学校体育提升学生体质健康的路径探讨

刘宁宁

摘要：学校体育的意义是促进学生身体健康，提高学生体质水平。学校体育的主阵地有体育课堂、大课间、社团等。笔者通过对校园体育课堂有效性、社团多样化、大课间特色化等的研究，探索出增强学生体质的有效路径。

关键词：学校体育  体质健康  提升

学校体育的主要任务是提升学生身体素质，增强学生体质。通过学校体育课堂有效性、社团多样化、大课间特色化研究，建立师生共同参与体育活动的机制，从而达到促进学生身体健康的目的。

一、课堂有效性 助推学生体质提升

课堂是学校教学的生命线，体育课堂是增强学生体质的主阵地。课堂的生成，从教学计划、教学进度、单元计划、教学内容到课时教案，都需要精心准备。体育教学的有效性是提升课堂质量的关键。正如于素梅教授在《上课的门道》中所说：体育课是个大事，但也是个“囧事”，体育课是技术、是责任、是研究。如何提升课堂有效性，可以从目标、内容、评价等方面进行。

首先，教学目标要明确化。在遵循“小学兴趣化”“初中多样化”“高中专项化”的原则下，以培养学生运动兴趣、关注运动负荷、技能双提升为导向，让学生在不同的起点上，最终达到不同的目标。小学体育课堂的教学目标在制定时，切记不能空、大、泛，要根据小学生的身体、心理实际情况，设计有具体性、针对性的目标。比如：在制定篮球原地运球的运动参与目标时，有的老师会制定“培养小学生终身体育锻炼的意识和习惯”目标，这个目标就过于宽泛，可以这样制定——“在篮球运动中，充分调动学生兴趣，让学生积极参与到篮球运球的学习中”;在排球教学的运动技能目标制定时，有的老师会制定“使学生了解和掌握垫球的技术”目标，这个目标没有具体性，更没有体现分层教学的特点，可以尝试这样制定——“通过排球技术教学，让学生学会自抛自垫的技术，基础好的学生可以尝试一抛多垫技术动作”。

其次，教学内容要合理化。小学体育新课标中，对教学内容提了一些建议。但在实际教学中，内容的选择要合理化，要兼顾实施国家体育“三级课程”管理措施，促使学校体育教学内容既符合“课标”要求，达到授知和健体的目标，同时又能有地方和学校特色，增强学生的吸引力。例如：在做好跑、跳、投以及球类、体操等活动的同时，还可以根据学校体育教师的特长和专项，进行特色项目的教学。比如：击剑、武术、棒球、网球等。

第三，教学评价要有效化。体育与健康课程标准中，虽然对教学内容提了一些建议，但没有对教学内容教到什么程度做出具体要求和标准，也就是缺乏“内容标准”。如：排球垫球的“会”的标准是什么？熟练完成韵律操，何种程度为熟练？篮球运球中，学生学会的“会”，怎样才能称作“会”？课标中没有明确要求。这就对体育老师的实际教学提出了更高的要求，要制定符合本校校情和学情的具体指标。比如，在进行五年级篮球运球评价中，女生18秒以下，男生15秒以下为优秀;五年级排球垫球中，男生连续垫球20次以上，女生连续垫球18次以上为优秀;足球运球中，离墙5米传接球练习中，能接到反弹球后直接踢球，男生做到连续3次以上不失误，女生做到连续2次以上不失误。

体育新课标中指出，老师要关注学生的个体差异，让每一位学生都能受益。因此，老师在进行体育教学时，需要因材施教，关注到不同层次学生的身体状况，在实践中探索出一整套评价标准，有效解决个体差异和全面性的平衡等问题，并针对不同水平的学生实施不同水平的教学。其最主要的目的是，调动学生锻炼积极性，挖掘学生运动潜能，将普及和提高相结合。实践发现，这些等级评定或技术考核，有力地实现了针对不同层次学生的差异进行教学和评价，从而不同程度地提高了学生的体质健康。

