而跳长绳的同学，个个身轻如燕，即使是新加入进来的，也在刻苦地训练，努力跟上老队员的节奏。“哒、哒、哒”的长绳落地声与同学们双脚
阅读（高年级） 2020年2期2020-04-08
- 鼓励孩子勇于尝试
一项运动是全班跳长绳。可女儿没有跳绳基础，再加上女儿对跳绳有恐惧感，一连几天，女儿总是闷闷不乐。既然女儿害怕跳绳，那就先要改变女儿怕跳绳的思想，鼓励她尝试跳绳，克服心理障碍。距离运动会还有两个星期，女儿每天放学回来，我就陪她练习跳绳。因女儿没有跳绳基础，我就训练她学跳短绳，我给女儿做了示范。先用双手拿稳绳柄，把绳子放在身后，双手甩动绳柄，把绳子往前一甩，当绳子落地时就双脚抬起一跳，这样一个跳绳动作就完成了。虽然女儿内心有些害怕，但当她尝试了一次后，脸上本凝
中国火炬 2019年1期2019-11-18
- 紧张的跳绳比赛
眼睛观看我们的跳长绳比赛呢！此时此刻，我的心情又兴奋又紧张，练习了那么久，总该有一个好成绩吧！现在，我们五年级段已经集合准备比赛了。首先是1至4班闪亮出场。别班的选手们个个精神抖擞，胸有成竹，眼睛睁得大大的，死死地盯着赛场。这样子，不像是来比赛的，简直是立下了“军令状”来剿灭我们的。再瞧瞧咱们班——一个个仰天咆哮：“我好紧张……好紧张啊……怎么办啊……”哎，士气消沉，精神不振啊！随着哨声响起的那一刻，比赛开始了，我的心像揣了一只兔子似的“咚咚”直跳，同学们
作文新天地 2019年30期2019-11-04
- 紧张的跳绳比赛
眼睛观看我们的跳长绳比赛呢！此时此刻，我的心情又兴奋又紧张，练习了那么久，总该有一个好成绩吧！现在，我们五年级段已经集合准备比赛了。首先是1至4班闪亮出场。别班的选手們个个精神抖擞，胸有成竹，眼睛睁得大大的，死死地盯着赛场。这样子，不像是来比赛的，简直是立下了“军令状”来剿灭我们的。再瞧瞧咱们班——一个个仰天咆哮：“我好紧张……好紧张啊……怎么办啊……”哎，士气消沉，精神不振啊！随着哨声响起的那一刻，比赛开始了，我的心像揣了一只兔子似的“咚咚”直跳，同学们
作文新天地(小学版) 2019年10期2019-09-10
- 进步，从这里开始
被体育老师选为了长绳比赛的队员，并被通知下个月要代表学校参加跳踢比赛。但老师旋即又说，我们其中有的人会是替补，并不能作為正式队员参赛。这让我露出了一丝胆怯：虽然自己跳得不错，但是耐力却不足，三分钟跳绳常让我气喘吁吁。我会不会被淘汰呢？“咻——”长绳贴地飞起，同学们一个接一个鱼贯而入。一个，两个……谁知才两分钟我就坚持不住了，开始呼哧呼哧地喘气，脚开始发软……三分钟到了，老师吹响了口哨，其他同学都很轻松，没什么事，可我却捂着胸口不停地咳嗽，看着地面就像飘着的
学生导报·初中版 2019年9期2019-09-10
- 有效提高小学生“8”字跳长绳成绩的实践与思考
有重要的意义。跳长绳的关键在于掌握摇绳技术、启动时机、跑跳节奏、衔接连贯以及摇绳和跳绳同学之间的配合这五大要点。但“8”字跳长绳的成绩在到达一定数量后，很难提高，究竟该从什么细节处突破呢？【案例描述】区教育局每年都会举行三分钟跳长绳绕“8”接龙比赛，我多次组织学生参加比赛。记得第一次参加比赛时，经过一个月的努力训练，我们的孩子在赛场上正常发挥，跳长绳接龙过程中既没有失误，也没有中断，但是成绩只有358个（第一名的水平在400个左右），排在13个代表队的第8
全国优秀作文选·教师教育 2019年4期2019-09-10
- 幸福的泪水
