白粥
- 喝粥真的养胃吗
、多喝粥，尤其是白粥。白粥作为一种流质食物，非常好消化，不会给胃带来太多负担，对于手术后胃肠道需要休息的患者，或者胃消化功能比较差、胃口较差的人来说，可以作为短时间饮食调整的选择。但是对于正常人，或在康复阶段的患者，没有必要只喝白粥。白粥容易消化并不等于白粥养胃。相反，如果在日常生活中用白粥来代替一日三餐，对健康生活其实是弊大于利的。主要有以下三点原因：●白粥营养成分低白粥最常见也最方便煮，只需白米泡水，煮上一段时间，一锅喷香的粥就出炉了。但如今的米都是精
健康博览 2023年10期2023-11-11
- 母爱之粥
允许，硬要给我熬白粥喝，说是虚不受补，喝白粥正好，养人还暖胃。 话不多说，母亲开始熬粥了。一碗米放入砂锅，再加入大量的水，火一开，温度慢慢就上来了，不久，水面沸腾起来，冒出一个个小泡。 随着时间的逝去，粥越来越粘稠了，颜色从透明变成了半透明，又从半透明变成了白色。等粥熬得差不多了，母亲便揭开砂锅，盛出一碗来让我喝掉。 白粥看着平淡无奇，但洁白的色泽、诱人的香味却很好地勾起了我的味蕾。何况久病早已肚子空空，我越看越馋，迫不及待地舀起一勺送进口中，顿时，整个人
作文周刊·七年级读写版 2023年9期2023-03-10
- 母爱之粥
允许，硬要给我熬白粥喝，说是虚不受补，喝白粥正好，养人还暖胃。话不多说，母亲开始熬粥了。一碗米放入砂锅，再加入大量的水，火一开，温度慢慢就上来了，不久，水面沸腾起来，冒出一个个小泡。随着时间的逝去，粥越来越粘稠了，颜色从透明变成了半透明，又从半透明变成了白色。等粥熬得差不多了，母亲便揭开砂锅，盛出一碗来让我喝掉。白粥看着平淡无奇，但洁白的色泽、诱人的香味却很好地勾起了我的味蕾。何况久病早已肚子空空，我越看越馋，迫不及待地舀起一勺送进口中，顿时，整个人暖和起
作文周刊·七年级版 2023年9期2023-03-10
- 平原何所有
，呼啦先上来几碗白粥（玉米糊粥）。菜呢？我左顾右盼。粥都快喝一半了，菜才上桌，很简单，不过两三样：醋熘土豆丝，小葱拌豆腐，几段手掰肠。我曾经质疑过这个程序，问，为什么不先上菜以及主食，然后再上粥。答曰，好多年了，一直是这样。开始我还抵触，后来便也习惯了。吃饽饽就菜，然后再热热乎乎喝口白粥，觉得浑身上下温软暖和，十分舒服。那口白粥，仿佛是画龙点睛的一笔，胃里的一切，都被安排得井井有条。总之，一顿饭，因为这一碗白粥而吃得通泰享受。我把这种感受说给友人。对方不紧
读者·原创版 2022年12期2023-01-05
- 品味平淡
满满一碗热腾腾的白粥，泛着诱人的光泽，米香四溢。以前我并不喜欢喝粥，觉得它的味道寡淡，直到有一次因为生病，什么都吃不下，这时爷爷端来一碗清淡的白粥，又绵、又软、又滑，米粒散发出的甜味包裹着爱与暖，瞬间打开了我的味蕾。我第一次发现，白粥也是一种美食。从那以后，爷爷煮粥时，旁边总有我的身影。爷爷对粥情有独钟，亦深谙煮粥之道。他习惯早起，有些旧的衣裳穿在他的身上却始终干净整洁，平整的袖口总是微微卷起。迎着熹微的晨光，放水、淘米，然后用小火慢慢地煨熬。爷爷不紧不慢
中学时代 2022年4期2022-05-12
- 你会喝粥吗？
康地喝粥？别只喝白粥，营养成分太单一早餐不能喝粥吗？其实是不能只喝“白粥”。中国食品辟谣联盟专家团成员、食品与营养信息交流中心科学技术部主任阮光锋说：“张文宏说不许吃粥，其实是说我们传统早餐习惯——喝白粥，加咸菜，再来点馒头、油饼、油条，或者干脆就只吃一大碗白粥。这种不健康的习惯才是‘不许’的，而不是简单的不许喝白粥。”白粥，顾名思义就是用白米煮成的粥。从营养成分方面来看，粥里面水分很多，尤其是煮得稀的粥，其他的主要成分就是糊化的淀粉（碳水化合物）。它的营
湖南农业 2021年1期2021-12-07
- 妈妈的“菜末”
，就是一碗清淡的白粥，加上一点点“菜末”，搅拌均匀，粥就有了一點香味和咸味，那时觉得味道还真不错。这样的三四大瓶可以一直吃到第二年的同一时节，尔后妈妈便又是重复同样的流程。春来秋去，这些“菜末”陪我度过了童年时光。后来，家中条件逐渐变好，我的早饭渐渐丰盛了，“菜末”也就淡出了我们的生活。随着时间流逝，它慢慢地流向了我记忆模糊之处。上个周末回家，我胃疼发作，医生建议吃清淡、易消化的食物。米饭咽下后，胃里又是阵阵痛感，我难受极了。妈妈看着我痛苦、虚弱的样子，满
