中职学生体质健康现状分析及应对策略探究

廖宇俊

中职学生作为国家建设的接班人，健康问题和国家的未来建设存在着较大的关系，学生的体质健康已经成为公众日益关心的话题。中职学校需认识到学生体质情况，通过对学生身体形态、身体机能以及身体素质等全方位的分析，探究当前的現状，加强学生体育锻炼，促进学生健康成长。

1 引言

随着《国家学生体质健康标准》在全国范围的推行，大众对学生体质和健康的关注度逐渐加深。中等职业教育也走在时代的前列，然而学生的体质却令人担忧。中职学校的学生体质状况也呈下降趋势，不仅影响职业教育的全面发展，并且还影响了学生从学校走向社会的过渡。此时，就需要加大中职体育教育改革服务，增强中职学生的体质健康水平，落实健康问题。鉴于此，如何落实中职学生体质健康策略？

2 中职学生体质健康现状分析

在以上调查中，大家可以直观的看到，对男生、女生体质健康测试合格率及平均成绩中，中职学生的健康状况并不乐观，并且达标率偏低，优秀率不高，平均分数和及格的分数都是处于偏低的水准。

根据现状，分析其中主要存在的问题，第一，中职学生体育锻炼意识欠缺。在当前的发展历程中，很多学生都是独生子女，在进入学校以后，还没有高考的压力，学生参与锻炼的时间不足，有的还害怕晒太阳，这样就会导致惰性的形成。很多学生还对自己不喜欢的运动存在一定的抵触心理，只有合理的解决这些问题，才可以整合基础，培养学生的主观意识。调查中可以看到，大部分的学生对体制方面的认知程度不够，思想上不重视，成绩的好坏对于他们来说并不存在很大的影响，缺少一定的鼓励性。第二，其他因素对中职学生体质测试的影响。随着信息化的呈现，信息化技术为不同的领域注入了新鲜的“血液”。家庭是孩子成长的基础环境，独生子女得到了父母的溺爱，圈养式的教育让不少的孩子体质越来越差。并且手机、网络也对学生的体质也出现了较大的影响，甚至影响了学生的自控力。很多学生玩手机可以玩到半夜，严重影响了睡眠质量，降低了学生参与体育活动的时间。甚至还有很多的学生，成为了“低头族”，有的学生回到家几乎是足不出户，第一时间不是打开手机，就是打开电脑。学生生活被游戏、社交网络等现代科技产物占据，根本无心锻炼。第三，学校对体育缺乏重视，整体投入不足。对于中职学校来说，更加倾向的是学生专业技能知识的学习，希望学生进入社会以后，可以进一步提升自己的学历或者是综合性技能。学生对中职体育教学的中职程度不足，不仅教师队伍建设不重视，并且长期的体育设备的配备问题也不能很好地落实。有的甚至都是搞形式主义，基本上测试的结果与学生的实际体制存在很大的出入。教学资源的投入不足，造成校园体育锻炼氛围缺失，不仅学生体育锻炼不足，并且学生的体制问题也处于下降的趋势。

3 中职学生体质健康现状应对策略

3.1 规范体质测试，建立测试体系

中职学校需要根据现实的需要，对中职学生的体能测试等工作有一个整体的规划问题。学校也需要在时间上合理的安排，尽可能的加大集中制度建设，鼓励班主任到场，合理的配合各种工作和内容。在制度的保障上，需要合理的统筹规划，从思想上充分的重视，并且全力配合学生的实际工作。首先，需要明确测试的主要内容，在实际的执行中，需要加大各个部分之间的配合程度。使用针对性的训练和健康教育知识的落实，找到合理的测试方法，加大中职学生思想上的引导。在测试的时候，还需要严格的要求学生，做好测试工作，落实准备活动，保持测试内容的优势性。最后，需要根据测试成绩，分析每一个学生存在的问题和不足，加大指导建设。加强体测工作的领导力度，合理的落实责任制度，提升共同参与的力度，增强测试的精确度。此外，还需要在针对性的视野下，加大体测项目的训练力度，加大指导性建设，为整体的测试奠定良好的基础。其次，体测在发展的历程中，需要在落实的基础上，合理的找到体育建设的依据，激发学生锻炼的热情。需要以班主任的考核为依据，落实指标建设，增强体质成绩的标准发展。根据各学校的实际情况进行跑操，延伸体育锻炼的时间，加大体育锻炼的力度，提升学生的体质和体能。促进学生从自己身上找原因，分析自己身上体质的不足，并且积极的参与到其中，保持学生的健康发展需要。

