西安市6-9岁少年儿童游泳初学者恐水心理成因及克服方法研究

刘 莹



西安市6-9岁少年儿童游泳初学者恐水心理成因及克服方法研究

刘 莹

(陕西师范大学，陕西 西安 710062)

在游泳教学中很多儿童会出现恐水心理，尤其是初次学习游泳的儿童最容易出现害怕接触水的现象，这种现象不利于儿童学习游泳，对教学结果也会有影响。通过对多家游泳中心的200名6-9岁的儿童连续10天的调查，分析了儿童游泳训练中怕水心理形成的原因，并提出解决方法和练习手段。

游泳教学；儿童；恐水心理；教学方法

游泳是一项在水中进行的运动项目，与陆地运动有显著的区别，陆地运动大都采用鼻子呼吸，而游泳则是嘴巴呼吸，而且还要克服空气和水的阻力，是一种凭借身体动作和水的相互作用力，在水上漂浮前进的有意识的技能活动[1]。游泳时身体处于水平状态，水平状态可以使血液回流心房克服重力作用，可以促进血液循环，提高心血管系统的机能，也可以改善学生的心肺功能。但由于它的呼吸方式和动作结构与陆地运动有很大区别，因此，游泳教学时，必须了解学员产生恐惧心理的原因，并采用相应的教学方法，克服恐惧心理[2]。

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

选取陕西省游泳运动中心、旺座现代城游泳馆等多家游泳馆暑期班6-9岁少年儿童200名进行抽样调查。共发出200份调查问卷，回收193份调查问卷，其中有效的份数为180份。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

在多个网站上搜索游泳相关的文章，查阅2了10本书籍、60多篇论文，收集整理儿童游泳恐水、训练等相关资料[3]。

1.2.2 教学观察法

观察提纲如下：（1）观察儿童在学习时出现的恐慌表现；（2）分析问题，找出能够使儿童克服心理障碍的方法；（3）记录儿童在练习过程中的变化；（4）统计儿童结束练习之后的学习结果。

1.2.3 专家访谈法

走访陕西省游泳运动中心、陕西师范大学、西安体育学院游泳训练方面的专家。

1.2.4 问卷调查法

设计调查内容表格，对学生和家长进行调查。

2 调查结果及分析

2.1 问卷调查及教学观察结果

在家长为孩子报名参加培训班时，填写的兴趣，都不是儿童自己的真实想法，是家长代写的。兴趣调查情况如表1所示。

表1 初学游泳儿童的兴趣调查 (n=180)

兴趣调查结果人数（人）百分比（%） 喜欢5229% 说不清7240% 不喜欢5631%

表2统计的是恐水原因。其中怕呛水，26%；怕溺水，25%；怕水冷，23%；怕父母和教练责骂，14%；不安全，12% 。

表2 初学游泳儿童恐水的原因调查 (n=180)

恐水原因人数（人）百分比（%） 怕呛水4726% 怕溺水4525% 怕水冷4123% 不安全2212% 怕父母教练责骂2514%

表3根据恐惧原因，观察了学生们在练习中的具体恐惧表现。

表3 初学游泳儿童恐水行为的观察 (n=180)

第一天观察结果人数（人）百分比（%） 不敢下水169% 不敢把脸埋入水中12670% 动作急10860% 寻找支撑6838%

经过一段时间的培训之后，再次对学生的兴趣情况进行了调查，发现这次的调查结果与第一次的结果之间产生了很大的变化。详见图1。

图1 培训后儿童游泳的兴趣调查结果 (n=180)

图2是对已经训练过一段时间后学生恐水情况的调查数据，从这些数据中，可以明显的看出，基本上学生已经不再害怕下水了，体现了训练的优点。

图2 培训后儿童恐水行为的观察结果 (n=180)

2.2 儿童游泳学习成绩

2.2.1 游泳技术起始水平的观察

在第一天的培训结束之后，我们对学生的掌握情况进行了检验。详见表图3。

图3 游泳训班第一天儿童起始水平的观察结果 (n=180)

2.2.2 游泳进度与教学法

为了提高教学质量，使学生都能掌握游泳技术，因此对教学制定了一套计划。详见表4。

表4 游泳培训班进度与教学方法(45分钟为1学时)

学习内容课次学时考核标准教学方法 熟悉水性24在水中行走、脸埋入水中。游戏、模仿学习，表扬 蛙泳腿、手技术24肢体运动一致模仿、练习、表扬。 蛙泳呼吸24吸气、呼气顺畅模仿、练习、表扬。 蛙泳腿手呼吸结合练习24吸气、呼气以及肢体配合一致模仿、练习、表扬。 反复练习蛙泳24水平高，可以长时间的游泳模仿、强化练习不断增加游进距离，表扬。

2.2.3 儿童游泳学习成绩

所有练习结束之后，在最后一天，对学生的掌握情况进行检验（表5）。

表5 游泳培训班结束时儿童游泳学习成绩(n=180)