广东第二课堂·初中 2021年11期2021-12-06
- 生病就只吃白粥？我建议你涮火锅
辛苦，生病只能喝白粥？当然不，小火锅走起吧。日常生病或身体不适时，我们经常会被提醒要吃清淡一点儿。然后大家动辄就吃上一个礼拜的白粥咸菜，或者只吃蔬菜，其他都拒绝。再不就鸡汤、骨汤、排骨汤可劲儿安排……实际上，这些做法并不正确，我们生活中有些所谓的“清淡食物”，实际上并不清淡，不少人都吃错了。你所误解的清淡饮食清淡饮食是指营养全面充足，不刺激、好消化的饮食方式。首先，白粥明显不是。白粥的确温和好消化，但营养成分太单一，几乎只有碳水化合物，缺少人体必需的蛋白质
东西南北 2021年5期2021-05-19
- 白粥能不能养胃？
要想知道白粥到底能不能养胃，需要看白粥是否具备养胃的营养成分。从白粥的组成成分数据可看到，一碗简单的白粥主要成分是水，接近90%，其次是能量和碳水化合物，蛋白质、维生素等营养成分少之又少，由此可见，白粥作为补充水分或能量的选择是非常不错的，并且白粥营养成分也比较简单，进入肠胃后容易被消化，术后患者多喝白粥也是可以的。但白粥并不具備养胃的条件，这是因为白粥所含的营养成分非常少，而养胃的首要条件就是需要有足够的营养成分。长期喝白粥，可能有2个危害在传统的观念里
师道 2021年3期2021-04-20
- 白粥能不能养胃？
要想知道白粥到底能不能养胃， 需要看白粥是否具备养胃的营养成分。 从白粥的组成成分数据可看到， 一碗简单的白粥主要成分是水， 接近90%， 其次是能量和碳水化合物， 蛋白质、 维生素等营养成分少之又少， 由此可见，白粥作为补充水分或能量的选择是非常不错的， 并且白粥营养成分也比较简单， 进入肠胃后容易被消化，术后患者多喝白粥也是可以的。但白粥并不具备养胃的条件，这是因为白粥所含的营养成分非常少， 而养胃的首要条件就是需要有足够的营养成分。长期喝白粥， 可能
师道(人文) 2021年3期2021-01-31
- 奶奶的白粥
然盛着满满的一碗白粥，白粥冒着丝丝热气。屋子里很安静，奶奶的身影在糊着窗户纸的窗格外的灶间来回挪动，她挪着小脚来回忙碌着。我瞟了一眼那碗热粥，就蹑手蹑脚像小老鼠一样溜下炕席，趴着身子刚好够着桌案。那是一碗我从来没喝过的粥。它是白面做的细粮面粥，不是玉米面做的粗粮面粥！这白晶晶的粥看上去精细滑腻，热气腾腾中有一股诱人的甜香，粥的甜香让我想起那块曾经舍不得细品的面包。我突然决定要让自己大胆当一回馋猫了！我低下头偷偷尝了一口，那滋味又甜又润，舌颊生香，偏偏那会儿
初中生世界 2020年37期2020-12-30
- 细节里的温暖
起一碗热气腾腾的白粥，轻轻吹了吹，放在我面前的饭桌上。白粥晶亮晶亮的，裹着浓浓的米香，雾气缥缈。“今晚怎么会喝粥啊?”我诧异地问。母亲很少熬白粥的，她自己也吃不惯。“你不是胃疼吗?”母亲更诧异地反问到，边说着话她边往碗里舀着鱼汤，浓白的汤鲜香扑鼻，被橙色的灯照耀出层层黄晕的色彩，“鱼汤也养胃。”她边舀边说。我愕然。仅仅是晨间过早起床，吃不下早饭才胃疼，随口一说罢了。抬眸，却正迎着她担忧的目光：“喝吧，小心烫。”说罢，她静静地坐在桌旁，手上拿着筷子细细地为我
新作文·初中版 2020年12期2020-12-19
- 奶奶的白粥
然盛着满满的一碗白粥，白粥冒着丝丝热气。屋子里很安静，奶奶的身影在糊着窗户纸的窗格外的灶间来回挪动，她挪着小脚来回忙碌着。我瞟了一眼那碗热粥，就蹑手蹑脚像小老鼠一样溜下炕席，趴着身子刚好够着桌案。那是一碗我从来没喝过的粥。它是白面做的细粮面粥，不是玉米面做的粗粮面粥！这白晶晶的粥看上去精细滑腻，热气腾腾中有一股诱人的甜香，粥的甜香让我想起那块曾经舍不得细品的面包。我突然决定要让自己大胆当一回馋猫了！我低下头偷偷尝了一口，那滋味又甜又润，舌颊生香，偏偏那会儿
初中生世界·七年级 2020年10期2020-11-30
- 品味平淡
满满一碗热腾腾的白粥，清粥泛着诱人的光泽，清香四溢。我不由地忆起过往……年少时的我并不喜欢喝粥，觉得它的味道寡淡。直到有一次，我因为生病，什么都吃不下，这时爷爷端来一碗清淡的白粥，又绵、又软、又滑，米粒散发出的甜味，包裹着爱与暖，瞬间打开了我的味蕾。我第一次觉得白粥是一种美食。从那以后，爷爷煮粥时，一旁总有我的身影。爷爷对粥情有独钟，亦深谙煮粥之道。他习惯于早起，有些旧了的衣裳穿在他身上却始终干净整洁，袖口总是微微卷起。迎着熹微的晨光，放水，淘米，然后用小