3.2 加强中职学校师资力量以及体质测试设施的投入

从当前的形势上看，中职学校在发展的历程中，也需要根据自己的综合性实力，分析硬件和软件的基础设施建设，在日常的发展中，落实标准化的场地和器材。首先，中职学校需要提升中职体育教师的待遇，解决教师的紧张问题，加强体育教师的引进，增加教师编制，提高外出培训的机会。待遇方面可以适当的增强体质测试方面的奖励，增强教师的积极性。其次，需要中职学校加大体质测试设施的投入。在实践中，还存在不少的客观的限制问题，不仅测试的场地比较的紧张，并且立定跳远测试仪、肺活量测试仪、单杠等测试训练器材等也存在较大的缺乏性。此时，只有加大这些方面的投资，那么才可以帮助吸引学生的注意力，激发学生体育锻炼的兴趣，为学生的终身体育奠定良好的基础。

3.3 帮助中职学生体育锻炼习惯的培养

从当前的发展形势上看，中职体育教师需要结合现实的需要，根据现实的发展需要，解决教学场地和硬件设施的缺乏问题，帮助学生养成良好的锻炼习惯。虽然说每天学校都会有大课间操和课外活动，但是很多的中职学生缺少主动性，锻炼效果不佳，需要教师积极的思考，扩大参与性，帮助学生养成良好的行为习惯。首先，中职学校需要鼓励和保障学生的体育锻炼的时间，对这些内容实施一个合理的调整，找到合适的优化方式。“每天锻炼一小时”的时间需要得到有效的保障，扩大宣传教育，做好思想的整合工作，提升鼓励的效果。体育教师还需要对课外活动有一个整体的指导，优化锻炼的方式，让加大尽可能的让体育锻炼得到落实。其次，需要中职学校最大限度努力培养学生终身体育意识。对于中职学生来说，最终的目的就是为了走向社会。在走向社会以后，并没有教师的监督，学校的提供，那么就需要学生自己养成良好的锻炼习惯，保持终身体育的建设。中职学校也需要秉承科学发展观的主要思想，帮助学生树立终身体育的观念，在思想上逐渐的成熟，并且认识到终身体育的重要性，并且以一种发展目标落实到实践当中。

3.4 保持中职学生健康生活方式的教育

首先，中职教师需要在合理的规划下，帮助学生合理的使用教育的方式，帮助学生合理的使用手机。一些住校的學生中，需要提升管理的力度，在睡觉以后，需要睡觉，不可以在玩收集。在管理制度上需要合理的做好落实工作，降低落实的难度。对于中职学生来说，手机不仅影响了学生的睡眠质量，并且还会引起眼部疲劳的问题，严重的还会导致视力的下降，颈椎和腰部的疼痛。其次，需要合理的引导学生吸烟喝酒问题。周日下午回校前进入营业性娱乐场所抽烟、喝酒对于学生的体质存在很大的危害性，此时就需要中职学校在积极的重视中，落实基础，对这些问题合理的解决。最后，教师需要在合理的整合中，加大中职学生的饮食和健康教育。对于中职学生来说，还处于青春期，生长和发育最为旺盛的时期，如果不能形成一个良好的饮食习惯，那么很可能就会出现不吃早餐、营养不均衡等问题，这些问题的出现都会影响到学生以后健康成长和发育。还有部分学生为了减肥，盲目节食，睡前吃夜宵，导致饮食习惯不能养成良好的习惯。学校就餐还需要提升教学质量，并且经常以座谈会或者是班会的防水，提升学生的思想上的认知，感知到合理饮食的重要性，帮助学生认识到自己的问题，并且养成良好的饮食习惯。

