涌泉穴
- 涌泉穴
向足尖方向推搓涌泉穴，称推涌泉。推100～500次，搓到脚心发热为止。推涌泉能引火归元，退虚热，主要用于五心烦热、烦躁不安等症。2.用拇指或食指或中指指端放于足心涌泉穴处，来回按揉，每足心揉100次为宜。常用此法能疏通心肾，调整内脏功能；可预防感冒，降低血压，治眩晕、失眠；又可使中老年人步履轻捷、足胫强健，并可促进睡眠，使大小便通畅。3.高血压患者，可以取吴茱萸 20～30克，研末，用醋调成糊状，睡前敷贴于雙侧涌泉穴，早晨起来除去。一般敷完12～24小时后
家庭医药 2023年7期2023-07-20
- 把你的失眠“按”回去
按揉太冲穴可向涌泉穴方向按压，酸胀感明显。内关穴是治疗多种心、胸、胃部疾病的主穴，也是保健要穴，有宁心安神、宽胸理气的作用。以上穴位每次按揉3到5分钟，每天两到三次。心肾不交推荐穴位：涌泉穴和劳宫穴。涌泉穴是肾经的起点，也是身体最低穴位。熬夜会伤阴，常熬夜的人涌泉穴痛感很强。常按揉涌泉穴可起到滋补肾阴的作用。劳宫穴为心包经的荥穴，刺激劳宫穴能清心泻火。此外，每天睡前可用温热水泡脚，同时按涌泉穴，3到5分钟。白天可按揉劳宫穴，每次3到5分钟，每天两到三次。心
华声文萃 2022年12期2023-01-13
- 心肾不交睡不着艾 灸涌泉来帮忙
而用艾灸法灸治涌泉穴，是交通心肾、引火归元的方法之一。艾灸取穴：正坐，将左脚足掌朝上翘放在右腿上。 踡足（四指向内弯曲）时出现的凹陷中心处即涌泉穴。灸法操作：用温水泡脚5分钟左右， 擦干后上床仰卧， 露出双脚。 点燃1根艾炷，缓慢靠近涌泉穴，施温和灸， 以脚心感觉温热、舒适为宜。 一般灸约10分钟，每天1次。灸法功效：涌泉穴位于足心，是肾经的首穴。 中医认为，灸涌泉可以调动肾经之气， 通过经络灌溉周身；同时还可以上济心火，引心阳入肾，达到平衡阴阳的目的。
保健与生活 2022年23期2022-12-31
- 把你的失眠“按”回去
按揉太冲穴可向涌泉穴方向按压，酸胀感明显。内关穴是治疗多种心、胸、胃部疾病的主穴，也是保健要穴，有宁心安神、宽胸理气的作用。以上穴位每次按揉3到5分钟，每天两到三次。心肾不交推荐穴位：涌泉穴和劳宫穴。涌泉穴是肾经的起点，也是身体最低穴位。熬夜会伤阴，常熬夜的人涌泉穴痛感很强。常按揉涌泉穴可起到滋补肾阴的作用。劳宫穴为心包经的荥穴，刺激劳宫穴能清心泻火。此外，每天睡前可用温热水泡脚，同时按涌泉穴，3到5分钟。白天可按揉劳宫穴，每次3到5分鐘，每天两到三次。心
文萃报·周五版 2022年46期2022-11-25
- 艾灸大椎、百劳、涌泉穴缩短静脉输液反应病程的疗效观察
灸大椎、百劳、涌泉穴对缩短静脉输液反应病程的影响。方法：选取我院于2020年4月至2021年10月收治的100例输液反应患者为研究对象，根据其就诊顺序分成艾灸组（A组）和对照组（B组）两组，各50例。B组予以常规药物、保暖等处理措施，A组则在此基础上联合艾灸疗法。比对两组患者临床疗效及不良反应发生情况，记录其症状缓解时间。结果：①A组总有效率为90.0%，高于B组的80.0%，A组平均症状缓解时间为（45.4±11.5）min，短于B组的（57.3±9.4
中国药学药品知识仓库 2022年3期2022-03-17
- 五子散外敷涌泉穴联合穴位注射对骨折术后DTV脉络血瘀证血液流变学的影响观察
使用五子散外敷涌泉穴联合穴位注射的价值。方法：拟选取兴国县中医院骨伤科2020年6月-2021年6月住院收治行下肢骨折术治疗、术后辩证为脉络血瘀证患者150例作为研究对象，按照随机数字表法分组，对照组50例予以常规的术后12h起予以0.3m低分子肝素钙于肚脐旁2cm处皮下注射，2次/天抗凝治疗，观察1组50例联合予以五子散外敷涌泉穴，观察2组50例联合五子散外敷涌泉穴、穴位注射治疗，比对治疗后DTV发生率、凝血功能及血液流变学指标。结果：观察1组、观察2组