作文与考试·初中版 2020年31期2020-11-23
- 夜晚是属于白粥的
她轻点下头。一碗白粥，冒着的热气，氲成一滩光圈。淡淡的属于白粥的清香，悄悄的沁满心肺，清香平静了我那混乱的思绪。端起碗，一勺一勺的喝着白粥。“粥香饧白杏花天，省对流莺坐绮筵”白粥在古时就已被诗人们发现它平淡朴实的美。莫名的欣喜，因为一碗粥，恰似找到了同道中人，又宛如知己，享受这品粥的乐趣。夜晚的粥对于我而言，就像是对我一天结束的信号，告诉我这一天平凡却圆满。虽然白粥平淡无味，却陪伴了我每个夜晚，于我，一碗白粥，带给我的有时是一钩明月，有时是满天繁星，有时却
鸭绿江·下半月 2020年7期2020-10-21
- 喝粥真的养胃？
粥是养胃的食品，白粥配咸菜也是最常见的早餐。这么吃真的健康吗？白粥真的养胃吗？真相：其实不然，喝粥喝得不对反而会伤胃。一些特殊人群，如身体较为虚弱的老人、手术后胃肠功能尚未恢复的病人和胃酸分泌不足的萎缩性胃炎患者，往往需要吃流食，此时喝粥能够减轻肠胃的负担，对胃确实是有好处。但如果长期主食只喝粥，却不是一件好事。首先，会伤害消化系统。喝粥的时候咀嚼的动作较少，会导致唾液分泌减少，而唾液中含有多种消化酶，唾液分泌少就不利于其他食物的消化吸收。长期喝粥，会让胃
科学大众 2020年18期2020-10-12
- 粥煮人生
梅花瓣和雪水煮成白粥，那真是超凡脱俗，阳春白雪，高雅极了！如此粥品，堪比《红楼梦》中妙玉用梅花瓣上的雪水煮茶了。可这粥味道究竟如何，什么人来吃，我们就很难想象了。粥可淡可浓。淡则用白米和水熬，简约至极。一碗白粥，无论从品相到味道，皆显平民本色。若要讲究，则各种佐料皆可入里，各种调料应有尽有，味道自然丰富豪华。这像极了人生曾经的灯红酒绿，浮华喧嚣……其实，当千帆过尽，人终究要归于平淡，能将一碗白粥吃出千般滋味，才真正懂得了粥的滋味。其实，繁华终是过客，平淡才
家庭百事通·健康一点通 2020年7期2020-08-27
- 病人应该喝白粥吗
小华的妈妈正在熬白粥。见到小刚，小华妈妈笑着问他要不要也喝一碗热粥，还说白粥“养胃”“好消化”，准备让小华多喝些白粥，赶快康复。可小刚却对小华的妈妈说：“病人生病了不要喝白粥，把粥作为主食，这不利于病人康复。”那么，病人到底应不应该喝白粥呢？真相：人们往往将“生病”和“喝白粥”联系到一起，但实际上，喝白粥不是生病时的最佳选择。科学研究表明，人在生病后，身体的恢复需要充足的蛋白质和多种维生素、矿物质，需要比平时更加注意营养摄入。而白粥是用白米煮成的粥，从营养
发明与创新·小学生 2020年8期2020-08-17
- 有关喝粥的几个真相
了解析。真相一：白粥，营养成分很单一早餐不能喝粥吗？其实是不能只喝白粥。“不许吃粥”，指的是不能沿袭我们传统早餐习惯——就着咸菜喝白粥，再搭配适量的馒头、油饼、油条，或者干脆就只喝一大碗白粥。这种不健康的营养成分单一的早餐才是“不许”的。科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任阮光锋表示，粥的营养成分单一，主要供给人体能量和水，其他营养成分如蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等含量都非常低。而且，由于米煮成粥后会被熬得很烂，所以人体消化粥的速度比较快，这对人
农村百事通 2020年12期2020-07-27
- 开在你心底的花
，给妈妈煮了陈皮白粥，最养胃的了。这是晓晓第一次下厨，并且完全在没有人指导的情况下开火煮粥还没粘锅的，这让晓晓除了成绩外又增加了一个很大的成就感。可是妈妈非常不满意：为什么要浪费那么多的时间在无谓的东西上面？为什么不去学习？现在是高三，自己少掉的每一分钟都会被别人追上来的……我有点儿吃惊，原来晓晓的妈妈控制欲还挺强大的。最令人吃惊的是，晓晓的妈妈说完晓晓后，还觉得教训不够，晓晓以后一定还会做这样没有意义的事情浪费时间的，为了让晓晓印象深刻，她直接把晓晓第一
中学生博览 2020年14期2020-07-23
- 病人应该喝白粥吗
