女大学生体育锻炼行为机制分析与探讨

2016-05-30 21:49高丽萍
新校园(下) 2016年10期
关键词:女大学生体育锻炼

高丽萍

摘 要:女生作为大学生群体的重要组成部分,增强女大学生体质在提高国民健康平均水平等方面发挥着积极作用。女大学生身体健康与行为机制存在非常密切的联系。本文从动力、运行及约束方面对女大学生体育锻炼行为机制进行分析,最后提出激发女大学生体育锻炼动机的相关建议和措施。

关键词:女大学生;体育锻炼;行为机制

21世纪以来,国家相关部门出台了一系列政策,促进大学生在校期间加强体育活动,但女大学生体质水平并未得到有效改善,且群体体质状况并不乐观。从循环原理层面上来看,结果是受到行为执行效果所影响,可见体育锻炼机制与学生体质存在密不可分的联系。因此加强对女大学生体育锻炼行为机制的研究,能够了解和掌握群体体育行为发展规律,从而采取行之有效的措施,调动学生体育锻炼积极性,逐渐提升女大学生体质。

一、女大学生体育锻炼机制分析

1.动力机制分析。从动力机制来看,主要体现在两个方面。一是需要,女大学生身心健康的需求,体育运动独有的韵律美是吸引女大学生的内驱力,该方面内容能够激发学生兴趣。另外,一些女大学生超重、肥胖也是学生体育行为的主要需求。通过体育运动能够塑造形体形象,使得学生愿意将时间和精力投入其中。二是女大学生个体通常存在差异性,使得锻炼动机的形成具有多元性。如生理动机,受到遗传、社会等因素的影响,加之外界环境的引导,能够使得个体意识到体育锻炼对自身的重要性。此外,社会动机是一种高层次认识,但如果场地、器材等硬件设施不够完善,将会挫伤女大学生体育活动的积极性。

2.运行机制分析。校园是学生学习、生活的主要场所,在日常活动中,学生们会围绕着共同的话题进行交流,尤其是对于体育形式的选择,能够充分反映出学生的心理。

3.制约机制分析。制约女大学生体育锻炼行为的因素,主要表现在心理、环境及家庭三个方面。心理因素主要表现为,女大学生不想花费过多时间,且自身缺乏体育运动技能,使得自身缺乏興趣和主动性。而环境因素中,受到学校体育场馆设施少、缺少良好的指导等客观因素影响,使女大学生感觉体育锻炼非常枯燥和乏味,缺少良好的氛围。另外,家庭成员体育意识同样会对女大学生产生诸多影响。综合来看,要想促进女大学生积极参与体育锻炼,需要从动力、运行及制约三个层面入手,只有这样,才能更好地引导学生树立终身锻炼的理念。

二、发展建议与对策

1.注重引导。在实践中,教师要充分发挥体育运动的集群效应,利用热爱运动的一部分学生对其他人的感染、带动作用,引导学生在观望、跟从过程中,发挥主观能动性,参与到体育实践活动当中,养成良好的体育锻炼习惯,并在实践中能够自觉参与体育锻炼活动。

2.培养需求。女大学生在体育锻炼中,对于健康、美感等方面需求比较高,在很大程度上忽略了其他方面的需求。因此教师要引导学生树立正确的体育锻炼目标,充分利用学生的优势需求,吸引学生踊跃参与,引导女大学生形成对体育活动的良性认识。

3.激发动机。高校体育教学的终极目标是改善学生体质,培养学生对体育运动的兴趣。针对女大学生对体育锻炼持有的应试动机,可以尝试采取多元教学方式和方法,向学生传递休闲体育、健康体育等新思想、新理念,增强女大学生体育体验和感受,从而在学生思想观念中构建多层次的锻炼动机。

4.完善环境。学校要适当增加资金投入,完善室内场地和器材设施,缓解硬件设施不足的情况。还可以借助公共平台,发布一些健身健美视频素材等,让女大学生能够通过互联网这一载体,逐步树立体育锻炼的意识,养成良好的体育行为习惯。

三、结论

根据上文所述,女大学生体育锻炼动因具有多元化特点,体现在身心健康、塑形等多个方面。为了提高女大学生体质,高校要充分发挥宏观调控作用,从行为等角度入手,激发学生锻炼动机的同时,完善硬件设施,逐步培养学生良好的体育意识,树立终身体育的理念,從而促进我国女大学生身体素质的提升。

参考文献:

[1]董宝林,张欢,朱乐青,等.女大学生体育锻炼行为机制研究[J].南京体育学院学报(社会科学版),2013(6):91-98.

[2]张戈,吴洁,钱俊伟.体育社团对大学生体育锻炼行为促进的研究——基于社会生态模式的分析[J].沈阳体育学院学报,2014(1):59-62,74.

[3]孙宇.针对女大学生体育锻炼行为机制的研究[J].文体用品与科技,2016(14):35-36.

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