是今年“三分钟跳长绳”比赛的冠军了。为了这台上的三分钟，同学们整整准备了一年。事情还得从去年的“三分钟跳长绳”比赛说起，相同的地点、相同的比赛、相同的参赛选手，只是结果不同——当时我们班是倒数第一。为此，我们参赛的7男8女誓言：从哪里跌倒，就从哪里爬起来。此后的一年，我们一有时间就一起训练，与汗水为伴，膝盖破了皮，脚上、手上、脸上都留下了绳子的印记，但这些都不算什么，因为我们心中有个坚定的梦想——争取第一名。我们不为失败找借口，而为成功找方法。我们输在甩绳
快乐语文 2019年7期2019-05-30
- 浅析花式长绳在中职体育教学中的作用
116200）跳长绳是一种体积小、作用大、简单易行、花样繁多、可简可繁、随时可做、一学就会、非常有效的有氧运动，能增强人的心肺以及神经系统的功能，有益身心健康，能均衡的提高人的整体素质。可谓是耗费时间少，消耗能量大的有氧运动。在此基础上，将花式跳长绳运用到体育课堂中，为传统的体育课教学带来前所未有的新的活力。跳绳运动可以锻炼学生的臂力、弹跳力、速度和耐力，并且其对场地和器材的要求不高，具有良好的适应性和推广性，使其对培养放大生的观察、判断、创造、想象等能力
魅力中国 2019年35期2019-01-13
- 泪水的味道
再跳了，你不再是长绳队的一员了。”泪水顺着我的眼眶流过脸颊，又流到我的嘴角，是苦涩的……这，对我来说是很重要的一天。因为学校冬季三项活动中的长绳项目规则调整，队员人数由原来的10名增加到了20名，不擅长跳长绳的我，也有了一试身手的机会，我很顺利地加入了长绳队。喜悦往往是短暂的，进入长绳队没几天，我发现自己太胖了，行动不敏捷，跳的时机总把握不准。我暗自发誓，一定要勤加练习，尽快跳好长绳，不拖集体的后腿。可这一天还是来了，中午休息的时候，我刚准备和队友们去练习
风流一代·青春 2018年6期2018-06-21
- 跳长绳
在学校小操场上跳长绳。甩绳的同学双腿分开，与肩同宽，身体微微前倾，手握紧绳子，有节奏地甩着。绳子打在地上，啪啪作响，好像在为跳绳的同学加油鼓劲。跳绳的同学中有的会跳，有的不会跳。会跳的同学身轻如燕，轻轻一跳就跃过了长绳；不会跳的同学，在外面随着绳子起落的节奏摇动着身体，犹豫再三，有的勉强跳了过去，有的则笨手笨脚，被绳子打到。眼看着前面不少同学都跳了过去，我心里羡慕极了：要是我也能跳得这么熟练就好了。轮到我跳了。我看着上下翻飞的绳子，心里默默数着：“1、2、
作文小学高年级 2018年5期2018-05-10
- 趣味运动会
有跳绳、排球、跳长绳、老师拔河……在跳长绳赛前练习时，我看见大家个个满怀信心的样子，心想这次我们赢定了。没过一会儿，真正的比赛开始啦，只有三分钟。我心里十分紧张，虽然同学们个个拼尽全力，但是我们班還是大部分人都不会甩一圈，就跳过去，只有个别同学可以做到这一点。我们看到五六年级的哥哥姐姐们跳长绳，一跃而上，轻松自如。我非常羡慕，他们个个都能做到甩一圈绳就能过去两个人，只是偶尔也会有一点点小失误，但他们依然充满希望，坚持不懈，沉着应战。第六届趣味运动会，就这样
小学生作文辅导·读写双赢 2017年11期2018-02-22
- 跳长绳
活是一棵树，那跳长绳就是这棵树上新结出的果实。大课间到了，同学们像快乐的小鸟飞到操场上，准备一起跳长绳。首先，我们挑选了两位个子高又强壮的同学负责甩长绳。你瞧，有的同学已经迫不及待地准备向前冲了。我站在旁边，看着绳子一圈一圈地甩动，大家一个接一个地跳进去。有的同学像轻盈的燕子，迅疾地在绳间飞跃；有的同学像快乐的小鹿，轻巧地从绳间跃过；有的同学像灵活的猴子，欢快地在绳间跳来跳去。甩动的绳子在空中画出优美的弧线，就像那汹涌的海浪一次次冲向沙滩。跳绳的同学犹如一
小学生作文选刊·中高年级版 2017年8期2017-09-04
- 永远的朋友