小华的妈妈正在熬白粥。见到小刚，小华妈妈笑着问他要不要也喝一碗热粥，还说白粥“养胃”“好消化”，准备让小华多喝些白粥，赶快康复。可小刚却对小华的妈妈说：“病人生病了不要喝白粥，把粥作为主食，这不利于病人康复。”那么，病人到底应不应该喝白粥呢？真相：人们往往将“生病”和“喝白粥”联系到一起，但实际上，喝白粥不是生病时的最佳选择。科学研究表明，人在生病后，身体的恢复需要充足的蛋白质和多种维生素、矿物质，需要比平时更加注意营养摄入。而白粥是用白米煮成的粥，从营养
发明与创新 2020年31期2020-07-14
- 科学解读有关喝粥的3个真相
真相1：不能只吃白粥營养成分很单一早餐不能喝粥？其实是不能只喝“白粥”。中国食品辟谣联盟专家团成员、食品与营养信息交流中心科学技术部主任阮光锋表示，“张文宏说不许吃粥，其实说的是我们传统的早餐习惯——喝白粥加咸菜，再来点馒头、油饼、油条，或者干脆就只吃一大碗白粥。这种不健康的模式才是‘不许的，而不是简单的不许吃白粥。”为何白粥不被推荐，这要从它的营养构成来分析。白粥，顾名思义就是用白米煮成的粥。现在的白米都是精制大米，在精制过程中，维生素、矿物质、膳食纤维
中国食品 2020年10期2020-06-09
- 粥煮人生
梅花瓣和雪水煮成白粥，那真是超凡脱俗，阳春白雪，高雅极了！如此粥品，堪比《红楼梦》中妙玉用梅花瓣上的雪水煮茶了。可这粥味道究竟如何，什么人来吃，我们就很难想象了。粥可淡可浓。淡则白米和水熬，简约至极;一碗白粥，无论从品相到味道，皆显平民本色。若要讲究，则各种佐料，皆可入里;各种调料，应有尽有，味道自然丰富豪华。这像极了人生曾经的灯红酒绿，浮华喧嚣……其实，当千帆过尽，人终究要归于平淡，能将一碗白粥，吃出千般滋味，才真正懂得了粥的滋味。其實，繁华终是过客，平
思维与智慧·上半月 2020年5期2020-05-21
- 粥煮人生
梅花瓣和雪水煮成白粥，那真是超凡脱俗，阳春白雪，高雅极了！如此粥品，堪比《红楼梦》中妙玉用梅花瓣上的雪水煮茶了。可这粥味道究竟如何，什么人来吃，我们就很难想象了。粥可淡可浓。淡则白米和水熬，简约至极；一碗白粥，无论从品相到味道，皆显平民本色。若要讲究，则各种佐料，皆可入里；各种调料，应有尽有，味道自然丰富豪华。这像极了人生曾经的灯红酒绿，浮华喧嚣……其实，当千帆过尽，人终究要归于平淡，能将一碗白粥，吃出千般滋味，才真正懂得了粥的滋味。其实，繁华终是过客，平
思维与智慧 2020年9期2020-05-19
- 疫情期间别喝粥？
其实是不能只喝“白粥”中国食品辟谣联盟专家团成员、食品与营养信息交流中心科学技术部主任阮光锋说：“张文宏说不许吃粥，其实说的是我们传统早餐习惯——喝白粥，加咸菜，再来点馒头、油饼、油條，或者干脆就只吃一大碗白粥。这种不健康的模式才是‘不许的，而不是简单的不许吃白粥。”从营养成分方面来看，粥里面水分很多，尤其是煮得稀的粥，其他的主要就是糊化的淀粉（碳水化合物）。它的营养构成非常单一，基本只能给人体提供能量和水，蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等其他营养成分都
文萃报·周二版 2020年17期2020-05-09
- 喝粥没营养？只是需要营养搭配
真相1：别只喝白粥 营养成分很单一早餐不能喝粥吗？其实是不能只喝“白粥”。中国食品辟谣联盟专家团成员、食品与营养信息交流中心科学技术部主任阮光锋说：“张文宏说不许吃粥，其实说的是我们传统早餐习惯——喝白粥，加咸菜，再来点馒头、油饼、油条，或者干脆就只吃一大碗白粥。这种不健康的模式才是‘不许的，而不是简单的不许吃白粥。”为何白粥不被推荐，这要从它的营养构成来分析。白粥，顾名思义就是用白米煮成的粥。阮光锋称，现在的白米都是精制大米，在精制过程中，维生素、矿物
科学导报 2020年25期2020-04-28
- 一粥一膳食，一碗超满足
会早早起来煮一锅白粥。吃完白粥再骑单车去上学的日子里，我不会中途因为能量消耗就早早地饿得咕咕叫……现在的交通工具太便利，去学校的过程也变得简单顺利多了，相对应的，是到达目的地的成就感减少了。我一边羡慕着现在的学生们日子过得比之前舒适了，一边又觉得自己过去的生活经历弥足珍贵。离开家在外地求学时，我很少会在食堂点粥。早上起得晚，喝滚烫的热粥是来不及的;中午去点粥的话不够下午消耗;晚上吃粥倒是个不错的选择。只是经常被朋友拉着一起去吃些有的没的，除非身体不舒服，否