中国药学药品知识仓库 2021年11期2021-11-25
- 苏东坡的涌泉养生法
个养生大家。对涌泉穴最适宜的刺激，是一种温热的、持久的、柔和的、渗透的刺激。比较适合用擦热的方法，即在晚上睡觉之前，泡脚之后，擦热涌泉。这样既可养肾，又可以让阴阳平衡，有助于睡眠，是一个非常好的养生保健方法。那么，这个方法是谁发明的呢？是苏东坡，他就一直用这个方法养生。苏东坡在晚年的时候，有一次和他的好朋友高僧佛印在寺庙里促膝谈心，此时天色已晚，佛印就说：“你今晚就在这住下吧，咱俩还能够多聊聊。”苏东坡说：“可以啊，今天晚上我就住在这了。”佛印又说：“我有
保健与生活 2021年19期2021-10-15
- 涌泉贴药疗疾多
王家鹏涌泉穴，又称地冲、地衢、厥心穴，为足少阴经的起始穴，是足少阴之脉的井木穴，肾经的子穴，又为回阳九针穴之一。《灵枢·本输》篇云：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”张隐庵注：“地下之水泉，天上之行生也。”涌泉贴药治疗疾病的方法由来已久。选择适当的药物，贴在足心，药性通过涌泉穴渗入。肾经，进而传至其他脏腑，并发挥效能，故能治疗各种脏器的疾病。涌泉穴位于足底前部凹陷当第2、3足趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。贴足心所用方绝大多数皆为简易方，疾病不同，用方各异
家庭医学 2021年1期2021-08-18
- 吴茱萸贴敷涌泉穴治疗眩晕的临床效果观察
予以吴茱萸贴敷涌泉穴治疗的价值与效果。方法：我院2020年3月-2021年2月期间收治的82例眩晕患者，经双盲法分为对照组、观察组，每组患者数41例。对照组施行临床常规治疗，实施尼莫地平的药物干预;观察组基于对照组施行吴茱萸贴敷涌泉穴治疗。剖析两组病患的疾病治疗效果，比较治疗总有效率。研究两组病患的并发症发生情况。结果：观察组的治疗效果较为理想，其治疗总有效率为95.12%（39/41），远高于对照组（78.05%），差异明显（P0.05）。结论：对眩晕患
中国典型病例大全 2021年5期2021-06-20
- 涌泉穴穴位贴敷疗法对手术中病人低体温预防的护理干预及临床研究
】 目的：探究涌泉穴穴位贴敷疗法对手术中病人低体温预防的护理干预措施及效果。方法：选取我院2019年6月至2019年12月期间收治的84例手术患者作为研究对象。将所有患者按照入院先后顺序均分成对照组、观察组，各42例。给予对照组患者常规书中保暖护理措施，给予观察组患者对照组基础上的涌泉穴穴位贴敷疗法。观察、对比两组患者的护理效果。结果与对照组相对照，观察组患者保暖护理效果更佳，P【关键词】 涌泉穴;穴位贴敷;手术;低体温【中图分类号】R47 【文献标志
健康大视野 2020年3期2020-02-24
- 茱萸贴敷涌泉穴治疗高血压的临床疗效
：分析茱萸贴敷涌泉穴治疗高血压的临床疗效。方法：将2017年1月至2018年10月在本院接受治疗的1100例高血压患者作为研究的基础资料;按照患者入院时间的先后顺序均分为对照组与观察组，对照组采用常规护理模式、观察组在对照组的基础上由护理人员实施茱萸贴敷涌泉穴干预，观察两组患者血压变化以及护理满意度。结果：护理干预后观察组患者的收缩压、舒张压值均低于对照组（P【关键词】 茱萸;涌泉穴;高血压近年来随着我国老年人口规模的扩大以及老年人生活方式的改变，我国高血
中外女性健康研究 2019年4期2019-10-14
- 艾灸联合穴位贴敷对髋关节置换术后 患肢肿胀、VAS评分的影响研究
