高等院校增设水中健身课程的可行性和发展趋势的研究

朱 笛，王 嵘

（1.天津体育学院社会体育与管理系，天津 300381；2.天津体育学院体育教育训练一系，天津 300381）

高等院校增设水中健身课程的可行性和发展趋势的研究

朱 笛1，王 嵘2

（1.天津体育学院社会体育与管理系，天津 300381；2.天津体育学院体育教育训练一系，天津 300381）

本文以文献资料法、问卷调查法、专家访谈法为主要研究方法，对天津、北京、成都、西安等地高等院校开设水中健身课程的可行性问题进行研究。涉及增设水中健身课时会受到的各种影响因素以及分析高等院校的老师与学生对水中健身课程的需求情况，总结出高等院校在增设水中健身课的必要性以及需要改善和加强的环节，得出高等院校增设水中健身课是必然趋势的结论，从而为高等院校增设水中健身课提供一定的理论依据，从而促进水中健身项目在全国范围内的推广。

高等院校；水中健身课程；课程设置

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

高等院校增设水中健身课程的可行性和发展趋势。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法 在天津体育学院图书馆、天津市图书馆以及一些网站查询、收集了大量与本研究相关的专著、文章和资料，通过这些文献资料对水中健身项目的特点和发展趋势做了进一步了解，为本研究提供了大量的理论依据。

1.2.2 专家访谈法 对全国从事水中健身教学与科研的部分专家进行访谈，包括成都体育学院丛宁丽教授、北京体育大学温宇红教授、西安体育学院的肖红副教授等。

1.2.3 问卷调查法 在北京、天津、成都、西安等地8所大学发放问卷共264份，其中学生问卷240份，教师问卷24份。回收率100%，有效率99%。

2 结果与分析

2.1 水中健身课程师资队伍和学生参与动机的现状

2.1.1 水中健身课程师资情况 水中健身活动在我国已有近10年时间，因其练习形式新颖和不易产生运动损伤，越来越受到社会各行各业人们的喜爱，尤其是高等院校的师生。在国家体育总局游泳运动管理中心的支持下，2001年开始至今已举办11届水中健身教员培训班，共培训教员700余人，其中涉及全国57所高校教师210人，占到总培训人数的30%，参加培训人员多为当地及周边地方学校的体育教师。

通过表1得知，水中健身活动在全国很多地方高校具备了一定师资力量，基本可以满足水中健身课程的教学任务，并且起到水中健身项目在全国各地推广的目的。调查中发现，取得资格证书的教师由于受到各种原因的影响和限制，没有从事该项活动，而是其中少部分教师在从事教学工作；没有参加过培训的教师也表示如

果有机会，会参加水中健身教员培训并加入水中健身教学工作。可见，水中健身项目在我国将会受到更多人的喜爱。

2.1.2 学生学习动机的调查 学生对水中健身课产生兴趣的原因有多种，现将它们归纳分成两类。一类是职业技能类。主要集中在体育类专业高校，其中以游泳、健美操、舞蹈专业的学生为代表，他们认为水中健身运动与自身专项有着密切的联系，在国家体育总局游泳管理中心高度重视下，已将水中健身项目列为我国健身游泳活动内容之一，并且顺利举办了两届全国水中健身比赛。因此，激发了学生投入水中健身活动的决心。另一类是普遍意义上的归类。主要表现为该项目的锻炼作用上，按照学生对水中健身作用的理解程度依次为锻炼身体、增强体质；运动形式新颖；塑造健康优美的形体；陶冶情操；拓宽就业技能；减少运动损伤；结交新朋友；缓解学习压力。通过调查看出，体育类高校学生对水中健身功能知识的掌握好于非体育类院校学生，并且认为水中健身项目作为新兴体育活动，是今后健身活动的发展趋势，势必会引起更多人的喜爱。同时，体育院校的学生普遍认为学好水中健身知识还可以增加一项就业技能。以上结果在专家访谈中也得到了认同。