中学生博览 2020年5期2020-04-21
- 记忆中的味道
是它？索然无味的白粥，可每天让奶奶心甘情愿守在灶头的，也只有这碗淡淡的白粥了。我不经意的瞅了几眼我不愿久待的厨房，拢了拢衣袖，倚在了青藤椅上。晶莹亮白的米经奶奶的指间滚入清亮的水中，微漾，一粒粒米如同稚小的娃娃，白白胖胖，躺在渐渐浊白的水中，不复当初的干枯。“咕咚，咕咚”粥水翻滚，我瞥见了那米水相融，鍋盖一下一下被泛起着白气的粥水调皮地踢弄着。我是第一次如此心急地前倾身子环顾厨房，没想到我首次在厨房心急的守候，竟是为了那最平淡无奇的白粥。奶奶拾起一块湿布，
少男少女·小作家 2020年3期2020-03-16
- 味道
唇齿，缓缓倾斜，白粥毫不吝啬地拥抱了你的脾脏肚肠，暖得你心头一颤，再一动，身心不由得舒展开来。——题记火苗热情地舔舐着锅底，嗞嗞作响，锅内沸腾的水将本在锅底安静蛰伏的米粒翻起。一浮一沉间，晶白的颗粒在水中被热量唤醒，于是，米和水之间的间隔开始变得模糊，既而变得黏稠。我本来不爱喝白粥，嫌它太过清淡，如同日复一日的生活，平淡且无趣。躺在病榻上，头脑昏昏沉沉，浑身无力的我就像汹涌海面上的一叶小舟。我隐约听见了脚步声，愈来愈清晰。我吃力地睁眼，只见外婆端着一只小碗
爱你·阳光少年 2019年12期2019-12-27
- 味道
稠。我本来不爱喝白粥，嫌它太过清淡，如同日复一日的生活，平淡且无趣。躺在病榻上，头脑昏昏沉沉，浑身无力的我就像汹涌海面上的一叶小舟。我隐约听见了脚步声，愈来愈清晰。我吃力地睁眼，只见外婆端着一只小碗颤巍巍地走近。人还未到，丝丝缕缕的香气却蛇样游走着钻进我的鼻子。外婆将碗放在桌子上，说“尝尝吧”。桌子上的小碗盛着加了莲子的白粥，清香在热气中氤氲上屋顶。外婆的话语似乎有魔力，我将手伸向小碗时，心头闪过一丝期待：那就品尝一下吧！味道比我想象中的好了不少，米粥的清
爱你 2019年46期2019-11-14
- 生日
柴火，为我熬一锅白粥。她倚着枯青藤椅，莹白的米从她的指间滚入清亮的水中，微漾，像幼小的娃娃，满足地躺在渐染浊白的水中，就连时光里都藏了一缕粥香。慢慢地，我长大了，在奶奶身边的日子屈指可数。我品尝过无数美味，那清淡的白粥，已索然无味，童年的那缕清香，也逐渐从我的生活中淡出。在生日那天，我又回到了奶奶家。“快来，奶奶给你熬了粥。”她粗厚的手掌亲切地抚摸着我的肩头，语气里跃动着欣喜。我走进久未涉足的厨房，氤氲的白气中清甜的粥香，钻入我的鼻腔，我嗅着嗅着，浮躁的心
作文成功之路·作文交响乐 2019年4期2019-09-10
- 吃性难改
着，老妈将带来的白粥放在桌上，打算先出去打瓶热水，然后回来再吃。谁知，当老妈打完热水回来时，却发现桌上那一碗白粥空了，老妈又气又急地问：“你把我的白粥全吃了？”小刘支支吾吾地说：“对……”老妈哭笑不得地说：“你的肠胃还没好，吃那么多对肠胃有害，你看你还要输那么多瓶……”她看着挂钩上的输液瓶，愣了一下，随后疑惑地问：“咦，怎么少了一瓶？还有一瓶哪去了？”小劉指了指桌上的输液瓶，老妈这才发现，那瓶子已经被打开了，液体也少了一半，老妈问：“这是怎么回事？”小刘不
故事会 2019年16期2019-08-22
- 阿婆的白米粥
不太好，阿婆听说白粥养人，自我三岁那年起，阿婆每天都会为我熬上一碗白粥。白粥晶莹透亮，上面点缀几颗殷红大枣，像雪天里窜出来的几朵梅花，香中带甜，软中带糯，白中透红，说它是人间美味也不为过。日子在一勺勺白粥中走过，步入了初三的紧张生活。早上，我更愿意喝一杯速溶咖啡。渐渐的，桌上的白粥凉了，阿婆端进厨房，自己默默地喝掉。凉掉的，可能还有阿婆的一颗心。初春小雨润无声，总是在晴空万里的早晨徘徊，傍晚就变大了。走在霓虹闪烁的街头，看雨水敲打地面，着实体会了苏轼《定风
作文与考试·初中版 2019年22期2019-08-12
- 奶奶的白粥
然盛着满满的一碗白粥，白粥在咝咝地冒着热气。屋子里很安静，奶奶的身影在糊着窗户纸的窗格外的灶间来回挪动，她挪着小脚来回忙碌着。我瞟了一眼那碗热粥，就蹑手蹑脚像小老鼠一样溜下炕席，趴着身子刚好够着桌案。这是一碗我从来没喝过的粥。它是白面做的细粮面粥，不是玉米做的粗粮面粥！这白晶晶的粥看上去精细滑腻，热气腾腾中有一股诱人的甜香，粥的甜香让我想起那块曾经舍不得细品的面包，我突然决定要让自己大胆当一回馋猫了！我低下头偷偷尝了一口，那滋味又甜又润，舌頰生香，偏偏这会