理基础上行艾灸涌泉穴; C组57例在B组基础上联合活血通络散贴敷涌泉穴。3组患者均术后10 d预防性应用低分子肝素钙5 000 iu，皮下注射，1次/d。分别于术前1 d、术后3、5、7 d 15：00使用同一软尺测量3组患肢大腿周径;采用直观模拟量表（VAS）对3组术前1 d、术后3、5、7 d疼痛进行评估，比较3组临床疗效。结果 C组术后3、5、7 d 腿围均低于B组与A组（P<0.05）;B组术后3、5、7 d 腿围均低于A组（P<0.05）;C组治
湖南中医药大学学报 2019年1期2019-09-10
- 涌泉穴药物贴敷在36例高血压患者中的应用效果
要 目的：探讨涌泉穴药物贴敷在高血压患者中的应用效果。方法：选取80例原发性高血压患者作为研究对象随机分为观察组和对照组各40例，经剔除，最终纳入研究为对照组35例，观察组36例；对照组采用苯磺酸氨氯地平片治疗，观察组采用苯磺酸氨氯地平片联合涌泉穴药物贴敷治疗；均治疗4周，比较两组疗效。结果：治疗后，观察组患者综合疗效及中医证候疗效均显著高于对照组（P0.05）。结论：与单纯西药治疗相比，涌泉穴药物贴敷联合西药治疗高血压具有更好效果。关键词 高血压 中药
上海医药 2018年21期2018-11-21
- 艾灸涌泉穴对乳腺癌化疗后失眠症患者睡眠质量得效果分析
目的：将艾灸双涌泉穴护理实行于乳腺癌化疗后失眠症患者中，分析对其睡眠质量的影响作用。方法：本文实验分析的资料源自2017年1月至2017年10月本院收入的60例乳腺癌化疗后失眠症患者，分组方法是随机法，每组收入30例，中医治疗用于2组，常规护理用于参照组，艾灸双涌泉穴护理用于实验组，统计2组护理干预之前、之后睡眠质量相关指标分值。结果：参照组护理干预之后除了日间功能障碍分值之外的其他睡眠質量相关指标分值比较于实验组，P【关键词】艾灸；涌泉穴；护理；乳腺癌化
健康大视野 2018年7期2018-07-23
- 口味异常如何选择中成药
份，外敷双足心涌泉穴，每日1换，连续3～5天。可清热解毒，适用于口臭、口苦。2. 黄芩片：黄芩片3粒，研为细末，清水调为糊状，分成2份，外敷双足心涌泉穴，每日1换，连续3～5天。可清热解毒，适用于口臭、口苦。3. 金匮肾气丸：取本品1丸，研为细末，清水调为糊状，分成2份，置于伤湿止痛膏上，外敷双足心涌泉穴，每日1换，连续3～5天。可温肾益气，适用于口咸、口淡。4. 伤湿止痛膏：吴茱萸适量，研为细末，清水调为糊状，外敷肚脐或双足心涌泉穴，伤湿止痛膏固定，每日
祝您健康·文摘版 2018年5期2018-05-14
- 养生防病 说 涌 泉
做阴火。自本身涌泉穴下烧起，直透泥丸宫，五脏成灰，四肢皆朽，把千年苦行，俱为虚幻。”这里的涌泉穴为针灸穴位。涌泉穴为人体足底穴位，位于足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身腧穴的最下部，乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。涌泉穴养生由来已久，宋代
养生月刊 2018年3期2018-03-13
- 常按涌泉穴等于补肾
李胜利对于按摩涌泉穴的好处，有歌诀云：“三里涌泉穴，长寿妙中诀。睡前按百次，健脾益精血。能益气精神，呵护三宝物;识得其中趣，寿星随手摘。”可见，经常按摩涌泉穴，可以使人肾精充足、耳聪目明、精神充沛、腰膝壮实不软、行走有力。涌泉穴位于脚心脚趾缝与足跟连线的1/3处，或者用力弯曲脚趾，脚底凹陷的那个地方就是涌泉穴。按摩涌泉穴可治疗糖尿病、更年期障碍、怕冷症、多眠症、晕眩、高血压、焦躁、过敏性鼻炎、肾脏病等多种疾病，还可以排毒养肾。涌泉穴对于一个健康男人来说非常