二、社团多样化 助推学生体质提升

（一）外聘专家进校园 助力特色发展

为更好地落实义务教育阶段，坚持“五育”并举，全面发展素质教育，提升学生身体素质，小学阶段可以借助于学校社团来进行。社团课的开展是课堂教学的延伸，可以给学生提供更多参与选择运动的机会。针对部分专业性强的项目，在校内缺乏专业技术指导的情况下，可以充分挖掘社会和家长资源，通过“请进来”的方式聘请专家进入校园担任课程的指导老师，指导学生进行专业性的学习，同时提高体育老师的专业技能。例如：击剑、足球、乒乓等项目的技术要求比较高，学校内专项老师空缺，学校可以邀请校外专家进校园，本校老师做助教，联合开展体育专项教学。学生可以选择自己擅长、喜欢的运动，尽情发展。

（二）搭建运动舞台 绽放运动成果

学生经过一段时间的社团学习，在技术、技能方面都得到了提高。为进一步达到以赛促练的目的，学校开展班级、年级、校级之间的体育竞赛活动，在活跃校园体育文化氛围的同时，更加激发学生参与体育锻炼的兴趣。比如：年级组内开展“足球定点射门”比赛、“篮球定点投篮”比赛、“武术套路展示”等活动，为学生搭建运动的平台，绽放运动的成果。

三、大课间特色化 助推学生体质提升

大课间活动，是学校阳光体育运动的重要阵地，每天半小时的大课间活动，可以增强学生身体素质。同时，特色化的大课间活动，激发了学生的锻炼兴趣，提升了学生的体质水平。

（一）规范制度 完善提升

大课间活动的有效开展，离不开校园内各项制度的实施和落实。其一，校长高度重视学校阳光大课间活动，学校各行政部门集体参与，分工明确，责任到位。比如：教导处负责大课间活动时间、内容、场地的安排和落实;德育处负责大课间活动督查和宣传;体卫艺处负责运动项目技术的指导和培训;总务处负责各项目器材的保障……其二，特色鲜明，激趣增质。为促进大课间活动特色化，每个年级都有专属的特色项目。比如一年级武术、击剑，二年级健美操，三年级足球，四年级乒乓球，五年级排球，六年级篮球。每个年级组在进行大课间活动时，以特色项目为主，兼顾其他常规项目。小学阶段，六年的时间，学生至少可以掌握3种以上体育技能，大大提升了学生参与运动的积极性，同时对于提升学生体质健康有很好的促进作用。其三，评价体系的实施。任何项目的开展，都需要一定的评价体系，特色化的大课间活动也不例外。比如：将大课间活动的计划纳入到学校总课程体系和计划中，大课间活动的秩序纳入到每周文明班级的评比中;学生在大课间活动的表现和技能，纳入到学生每学期期末考核素质表中……

（二）优化形式 激趣增效

傳统课间操以广播操为主，多年不变的广播操内容和集体练习形式，让学生感觉枯燥无趣。学校可以根据实际场地设施和师资情况，针对不同学生的年龄特征和身心特点，科学合理、因地制宜地设置大课间活动形式。

大课间活动采取集体与分散练习相结合、统一与自主相结合的形式，既有全校集体性的统一活动，又有以年级组、班级、小组为单位的自主活动形式，有利于学生个性发展。比如：采用集体和分散相结合的大课间活动形式，先集体练习广播操或武术操，之后以班级为单位分散进行踢毽、跳绳、球类等自主练习。同时上级部门组织大型特色团体操比赛，将体育与艺术完美结合，激发中小学生积极参加体育锻炼、热爱运动的热情，促进了校园体育工作的开展，推动了运动健身的普及。

（三）丰富内容 特色先行

一成不变的内容，会让学生觉得枯燥。富有创新而变化的大课间活动，会使得学生体质健康得到全面发展。传统体育内容与现代体育内容结合，新型项目的融入和开展，开阔了学生视野，提高了练习兴趣，增强了身体素质。学校结合“一校一品”特色项目，利用大课间开展大型团体操项目，特色项目引领，从“一校一品”逐步发展到“一校多品”。特别是近年来，花样跳绳、橄榄球、击剑等一些新颖的项目引入到校园大课间，极大丰富了大课间内容。

体育课堂有效化、社团多样化、大课间特色化，极大地促进了学生体质健康。同时，也丰富了校园文化生活，推动学校全面发展，营造了浓厚的特色文化氛围！