表1 高校教师参加水中健身教员培训一览表

表2 学生对水中健身课学习动机的调查情况（可多选）单位：人次

表3 体育类高校水中健身课程的设置

表4 各高校水中健身课程开展和拟开展情况统计表

调查结果显示（表2），学生对水中健身项目可以达到锻炼身体、增强体质；运动形式新颖；塑造健康优美的形体；拓宽就业技能达成共同的认识。对缓解学习压力、陶冶情操、减少运动损伤、结交新朋友、增强社交能力的认识具有波动性的变化，波动值最大的是减少运动损伤波动值从5人次到21人次。数据表明，学生对水中健身练习的作用不十分清楚，应加强水中健身项目理论知识的学习。

了解到8所本科院校学生对水中健身了解程度不同后，从而进行了学生对水中健身运动喜欢程度做了调查。结果显示，大多数学生对水中健身表现出较为感兴趣，在喜欢程度中选择“很喜欢”的学生占总调查人数的48%；“比较喜欢”的学生占总调查人数的29%，说明被调查的本科院校学生水中健身比较感兴趣，喜欢接受新颖的运动活动。

2.2 水中健身课程的开设现状

2.2.1 水中健身课程的设置 目前课程设置多为专业的选修课。在调查中非体育类高校目前还没有开设水中健身课程。

通过表3可以看出，体育类专业院校开设此门课程情况较好，授课面较广。天津体育学院与成都体育学院虽然授课对象都为3个专业，但天津体育学院偏重新兴体育专业开设，而成都体育学院则偏重老专业开设，两家院校如能将经验互换取长补短，会起到很大的推进作用。同时，为了水中健身项目能在青年学生中得到更好的开展，应增设全院任选课，这样全院学生都有机会参与到当中。

2.2.2 水中健身课程的定位 通过表4得知，天津体育学院、成都体育学院、北京体育学院已将水中健身课程定位为选修课、限制选修课。学时总数设置从24学时到36学时，其中天津体育学院、成都体育学院的学时为36学时，北京体育大学学时总数最少，为24学时。西安体育学院、河北工业大学、天津仁爱学院拟定学时总数最多，为36学时。课程定位为选修课最多，其次是游泳课补充内容，最后是水中健身课程社团和保健课补充内容。

就此问题，我们对以上几位专家进行了访谈。根据问卷和专家访谈的的结果，我们建议将水中健身课程分为三类增设，一类是将水中健身课增设为体育类游泳专项课内容中；一类是体育类其他项目学生增设为选修课、社团课；一类是非体育类学生增设为选修课、社团课和保健课内容。这样可以按照区别对待的教学原则，针对不同专业学生的需求，有针对性地开展水中健身课程，可以更有效、更有针对性地拓宽学生的知识面，更好的发挥学生的专长，为就业拓宽渠道，提高学生的身体素质。

2.3 影响高校开展水中健身课程的因素

2.3.1 对水中健身项目认识不准确 水中健身项目虽然在国家体总局支持下得到一定程度的推广，但效果不太理想，至今在全国普及的范围和高校开设此课程的数量很少。调查中发现，许多学生和教师对水中健身项目只是通过媒体、他人那里有所了解或听说过，并不了解其内在涵义。至此，把水中健身操误认为在水中跳陆上的健美操者居多，产生了对水中健身操理解的歪曲；其次由于项目宣传力度不够，造成部分教师及学生对水中健身项目内容认识的片面性，致使水中健身项目发展缓慢。今后应加强对该项目的宣传，使更多的人了解项目的内涵，了解水中健身锻炼的性质及作用，更好地为人们锻炼身体，增强体质服务。

2.3.2 水中健身使用的场地、器材的要求不能满足

（1）水中健身场地的要求。水中健身包括水中行走、跑步、跳跃等动作，因此多数练习是在浅水池进行，理想的水深为人体中腹部和腋窝之间（即水深一般在1.2~1.4米）。调查发现，天津仁爱学院和河北工业大学不具备游泳场地，西安体育学院只有深水游泳池，练习内容受场地限制，学生需要借助浮具在深水只能做一些肌肉力量强化和移动的练习。其余5所学院游泳馆都有水深板装置，水深符合水中健身项目开展的要求。

