爱，要让接受的人心里感受到——首都医科大学附属北京友谊医院“友谊心友”活动侧记

文◎郑杨

▲世界精神卫生日暨“友谊心友”十周年义诊现场

“爱，要让接受的人心里感受到。”这是首都医科大学附属北京友谊医院心理健康之友（简称“友谊心友”）的座右铭。2012年，作为全国抑郁症治疗和团体治疗的典范，心理健康咨询平台“友谊心友”即将迎来她的11岁生日。

搭建帮助患者走出抑郁的平台

改革开放后，随着生活水平的提高，人们越来越关注自己的精神生活。

1998年是改革开放的第20个年头，社会结构发生了巨大变化，独生子女一代开始出现问题。所有的问题与家庭教育、社会风气密切相关。这一年，在急诊室，一个16岁小孩因与父母冲突而自杀。这一悲剧的上演，深深震撼了首都医科大学附属北京友谊医院医生柏晓利，促使她由神经内科医生转为心理医生。

从1999年开始，柏晓利连续四年接受中国与挪威“精神动力学”专业培训，每年16天；同步进行连续3年的完型治疗培训、个人成长培训、家庭治疗培训，每年14天。由于她医术精湛，心理门诊病人逐渐增多，仅凭一人之力已不能满足患者的需求。为了帮助有情感障碍的人战胜自我，2001年，在柏晓利的倡导下，经医院批准，“友谊心友”正式成立。“友谊心友”是当时国内唯一一个以抑郁患者为主体的心理健康组织。

团体治疗打开患者心扉

“友谊心友”成立后，这个团队的心理治疗师们经历了很多艰辛和坎坷。“对于单个心理咨询，病人一旦离开心理医生，状态就容易反复。只有建立一个病人的互助组织，为患有心理疾病的人提供一个长期支持的安全心理环境，才能从根本上解决他们的心理问题。”柏晓利这样告诉笔者。

▲柏晓利医生在义诊中

▲世界精神卫生日暨“友谊心友”十周年义诊现场

随着经验的积累，这支团队逐渐清晰了综合医院心理门诊的工作模式，确定了这支团队的使命，树立了这支队伍的价值观。如果说创办初期的“友谊心友”解决的问题是医患之间如何更好地相互配合，那么此时的“友谊心友”秉承的，则是综合医院的心理门诊如何有效地使用社会资源，更好地服务社会的新模式。在这种模式下，除了个体咨询、志愿者互助得到持续发展，2002年，“友谊心友”开始组织团体治疗。团体心理治疗也已成为“友谊心友”的一个重要特征。

在团体治疗中，治疗师会鼓励小组成员说出自己的困惑和心事。刚刚进入团体治疗的成员往往会忧心忡忡，他们总认为自己的不幸是独一无二的，孤立和独特感被放大。在治疗过程中，他们可以将许多无奈、压抑、痛苦、坎坷，曲折的人生经历和心路历程完全倾吐。在获得情绪宣泄的同时，也获得了他人的认同，每个组员都会发现团体治疗是一个温馨的大家庭。有许多第一次参加团体治疗的成员会说：“看到这么多同病相怜的人，特别是看到病情得到改善的前辈时，我的痛已经好了一半。”

一旦了解团体治疗的疗效，小组成员就会对自己的康复建立希望。通过与志愿者的交谈，他们可以获得许多痊愈的信息，同时会产生希望的信念，认为自己会与其他康复的伙伴一样，找回逝去的健康。曾有一位组员这样说：“看到其他人的进步让我看到了希望，那太重要了！知道别人解决了和我类似的问题，看到其他人的改善，对我来讲就是一份鼓励和期待。”

截至2011年，“友谊心友”已完成了119组团体治疗。其中，成人70组，学生31组，家长18组。据统计，走进“友谊心友”进行团体治疗并获益的患者也已超过1000人。

情感需要被体验到

多年来，不断抱怨的甲女士深受抑郁症困扰，最终来参加“友谊心友”的团体治疗。她曾服药多年，并住院治疗，但疗效不明显。夫妻关系几度走到分手的边缘。儿子正处在青春期，他们之间冲突不断。

在最初两三次团体聚会中，甲女士用了很多时间讲述自己以及她和家人的关系。她总觉得别人对她不好，时常挑剔她，利用她，甚至贬低她。成员们耐心地倾听并试图帮助她。然而，她似乎无法从他人那里接受到支持和关怀，而是用许多“但是”把别人的话推翻。时间一长，她的回应使得成员们备感疲惫、生气和受挫，甚至想要远离她。

在心理治疗时，治疗师做了一个假设，让在场的人想像自己如果是她的老公，和她一起生活会有怎样的感受。这时，有位男性成员说：“我从未感觉到你真正听我讲话，你在自己的世界里，而我跟你在一起的时候也会感到孤独。”另一位成员说：“我做了很多尝试，但不知道你想要的究竟是什么？好像我怎么对你都不合适，我很生气。”还有的成员说：“你让我一点点失去耐心，我有想要离开你的念头。你既可怜又可气。”

成员们真诚的回馈使甲女士强烈地意识到了自己是如何把别人推开，让他人受挫，使别人不想再靠近她的。她说：“或许，我就是这样把老公和孩子推开的，你们的感受也许就是他们的感受。” 在团体治疗小组，她清楚地看到了如何复制了自己的人际关系——把别人推开，自己沉陷于 “受害者”的角色里，几乎无法与外界产生真正的交流。

接下来的几周，甲女士在生活中尝试着做出改变，开始努力让自己保持倾听，对他人多了些接纳和耐心。她说在团体中感受到了来自成员们很多的爱和支持，在这里，自己第一次感受到被尊重和接纳。在她心里那句“我不值得被爱”（早年生活的印记）的咒语也逐渐消除。她发现，当她能够倾听别人的时候，很多情感也有了机会。就像有个入口传递到她心里。她开始以倾听这样的方式对待他人。于是， 甲女士与他人互动的方式不知不觉地在团体中呈现出来。

柏大夫说，爱是一种身体的感觉，就这位女士而言，她不仅仅看到，而更重要的是体验到，当她在团体支持和安全的氛围中体会到被爱和被接纳的时候，值得被爱的信念就成为一种滋养。她的爱被开启了，同时也有了勇气，可以让别人有机会靠近她，喜欢她。