散文百家 2019年5期2019-06-18
- 今天你喝粥了没
花式粥，只是一碗白粥，是一群无聊的米宝宝在汤里翻着白眼、吹着泡泡、游着泳的粥！在我看来，白粥是食物王国里的低等子民，清汤寡水、淡而无味、难以下咽。但在奶奶的眼里，白粥却是至高无上、营养丰富、止渴止饿的万能粥。奶奶简直是白粥的代言人。每天吃早饭时，奶奶必说：“喝碗粥吧！”我纠结吃什么时，奶奶必说：“喝碗粥吧！”当我渴了的时候，奶奶意味深长地说：“谁叫你不喝粥的，渴了吧？”当我饿了的时候，奶奶语重心长地说：“誰叫你不喝粥的，饿了吧？”当我病了的时候，奶奶气急败
小星星·阅读100分(低年级) 2019年4期2019-05-05
- 清粥一碗岁月长
换成了一碗黏稠的白粥。天气热的时候，吃粥觉得烫得慌，还得再出一身臭汗，总是不爽和麻烦。天气冷的时候，热乎乎的白粥倒成了刚刚好，吃进去的每一口，像一把熨斗，把身体和胃都熨烫得平平整整，舒舒服服的。不过一碗清粥，搭配了油条、鸡蛋饼、菜包、咸菜、花生米、酱瓜等寻常食物，却仿佛在享用人间美味，给了自己一份踏实安稳的心情。似乎有了这一碗白粥打底，这一天的工作和生活就有了丝丝缕缕的美好和清香，以及“一粥一饭，当思来之不易”的温暖。平时在食堂里吃饭，有很多人把粥叫成“稀
作文评点报·作文素材初中版 2019年6期2019-03-23
- 豆浆配油条、白粥配小菜吃了这么多年的早餐原来
亚楠豆浆配油条、白粥配小菜、牛奶配鸡蛋,这些传统早餐陪伴着一代代人长大,但吃的多并不代表健康。这些早餐的营养有什么缺点？健康的早餐应该是怎样呢？大连滨海医院营养医师董毅为我们解析早餐。豆浆配油条作为最有特色的中式早餐,“豆浆配油条”很多人从小吃到大,可经典的不一定健康。从营养角度分析,“豆浆配油条”有热量高、缺维生素、缺矿物质三个缺点。以油条来说,虽然香酥可口,但高温油炸不仅破坏其中的营养素,而且会产生致癌物质,再加上它的高热量,这都是“不健康”的属性。对
饮食保健 2019年10期2019-01-12
- “白粥养人”是误传
白粥（大米粥）一向被視为“最养人”的食物，不但为大众所喜爱，还是最常见的“病人食物”——很多住院病人主动放弃正常的固体食物（如米饭等），改喝白粥，以为这样可以补充营养加快恢复。然而，白粥真的是最养人的食物吗？大米主要提供大量淀粉（75%），少量蛋白质（8%），以及一些B族维生素。长时间加热煮制会破坏B族维生素。因此，与白米饭或白馒头相比，白粥营养价值更低。与米饭相比，白粥的优势是容易消化。因此，白粥特别适合消化功能不佳的胃肠道疾病患者，以及一些极度衰弱的病
特别文摘 2018年8期2018-08-20
- 喝粥易消化更值得商榷
不少。尤其是那种白粥，单靠各类谷物的搭配远远无法达到人体的需求量，长此以往，必将造成营养不良；从另外一方面说，水含量偏高的粥在进入胃后，会起到稀释胃酸的作用，这对消化不利。所以，“粥更容易消化”的说法值得商榷。对大多数老人而言，平时吃饭，把饭做得烂些就可以了，或在正常饮食之余偶尔换着吃吃面条、喝点粥；即使是喝粥，也要弄个肉菜，不能清淡到只就咸菜；最好不要选择白粥，至少应该加入一点菜或肉，每天变变花样，以求营养均衡。
妇女之友 2018年5期2018-06-13
- 妈妈生病了
么。比如她说要吃白粥，爸爸就赶紧煮白粥；她说要吃药，我和哥哥就争先恐后抢着给她倒水拿药。说她是非常讲礼貌的人，是因为她知道自己病了，就不和我们在同一餐桌吃饭，自己孤零零地坐在床上，看着地板发呆，好像在想些什么……妈妈生病了，看起来好难受。但她从不说出自己的感受，每次我和哥哥问她身体怎么样的时候，她总是带着微笑说她很好。我听着她的话，看着她的表情，我的心默默流下了泪……指导老师 李彩云希望妈妈赶快好起来！小作者通过两点——“指挥官”和“非常讲礼貌的人”，写出
广东第二课堂·小学 2018年4期2018-05-21
- 白粥微笑