（2）水中健身器材的要求。水中健身项目器材在国内一般有打水板、水中哑铃、水中健身棒、深水活动靴、深水跑步助浮腰带、阻力手套等。目前高校中教学选用的器材有水中健身棒和打水板；深水教学选用有水中健身棒和浮带。调查显示，国内高校具备的器材较少，不能很好的满足水中健身课程的需要。体育类高校具备水中健身棒、打水板、浮带；非体育类高校有打水板、浮带器材。

2.4 高等院校开展水中健身课程的发展趋势

2.4.1 高等院校教学课程的改革 2009年天津体育学院《天津体育学院开设水中健身课程的研究与实践》和广州体育学院《游泳专项教学改革实践》都被评为国家体育总局教学成果奖三等奖，其研究内容都与水中健身课程的开设有关。作为体育院校开展水中健身课程应从几个相关专业入手，首先在游泳专业学生的学习中加入水中健身项目的内容。调整原有教学大纲，按照一定课时比例增设课程。其次是在舞蹈、健美操相关专业增设专业必修课，极大的丰富专业知识内容。在今后课程中可以借鉴已有经验，快速发展水中健身项目，使得该项目能更好的为社会、学校、学生服务。

非体育类院校开设水中健身项目除了丰富学生课余生活、增强学生体质外，还可以培养学生终身体育锻炼的习惯，掌握科学的健身方法。

2.4.2 水中健身课程面向社会需求，适应社会发展 虽然，由国家体育总局游泳运动管理中心主办的全国水中健身教员培训进行11届。但是，为了继续推广和满足人们对水中健身项目的需要，国家体育总局还设立了水中健身项目培训基地，天津体育学院作为培训基地之一已有6年的时间，为天津以及天津周边地区培训学员100余人，提高了学院的社会知名度，推动了水中健身项目的开展，使越来越多的人认识到水中健身项目对身体锻炼的益处。而且还为社会知名健身俱乐部培养了优秀的教员，满足了社会对水中健身项目开展的需要。

目前国家体育总局游泳运动管理中心已举办两届全国水中健身比赛。两次比赛无论从参赛队伍数量上还是参赛项目上都有明显的变化。2007年第一届水中健身比赛，参赛队伍较少，其中高校队伍只有天津体育学院和成都体育学院。2009年第二届比赛时参赛队伍数量明显增加，增设体育院校组和普通高校组，全国共有11所高等院校参赛。比赛内容也由原来的徒手、板操、棒操、搏击操内容又增加了啦啦操、水中瑜伽、水中太极等内容。

3 结论与建议

3.1 结 论

3.1.1 水中健身活动深受广大学生们的欢迎，希望开设此课程。为在高等院校开设水中健身课程提供了可行的重要依据。

3.1.2 水中健身活动作为新兴的健身形式在高等院校开展，可以丰富学生体育锻炼的内容，增加学生锻炼的兴趣，养成终身体育锻炼的习惯，促进了学校体育教学改革。

3.1.3 国内很多高等院校已具备开设水中健身课程的师资及场地条件。

3.1.4 许多院校虽然具备开设水中健身课程的条件，但受到对该课程认识的局限，导致课程尚未实施。

3.2 建 议

3.2.1 应通过各种媒介加大对水中健身项目的宣传力度，增加水中健身项目课程的公开教学观摩，使更多的人能更直观地感受和体验该项目的健身效果和乐趣。

3.2.2 由开展此活动与课程较好的院校牵头举办关于高校开设《水中健身》课程交流的研讨会，交流各高校在开展水中健身课程中的经验，打破国外此活动都在民间体育俱乐部中盛行，使之能成为一种具有中国特色的开展模式。

3.2.3 注重高校体育资源的合理利用与开发及借助社会资源满足学生上课的需要，没有游泳场馆的院校可以利用社会上的场馆开设水中健身课程。满足学生的需求，拓宽学生的知识面与体育健身的技能。

3.2.4 高校可以根据各自学院的实际情况增设水中健身课程，课程设置可以是游泳的专项课、副项课；也可以是体育公共课的普修课程、选修课程或是全院任意选修课程和社团课程等。

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G807.4

A

1674-151X（2012）05-055-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.05.025

投稿日期：2012-03-25

朱笛（1955 ~），副教授，硕士。研究方向：游泳训练、休闲体育。