师要求我们学会跳长绳。因为期末体育考试时有跳长绳的项目，要求每个人必须学会。可我，是班里最胆小的孩子，我还不敢跳。听我的铁闺蜜“八卦大王”谢依依说，今年有一个跳绳高手转学来我们学校了。我打算下午放学，去向她请教。放学后，我来到谢依依给我的地址，看到一个瘦弱的女孩在那儿玩各种花式跳绳。她用飞一般的速度跳着，像一阵风，我数都数不过来。我很犹豫：她会不会不愿意教我呢？但我又轉念一想，为了三好学生，我拼了！我跑到她身边对她说：“你好，我叫古雨禾，你可以叫我古灵精怪
作文周刊·小学四年级版 2017年16期2017-06-22
- 跳长绳
场上，准备一起跳长绳。首先，我们挑选两位个子高、身体强壮的同学负责甩长绳。你瞧，有的同学已经迫不及待地准备向前冲了。我站在旁边看着绳子一圈一圈地甩动着，大家一个接着一个连续地跳跃着。有的同学像轻盈的燕子，迅速在绳间飞跃；有的同学像快乐的小鹿，轻盈地从绳间跃过；还有的同学像灵活的小鸟，欢快地从绳间“飞”过。甩动的绳子在空中划出优美的弧线，就像汹涌的海浪一次次冲向沙滩，跳绳的同学犹如一条条欢快的鱼儿，在浪花里快活地跳跃着。终于轮到我了，看着快速摇动的绳子，听着
作文与考试·小学高年级版 2017年9期2017-05-16
- 小学体育课跳长绳课堂教学设计
以学生能够掌握跳长绳的技巧、形成跳长绳的爱好为教学目标。在体育教学的过程中应该明确学生的主体地位，教师在这一过程中是一个引导者、辅助者，发展学生个性、创新能力等。以激活课堂为宗旨，传统的教学方式认为教师是教学的中心，为了能够提高教学效率，要改变这一局面，明确学生才是教学的主体，在教学的过程中不断引导学生，激发学生跳长绳的兴趣爱好，使学生愿意学跳长绳、努力学跳长绳，使学生在教学的过程中能够发挥自己的主体作用，更好的进行跳长绳的课堂教学。教材分许设计分析跳长绳
课程教育研究·新教师教学 2016年12期2017-04-11
- 我战胜了恐惧
乐，原因是——跳长绳。当时，体育老师说先练习再考试，一分钟跳48个才得A。本来我想，不就是跳绳吗，太简单了。但是后来大家发现，速度太慢！于是卢敏宇教了大家一个接一个来的跳法。我心一沉：完了，我最害怕的事情来了。因为有一次跳长绳的时候，我飞快地往里一冲，不料绳子啪的一下打到了我的眼睛。从那之后，我再也不敢跳长绳了。同学们知道我有跳长绳恐惧症，都善解人意地说到我的时候可以慢一些。但其实我心里知道，他们一定都希望我练好。“36，不行，重来！”“38，进步了。但还
广东第二课堂·小学 2016年12期2017-01-06
- 跳长绳
何媛钰在zài学xué校xiào里li，发fā生shēnɡ了le许xǔ多duō事shì，其qí中zhōnɡ有yǒu一yí件jiàn，让rànɡ我wǒ久jiǔ久jiǔ不bù能nénɡ忘wànɡ怀huái。那nà是shì一yì节jié体tǐ育yù课kè，我wǒ们men玩wán跳tiào长chánɡ绳shénɡ的de游yóu戏xì。这zhè个ɡe游yóu戏xì有yǒu点diǎn难nán度dù，要yào先xiān跑pǎo近jìn绳shénɡ子zi跳tiào一yí下
学苑创造·A版 2016年10期2016-11-19
- “8”字跳长绳趣味升级版
要：“8”字跳长绳是小学跳绳教学中经常运用的一种跳绳方法。本文通过分析如何在教学中通过减少空绳、吟诵诗词、跳不同个数、叫号入绳和不同人数组合进行升级跳绳，以此来调动学生的兴趣。关键词：小学体育；“8”字长绳；升级中图分类号：G623.8 文献标识码：C 收稿日期：2016-01-19“8”字跳长绳又称鱼贯跳、进出跳、飞龙跳等，就是8～12人站成一队，围绕两名摇绳人按“8”字路线连续跑动跳绳的一种跳绳方法。笔者在教学实践中通过趣味升级，利用不同的方法吸引学
求知导刊 2016年11期2016-06-20
- 那些年我们跳过的长绳