厨房里端出了两碗白粥，脸上挂着微微的笑。这两碗白粥，一碗女人自己在桌上喝着，一碗给将要醒来的男人晾着。啜了一口白粥，女人一边咂摸着那淡淡的如同生活一般的味道，一边像电视剧中小龙女注视着杨过一般注视着床上的男人。当然，那男人绝对没有巅峰时期古天乐那样的俊美，而且由于其人到中年，身体已经明显发福，躺在床上，他脸上的肉受到重力的吸引向四面八方散着，看起来有些臃肿。女人突然想到了盛开的向日葵，想到这，她不禁笑出了声，嘴里的白粥也因此差点喷出来。男人二十多岁，甚至更
名家名作 2018年7期2018-05-14
- 清欢
弃爸爸天天不变的白粥，寡味冷清，单薄得我食指都不屑一动。过了一阵后，本应受宠的炒饭、牛排，竟被冷落了，看着上面油油的一层光泽，我的目光不自觉地飘向了爸爸的白粥。往日单薄的白粥，与火腿肠的刺鼻油烟相比，倒更能引起我的食欲。她就像一个安静温婉的江南女子，在红香绿玉的俗气里以自己的一份清冷与默默，诠释着“清欢”二字。我推开牛排火腿肠，在妈妈的“今日吃白粥？”的诧异下，接过一碗粥。米饭被煮烂的香气，带着温湿大地的亲和，极大地满足了我的鼻腔与肠胃。我小心翼翼地用白瓷
思维与智慧·下半月 2018年2期2018-02-27
- 对不起，母亲
，我见到仍是一碗白粥和两个鸡蛋好不生气，记得昨晚再三叮嘱过母亲，早饭要换换样式，可到头来她仍对我的话置之不理。“怎么又是白粥和鸡蛋？你何时考虑过我的感受啊？”我愤愤地拎起书包摔门而去，只留下了母亲呆呆伫立的身影。晚上回家，我对母亲保持“冷战”。夜里躺在床上，我辗转反侧，久久不能入眠。天快亮的时候，我迷糊中忽然听到“啪”的一声，吓了一跳，便惊坐起来，正要下床打探究竟，却听到了一段对话。“宏燕，天都还没亮，你在干什么呀？”厨房里传来父亲的声音。“哦，没什么，只
快乐语文 2017年31期2017-12-06
- 我家的“糊涂蛋”
妈让爸爸熬稠稠的白粥当第二天的早餐。我本以为可以吃到美味的白粥配榨菜了，就高高兴兴地睡觉去了。可第二天打开电饭煲一看，稠稠的白粥变成了稀稀的米汤，妈妈不得不带着我们到外面去吃早餐，我的美梦也真的“泡汤”了。正因为爸爸的糊涂，妈妈不愿意找他做家务。爸爸可不是一般的糊涂，他还经常读错字，念错音。他的糊涂可以使人伤心，也可以引人发笑。记得我一年级刚上学第一天，老师在家长群里公布了全班同学的名字，爸爸一个个念给我听：“戴雅琴、黄君宜、叶才华、赛娜……”谁？谁是“赛
广东第二课堂·小学 2016年2期2016-05-30
- 郑板桥养生有五道
括为：黎明即起食白粥；饭后散步千步宜；每天静坐有定时；遇事“糊涂”莫烦恼；睡前清心勿思想。黎明即起食白粥这里包含三个重要因素：黎明时分、起床活动和食白粥，这其中蕴含着天人相应的中医思想。在太阳即将升起，自然界和人体阳气开始活动的时候，人也开始起床活动。辰时（早晨7～9点）胃经当令，是消化食物的最好时间。白粥，也就是大米粥。根据五行理论，大米等谷物属土，脾胃也属土，谷物入胃易于消化吸收，因而可养胃，并能快速为全身生理活动提供充足的气血。之所以“食白粥”，主要
养生保健指南 2016年9期2016-05-14
- 煮出绵滑的白粥只需10分钟
以煮出水米融合的白粥，可是这个方法只要10分钟 ！做法：1.大米洗净，装入容器里，放入冰箱的冷冻室，冷冻至大米结冰，大约需要4小时；2.锅里放入清水，大火煮开后，把冷冻大米倒入锅里；3.重新沸腾后，转中火煮10分钟，熄火即可。这一做法的原理是，大米经过冷冻，米粒的组织受到破坏，会产生一个个蜂窝状的小孔，吸水力同时增强，遇到热水后，米粒就会变得松散，米粒中的淀粉开始变成糊状，就可以在短时间里煮出又绵又滑的白粥。
食品与生活 2015年6期2015-06-13
- 在那段名为青春的日子里
宠物酱一、白粥华子，你还记得当初拼了命也要追上你的白粥吗？白粥？思绪开始飘向n年前。印象中他很拽，喜欢甩一本数学题过来。“随便问”，是他的口头禅。他另外的口头禅是“士可杀，不可辱”。扎在男生堆里，长得斯文略显矮小的就是他。他科目什么都好，惟独体育不行，我们班男生就5个，他是唯一一个跑步输给女生的男生，而我就是那个让他名列班级跑步第6的女生。有一段时间，因为考试心烦我常去跑操场，每当我跑得岔气时，他就死命留给我一个后脑勺以冲刺的速度冲到终点，然后面带笑容地向
中学生博览 2015年5期2015-05-05
- 粥香氤氲