天津药学 2018年2期2018-01-23
- 药物贴敷涌泉穴的古今应用研究述略*
150001)涌泉穴，其名出自《灵枢》，也作“湧泉”，位于足底前三分之一的凹陷处。《灵枢·本输》篇曰：“肾出于涌泉，涌泉者，足心也”，《灵枢·根结》篇曰：“少阴根于涌泉”。涌泉别名“地冲”，《针灸甲乙经》曰:“涌泉者，木也，一名地冲”。1 涌泉穴经络归属涌泉是足少阴肾经井穴，位于足掌心，当第二跖骨间隙的中点凹陷处。涌泉穴是肾经始发之处，得名当与肾主水之义相关，是人体肾阴出处。《灵素节注类编·卷七·诸厥病证·热厥寒厥》[1]中指出涌泉穴为阴经汇聚之处：“阴脉
针灸临床杂志 2018年6期2018-01-19
- 大雪·冬至
统。养生穴位·涌泉穴涌泉穴冬季寒冷的天气容易让人的手脚变得冰凉，尤其很多女性有这样的感受。摩擦涌泉穴能改善这一现象。涌泉穴位于脚底足心前三分之一处，是肾经的最初穴位，为全身关键穴位之一。摩擦方法为：端坐，先将右脚架在左腿上，以右手握着右脚趾，再用左手掌摩擦右脚心涌泉穴部位，不计次数，至足心发热为止；再将左脚架在右腿上，进行类似操作。如在热水泡脚后做此功夫，则效果更佳。
中医健康养生 2017年12期2017-12-06
- 涌泉穴中药导入在小儿外感发热中的疗效观察
布洛芬混悬液加涌泉穴中药导入30 min，对照组口服布洛芬混悬液退热。观察并对比两组方法对外感发热患儿退热的起效时间、持续有效时间、不良反应等疗效。结果：0.5～1.5 h口服布洛芬混悬液加中频治疗仪中药导入涌泉穴30 min退热疗效优于单纯口服布洛芬混悬液退热效果，比较差异有统计学意义（P0.05）。治疗组不良反应发生率低于对照组，差异有统计学意义（P【關键词】 涌泉穴； 中药导入； 小儿； 外感发热doi：10.14033/j.cnki.cfmr.20
中外医学研究 2017年26期2017-11-15
- 敷涌泉穴治男科疾病
，外敷于双足心涌泉穴，上盖纱布，胶布固定。每天换药1次，7天为1个疗程。可调补心肾、固精止遗。适用于遗精、滑精等。治缩阳症取吴茱萸、川椒、附片、细辛、肉桂各等份。上药共研为细末，放入锅中炒热，分成3份备用。取2份热敷双足涌泉穴，1份温熨小腹部及会阴部，冷则更换。一般热熨30～50分钟即可阳回挛舒。可温阳补肾。治阴茎异常勃起（强中）取水蛭9条，麝香0.3克，苏合香1克。先将水蛭烘干，研为细末，再加入后两味药同研，和匀，加入蜂蜜适量调稀糊状备用。用时取药糊适量
家庭医学·下半月 2017年10期2017-11-14
- 莫忘两个长寿穴
寿穴”，一个是涌泉穴，一个是足三里穴。若常刺激这两个穴位，不但有利于身体健康，还有延年益寿之效。涌泉穴 是肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，有填精益髓、补肾助阳、强筋壮骨之功效。涌泉穴位于足底，在足掌的前1/3处，屈趾时凹陷处便是。具体刺激方法是：每晚睡前净足后，盘腿而坐，用双手按摩或屈指点压双侧涌泉穴，力量以出现酸胀感觉为度，每次50～100下。若能长期坚持，会增强肾脏功能，收到养生保健之效。足三里穴 位于双腿膝盖外侧膝眼下3寸处（取坐位，膝关节呈90度
医食参考 2017年12期2017-04-01
- 药敷涌泉穴
◎赵德贵药敷涌泉穴◎赵德贵涌泉穴位于足底的正中，即足底前1/3处的凹陷中，由于该穴是足少阴肾经的要穴，所以，经常按摩涌泉穴可以起到益精补肾、强身健体、疏肝明目的作用。根据中医“上病下治”的原则，在临床上，人们多采用中药外敷涌泉穴的方法来治疗很多疾病，由于此种方法具有取穴容易、应用方便、疗效可靠的特点，容易被患者和家属接受。外敷涌泉穴，是将鲜药捣烂，或将干药研成细末，加以鸡蛋清、凡士林、醋、蜜调和，直接敷贴于涌泉穴，让药物接触皮肤、经穴，达到治疗疾病的目的，