3.5 开展中职学校的体育专业化教学

首先，中职学校的体育教学存在方向性不明确的问题，需要落实制度标准，明确发展方向，最大限度提升中职学生体质健康水平。“中职体育专业化教学”也需要在合理的统筹规划下，落实人才培养的内涵和元素，加大全面渗透的力度，保持科学的发展路径。需要在整体的理念下，以系统性的发展为基础，帮助学生掌握1—2项运动技能，提升学生的自我锻炼和终身体育意识，向着专业的方向实施发展。学生可以通过终身体育的理念，保持专业化的技能建设。其次，中职体育专业化教学体现了重要的价值和发展需要。按照目前的体育教学状况，需要学校根据三年的体质健康测试情况实施合理的分析，并且将这些内容和职业体育教学中存在的问题相互结合起来，落实自身的教学与发展特点。绝大部分学生经过中职学校的三年学习以后就需要走进社会当中，并且落实自己的责任和义务，起到很好的引导性作用，提升身体素养。中职学校专业构成复杂，不一样的专业中需要的身体素质需求也是不一样的。

例如：护理、文秘、旅游专业类就需要加大气质的体育训练，汽修、机械类专业就需要加大力量和协调性的训练。还有很多的专业需要根据专业的特点，制定不同的体育项目落实和建设，满足职业学校的发展特点，最大限度提升体育教学的质量，满足社会的服务的发展需求。之后，教师需要最大限度调动学生的积极性，增强中职学生的主观能动性。学生在学习了这些课程以后，就需要调动自己的兴趣，并且减少兴趣的缺失，保持可持续性。最后，需要提升教师的整体素养，满足现代化教师的需求，提高教学能力，制定特色的体育课程，落实教学计划和教学目标。建立中职体育专业化教学应采取的措施，对于学校及教师的支持，需要统筹领导，对于在改革过程中遇到的困难做好及时的总结与改进，扩大不同部门之间的沟通能力。

3.6 逐步建立中职学生的体育学业评价制度

加大体育教师专业能力、教学能力的提升以及教学观念的转变，分析学习能力也相对偏弱的问题，将教学内容和学生的兴趣建设有机的结合起来。教学内容的选择，校本教材的逐步制定，刚开始的时候，以田径以及广播操为主开展教学，再搭配体育理论课为基础，之后融入一些比赛就需要结合专业田野点，合理的提高体育教学的针对性。在最后的学期，就可以制定选修的教学方式，根据跆拳道羽毛球、乒乓球等运动项目合理的制定兴趣选择。提升学生的体育课堂的学习主动性以及改变学生体育课的学习观，让学生从“让我学”逐渐转变为“我要学”。首先，需要逐步建立中职体育达标评价制度。使用多种形势的考核制度，根据学生的专业特点，掌握一些锻炼的技巧，并且落实掌握运动机能的测试项目。其次，需要中职学校落实中职单考单招体育学业考试制度工作。按照一定的比例项目，以等级的形式纳入中职高考学业水平考试，不一样的等级需要具备不同的量化，不仅需要全程的监控，还需要落实到实践当中。

4 总结

随着社会的进步，中职学校作为社会主要基础劳动力培养部门，主要为社会培养更多的高素质技术型人才。此时，需要根据中职学校的实际情况，充分利用现有条件，保障体质测试的高效开展。加大体质测试设施的投入，培养学生的体育锻炼习惯，加大健康生活方式的教育，落实体育专业化教学，逐步建立中职学生的体育学业评价制度，提高测试成绩的准确性，为学生的终身体育奠定良好的基础。

（作者单位：深圳市第二职业技术学校）