味香有嚼劲，配着白粥总是余味不绝。春寒料峭，吃一碗热乎乎的白粥，晒着温和的暖阳，再舒服不过。朋友常笑话我是布衣命，总喜欢吃酸菜、咸鱼和清粥。我倒喜欢这样的形容，从小习惯了柴火饭，反倒对山珍丰肴没有多大胃口。鲁迅先生笔下《三味书屋》中的“三味”，自古便有另一层意思，“布衣暖，菜根香，诗书滋味长”。能真心在布衣菜根中得到满足，也不是一件坏事。南方炊烟食物的味道是回忆里很大的一部分，而父母熬的粥又是味道里最浓重的一种。记忆中的小镇春夜喜雨，雨后晨霭未散时，屋瓦似
城色in生活 2013年11期2013-12-31
- 饮食过于清淡并不好
不少。尤其是那种白粥，单靠各类谷物的搭配远远无法达到人体的需求量，长此以往，必将营养不良。从另外一方面说，水含量偏高的粥在进入胃里后，会起到稀释胃酸的作用，这对消化不利。所以，“粥更容易消化”的说法还是值得商榷的。当然，老人在饮食上追求清淡并不是原则上的错误，关键在于把握好度，用对方法。如果你只是因为牙齿不好而选择喝粥，那第一件事就是先治好牙病。 对大多数老人而言，平时吃饭，把饭做得烂些就可以了，或在正常饮食之余偶尔换着吃吃面条、喝点粥。 不过，即使是喝粥
恋爱婚姻家庭·养生版 2013年5期2013-05-14
- 水煮童话
也有它的一份。淡白粥有好几次，淡白粥觉得自己很没有信心。夜深人静的时候，当它被包着保鲜膜放在冰箱里，或者盖着铁皮锅盖晾在有穿堂风的粥店厨房，或者，只是敞开着肚子被人随意弃置在桌上，它总情不自禁地想：如果，没有榨菜，没有鲜炸小黄鱼，没有红酱煨烤麸，没有清炒毛豆子，甚至，没有窝蛋火鸭、皮蛋瘦肉、花生鱼皮……它的生命是不是就是没有意义的？“我的爷爷、爷爷的爷爷、爷爷的爷爷的爷爷，也是这样，在其他食物的阴影下生存下来的吗？难道这就是我们的生存价值吗？”淡白粥生长在
恋爱婚姻家庭·养生版 2011年11期2011-05-14
- 一碗幸福的白米粥
端一碗热气腾腾的白粥,一手端一碟淋了香油的咸菜丝,进卧室,喊女人起床。女人翻个身,嘟囔一句什么,又睡过去。男人听着女人香甜的鼾声,不忍再叫。坐在床前,看看表,再看看女人,再看看表。女人却突然从床上弹起来,看表,慌忙穿衣起床,嘴里不住地埋怨,要迟到了,你怎么不叫醒我?他把白粥和咸菜递过去:不着急,还有时间,先把粥喝了。 这样的粥,女人喝了5年。男人和女人结婚的时候,家里没钱摆喜酒,两个人只是把铺盖放在一起,便成了一个家。新婚之夜,男人端过来一碗白粥,白莹莹的
东西南北 2009年6期2009-09-22
- 幸福的底子是一碗白粥
端一碗热气腾腾的白粥。一手端一碟淋了香油的咸菜丝，进卧室。喊女人起床。女人翻个身，嘟嚷一句什么，又睡过去。男人听着女人香甜的鼾声，不忍再叫。坐在床前，看看表，再看看女人，再看看表。女人却突然从床上弹起来，看表，慌忙穿农起床，嘴里不住地埋怨，要迟到了，你怎么不叫醒我?他把白粥和咸菜递过去：不着急，还有时间，先把粥喝了。粥是白粥，不加莲子不加红枣不加桂圆，这样的粥，女人喝了5年。男人和女人结婚的时候，家里没钱摆喜酒，两个人只是把铺盖放在一起，便成了一个家。新婚
山西青年 2009年4期2009-04-28
- 四十述怀
得清淡了，喜欢喝白粥了。白粥喝得多了，自己也像碗白粥了，拥有了白粥的品性，越来越朴实了，温顺了，包容了。40岁的我，已失去两位亲人了，所以，我更加珍爱生命了。妹妹27岁就走了，和妹妹比，我幸福多了。所以我爱自己，爱朋友，爱家人，爱社会，爱每一缕阳光、每一滴朝露、每一片树叶，用一颗仁慈的悲悯之心去对待一切人与事，我发现世界很美，人心很美。活着，很美好。40岁的我，不敢说：我真的好像能够再活500年!但是我很想说：我真的好想再活40年!我不是很贪心吧?
祝您健康 2008年9期2008-09-05
- ３天减６斤的白粥减肥餐
Day 1早餐：白粥，一个馒头午餐：白粥，一只白煮蛋晚餐：白粥，一碟炒菜Day 2早餐：白粥，一个芝麻包午餐：白粥，一只白煮蛋晚餐：白粥，一碟炒菜Day 3早餐：白粥，五块克力架饼午餐：白粥，一个提子麦包晚餐：白粥，一碟炒菜注意事项：1.一日三餐白粥任吃，其他配菜一律禁止；2.若怕白粥凉胃，可加几片姜同煲；3.为增加口味，可加入1/3量的糙米煲粥；4. 可能会出现胃气和胃酸过多反应，如果情况严重，要赶紧停止，把三天缩短为两天或加入一天的清理肠胃疗程；5.三
祝你幸福·午后版 2008年5期2008-04-19