本以为只有女生跳长绳的我们惊讶极了。那时听到这个消息，我们男生的嘴巴都张得大大的，一个个发出了“啊”的声音，可谓是十分惊讶，王老师却对我们说：“啊什么啊，男生就不能跳长绳了吗？”我们一并点了点头，王老师又好似批评我们似的说：“哼哼，笑话，你们去问问我上一届六年级同学，他们跳长绳可是全校的一啊！”这句话又让我们啧啧赞叹，但又疑惑着：“男生也可以吗？我们一直以为只有女生才练跳长绳。”就冲着王老师这几句带有“讽刺”的话，我们竟开始了长达两年的跳长绳之路……回想起
周末·校园文学 2016年18期2016-05-30
- 跳长绳比赛
是我参加的集体跳长绳比赛了。运动会前的几周，每天上午大课间和下午放学前，老师都要带我们全班训练跳长绳。经过两个星期的练习，我们班有一半的同学都能连起来跳了。比赛前一天，老师选出跳得好的20个同学参加运动会的比赛，我也被选上了。能为班级出一份力，我多高兴啊！老师跟我们说，比赛时只要我们正常发挥，一定能得到好成绩。大家听了个个信心百倍，训练起来更加卖力了。运动会第一天的中午，我们20位参加跳长绳比赛的同学吃完饭后就迅速在操场集合，为下午的比赛作准备。一个小时之
周末·校园文学 2016年22期2016-05-30
- 有趣的跳长绳比赛
行了一年一度的跳长绳比赛。同学们欢呼雀跃，有的说：“耶，终于可以进行跳长绳比赛了。我们准备了这么多天，肯定能取得理想的成绩！”有的却有点担忧，说：“唉，万一在比赛时失误岂不是会被老师批评？为什么比赛这么早啊！”我想：贺老师对这次比赛寄予了很大的期望，我们一定要加油，不让老师失望！比赛终于开始了。操场上人山人海，人声鼎沸，一至六年级的学生都在操场上练习跳绳。哇，高年级的哥哥姐姐们跳得真好啊！只见他们如同一只只轻快的小鸟，飞快地钻进绳子里，跳一下，立刻跑出来，
作文世界(小学版) 2016年8期2016-05-14
- 哭了就会跳
余文瑶我参加了跳长绳这个项目。每天放学后，我们到操场上练习跳长绳。长绳甩起来，老师让我们一个一个地进，跳几个再出来。我试了一次又一次都没有成功。老师让我站在旁边看着别人跳。我觉得好委屈，不禁流下了眼泪。方老师注意到了我，问：“你怎么了？”我抽泣着说：“我不会这样跳！”“哈哈——”方老师笑着说，“哭了就会跳，去试试！”听了方老师的话后，我想，大家都是从不会跳开始，慢慢地学会的，我为什么不可以呢？于是我看准时机，“一、二、三——”成功了！哎，还真是“哭了就会跳
小学生导刊(高年级) 2016年4期2016-04-08
- “反败为胜”真快乐
条足有我手臂粗的长绳，我默默地对着长绳许了个愿：“你可一定要保佑我们得冠军呀！”祝老师去抽签，抽到的对阵班级竟然是204班。听到这个结果，我倒吸了一口冷气，要知道，去年我们可是在决赛中输给了他们呀！这次会不会再输给204呢？就在这时，第一轮开始了，小朋友们排好队伍，听体育老师的口令，“开始！”我们用上了全身力气拼命往后拔，可还是输给了204。我难受极了：难道我们注定赢不了他们吗？但没想到奇迹发生了。第二轮时因为有了第一次的经验，我们个个咬紧牙关，脸蛋儿涨得
小学生作文选刊·低年级版 2015年8期2015-09-07
- 跳长绳
大家总会看见一条长绳忽上忽下，一群人影忽高忽低。哦！原来是同学们正在跳长绳呢！看，两个同学分别抓住绳子的一端甩动着，绳子“啪啪”地响着，似乎在与地板爷爷打着招呼。其他同学则自觉地排成长队鱼贯（guàn）而入，瞄准、冲刺、跳起、跑出、转身……得意的笑脸不断地在欢乐的笑声中绽（zhàn）放。轮到我了，我以小老虎之势冲了进去，像小袋鼠般跟随绳子有节奏地蹦跳。当有些吃力时，我赶紧学着小兔子的样儿跳出绳外……啊，终于成功了！
小火炬·智漫悦读 2015年4期2015-06-05