距离50米30米25米15米 人数22102497 百分比%1257274 平均距离m30.5

2.3 恐水心理的产生原因

2.3.1 内部因素

（1）身体条件：肢体以及力量等方面的不同，会使每个学生的练习结果不一致。如，个子比较小的，胖的，肢体僵硬的儿童，容易产生恐惧心理[4]。

（2）自卑和胆怯心理：不信任自己的能力，总觉得别人能力高，降低积极性。

（3）没有学习的动力：对游泳不感兴趣，就无法提高学习效率。

2.3.2 外部因素

（1）游泳技术教学特点

平时人们主要活动都是在陆地上进行的，都采用鼻子呼吸，而游泳需要在水中完成，采用鼻子呼吸，这就对肢体的活动造成了影响[5]。

（2）水的环境

在水中，人的身体会受到浮力的影响，身体失去平衡，加大了肢体运动的难度[6]。由于儿童一时无法适应，所以在学习过程中会呛水，造成恐水心理。

（3）游泳教练的执教水平

在学习游泳的过程中，教练的水平也是影响学生学习结果的关键。

在教学时，要以循序渐进的方式，来进行课程的开展，由简到难。首先让学生们熟悉水性，然后教一些比较简单的动作，当学生们对简单的动作熟练之后，再教难度大一些的动作，最后让他们反复练习[7]。

针对学生的心理特征，要采取有效的教学方式，激发学生的学习动力。

老师需要一视同仁，避免对学生造成心理伤害，从而降低学习的热情。

3 让儿童克服游泳恐水心理的方法

3.1 做好下水前的准备工作

在教学中，首先要让学生了解一些安全知识，以及预防措施；然后再对游泳项目的相关内容进行详细的介绍；最后，让学生做好热身运动之后再下水。

3.2 掌握水下呼吸

先在陆地上学习用嘴巴呼吸，然后再慢慢引导在水里进行呼吸。

3.3 熟悉水性

在初学阶段，可以让他们先在浅水区玩耍，做游戏来克服对水的恐惧。

3.4 采取多元化教学

由于年龄较小的儿童，心理不够成熟，所以，应该不断的转换教学方式，让学生有一种新鲜感，才能提高教学质量[8]。

3.5 创造舒适的学习氛围

老师要以一种亲切的口吻，与学生进行交流和沟通，使学生能够放松心情，同时还要做一些小游戏，增进大家之间的感情，能够尽快的熟悉对方[9]。

3.6 做好安全保护

为了让学生提高安全感，首先要讲解一些安全知识，同时还要教会他们如何使用救生工具，有了辅助工具，可以有效的减缓他们的紧张[10]。

4 结论

4.1 在对学生教学时，采用一些小游戏，增加大家的互动性，增进同学之间以及与老师的感情。然后对学生讲解安全知识，以及防护措施，教会他们如何使用工具，来保护自己，提高他们的安全感。

4.2 由于儿童年龄较小，心智还不够成熟，在讲解时，要采用一种讲故事的形式，方便学生理解和记忆。在纠正错误时尽量手把手，使学生清楚的了解到自己存在的问题，从而不再出现类似的错误。

4.3 提高儿童游泳初学者游泳教学，教练员适当的运用心理训练法来辅助教学。来改变单纯的技能、发展体力的教学方式。

4.4 在注重游泳技术的训练同时，还要注意多与学生进行沟通，了解学生内心的真实想法，从而调整教学方式，采用有效的方式，对学生教学，提高他们的技术水平，同时也能提高教学质量。

[1]赵统.儿童游泳教学中恐水心理成因及克服方法研究[D].郑州大学,2014.

[2]童宁.西安市成人游泳初学者恐水心理原因及对策研究[D].西安体育学院,2016.

[3]唐颖,陆燕玲.儿童初学者在游泳教学中常见的心理问题及解决对策[J]. 搏击(体育论坛),2010,04:53-55.

[4]尚延.儿童游泳教学中出现的心理问题及对应教法[J]. 科技信息,2012,24:347-348.

[5]司澎.四种泳姿动作技能形成最佳途径与方法探析[D].郑州大学，2015.

[6]赵霞.福州市暑期少儿游泳培训现状分析与对策研究[D].福建师范大学,2014.

[7]薛永明.浅析在少儿游泳教学中如何帮助其克服怕水的心理[J].广东科技,2012,11:34+31.

[8]张杨.新加坡游泳俱乐部现状与对策研究[D].成都体育学院,2013.

[9]魏夕兵.游戏教学法对儿童游泳教学效果影响的研究[J]. 当代体育科技,2016（27）:187-189.

[10]庞勃.诱导练习对不同年龄段蛙泳初学者学习效果的比较研究[D].首都体育学院,2014.

On the Causes and Overcoming Methods of Fear Water for Swimming Beginners Aged 6-9 in Xi ' an City

LIU Ying

(Shaanxi Normal University, Xi’an 710062, Shaanxi, China)

刘莹（1993—），硕士生，研究方向：体育教学。