- 跳长绳
孙项栋一yì天tiān，小xiǎo猪zhū和hé小xiǎo猴hóu想xiǎnɡ跳tiào长chánɡ绳shénɡ，可kě是shì两liǎnɡ个ɡè人rén要yào怎zěn么me跳tiào呢ne？这zhè时shí，小xiǎo猴hóu看kàn到dào了le站zhàn在zài河hé对duì岸àn的de小xiǎo兔tù，就jiù说shuō：“小xiǎo兔tù，咱zán们men跳tiào长chánɡ绳shénɡ吧bɑ！”小xiǎo兔tù也yě想xiǎnɡ跳tiào长
作文周刊·小学一年级版 2015年44期2015-05-30
- “推”出来的精彩
我进入万人瞩目的长绳队，并不是因为我跳得好。不怕你笑话，我会跳长绳，是我在一节不同寻常的体育课上，老师给“推”出来的。那一节体育课，与平时并没两样，李老师让我们练习跳长绳。可是，我不会。这可怎么办？我急得手心直冒汗。我学着同学们的样子，尝试了一次，险些被长绳绊倒。稳住身子，我咧了咧嘴，拼命忍住不眼泪，却生怕被再次绊着，或是摔了，不敢再跳。架不住同学的劝说，我上前两步都准备起跳了，但因为害怕，又退了回来。“肖雨晴，你进呀。”没想到，这一切都被一旁观战的李老师
小学生作文选刊·中高年级版 2015年5期2015-05-26
- 巧用“正向跳长绳”发展学生耐力素质
0）巧用“正向跳长绳”发展学生耐力素质崔祥 （江苏省南京市江宁科学园小学，211100）各抒己见：细品近期热点 直面评头论足看了《中国学校体育》杂志第2期“一线话题”关于利用游戏发展学生耐力素质的文章，很有启发。而我校在利用“正向跳长绳”游戏来发展学生的耐力素质效果也不错。“正向跳长绳”是跳绳者进绳方向与长绳运动轨迹方向一致的一种跳绳方法。游戏时只是在摇绳的前方放置标志桶，让跳绳者绕过标志桶后返回至队尾，有目的地增加了跑动的距离。这种通过将跑与跳长绳巧妙结
中国学校体育 2014年4期2014-12-06
- 忽忽的故事
想跳木木带了一条长绳。木木把长绳一圈一圈盘起来，放在课桌上，同学们都围过来看一看、摸一摸。“好漂亮的长绳！”“好结实的长绳！”大家都很喜欢木木的长绳。木木把长绳提起来，抬着脖子问：“中午自由活动的时候，谁愿意和我一起跳长绳？”“我愿意！”不少同学快乐地回答。爱美拍拍忽忽的胳膊：“忽忽，等会儿跳长绳的时候，我们排在一起。我排前面，你排后面，好不好？”“啊？”忽忽张大嘴巴。“那就你排前面，我排后面。”爱美说。“我……我……”忽忽的嘴巴一张一合，说不出话来。他不
小学生作文选刊·低年级版 2014年10期2014-10-23
- 麻绳翩飞
，我们班开展了跳长绳活动。一开始，大家因为不太喜欢这项运动，都漫不经心地跳着。可是后来，一向雷厉风行的宋老师看到我们跳得那么没劲，便一下子“夺”过甩绳手焦钰铭手中的麻绳，亲自上阵。我们见了，三魂吓掉两魂半，就连喝的水也全都化作冷汗冒了出来。果不其然，宋老师用他强有力的小臂把麻绳甩得飞快，让女生的长绳队硬是变成了“敢死队”。打头的是汤明月，只见她尖叫一声，闭上双眼硬着头皮冲了进去。随后，她的患难死党王雅歆也冲入了长绳。在这种场合下，我也没能幸免于难。轮到我时
新语文学习·小学作文 2011年6期2011-05-31
- 花式跳绳
绳位：两人摇两根长绳，平行相距8公尺左右，同时向一个方向摇动，另两人同时分别从两根绳正面的两端跃上，成正常跳跃。根据节奏或口令，同时互换绳位。(图四) 长绳带短绳。两人持一长绳正常摇动，其它人每人手持一短绳，先后经长绳内进出。当两人摇的长绳转至高点时，一人持绳跳入绳内，顺着长绳的同一方向摇动。再等长绳转到高点时，跳者迅速收绳跳出绳外。(图五)
祝您健康 1982年1期1982-12-30