养生月刊 2017年8期2017-03-23
- 保健莫忘长寿穴
“长寿穴”，即涌泉穴和足三里穴。若经常开发这两个长寿资源，可使身体健康，延年益寿。涌泉穴位于足底，在足掌的前三分之一处，也就是屈趾时的凹陷处，是足少阴肾经的首穴，按摩此穴有增精益髓、固肾壮阳之效。中医学认为，肾精充足则人的生长发育正常，耳聪目明，头发乌亮，生殖功能正常。因此，每晚睡前，用手按摩或屈指点压刺激涌泉穴，每次100下，可以激发“长寿穴”的潜能。力度以穴位出有酸胀感为宜。足三里穴位于外膝眼下三寸（约四横指）处，为足阳明胃经上的重要穴位。胃为水谷之海
养生月刊 2017年9期2017-03-23
- 足底敷药能败火
能败火中药外敷涌泉穴是将药物研成细末，敷贴于足底涌泉穴(脚心)处的治病方法。现介绍几种，患者不妨一试。急性扁桃体炎：取黄连30克、吴茱萸30克，共研细末，混匀，加米醋调糊状，于晚上睡前取少量敷双侧涌泉穴，后用纱布覆盖，胶布固定。第二天早晨取下，每晚贴敷一次，3次为一疗程。牙龈炎：取生附子30克，研成细末，外敷时取上药适量，加水调如糊膏状， 敷于双侧涌泉穴， 用纱布覆盖，胶布固定，每天换药一次。本方对老年人肾阴亏损型牙龈炎有较好疗效。高血压病：取吴茱萸100
饮食保健 2017年10期2017-03-08
- 防寒按按涌泉穴
纪如峰防寒按按涌泉穴文/天津中医药大学第一附属医院针灸部 纪如峰立冬以后天气渐凉，是时候该增添衣物了，但同时别忘了增强体质，下面给大家介绍一个防寒穴：涌泉穴。涌泉穴是人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个
益寿宝典 2017年2期2017-02-26
- 按摩双足百病消
要的穴位，还是涌泉穴。涌泉穴是足少阴肾经的井穴，位于足掌心，在第二跖骨间隙的中点凹陷处，是中医临床治疗休克、昏厥、小儿惊风、高血压、癫痫、头痛、眩晕的常用穴位。中医的经络学说认为，脚是足三阴经和足三阳经的交会之处，人体有10条经脉起止于双足与脏腑连属，经气的活动与周身的经脉之气相贯通，所以，经常按摩涌泉穴，具有疏通经络、行气活血、祛寒温阳的功能。一生屡遭贬谪的苏东坡初到海南时，见一位武官官居海南十余年，不但从来没有感染过瘴气，而且面色红润，腰足轻快，身体倍
饮食科学 2016年11期2016-12-21
- 按摩双足百病消
最重要的穴位是涌泉穴。涌泉穴是足少阴肾经的井穴，位于足掌心，在第二跖骨间隙的中点凹陷处，是中医临床治疗休克、昏厥、小儿惊风、高血压、癫痫、头痛、眩晕的常用穴位。中医的经络学说认为，脚是足三阴经和足三阳经的交会之处，人体有10条经脉起止于双足与脏腑连属，经气的活动与周身的经脉之气相贯通。所以，经常按摩涌泉穴具有疏通经络、行气活血、祛寒温阳的功能。其实，在很多古代文人的笔记中都有按摩涌泉穴养生保健的记载。明代养生学家高濂在他的《遵生八笺》中，曾经这样说过：“其
乡村科技 2016年28期2016-11-29
- 浅析涌泉穴
生的重要途径，涌泉穴是常用穴位之一。本文针对涌泉穴的腧穴定位、解剖位置、针刺层次、操作、穴位理论、主治及其原理、腧穴配伍等多方面进行了论述。【关键词】涌泉穴；定位；主治；临床应用《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也” 也就是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。同时涌泉穴又名为地冲穴，冲，冲突也，地冲名意指体内肾经的经水由此外涌而出至体表。故不论涌泉还是地冲，都充分说明了涌泉穴是足少阴肾经循行的起点，是足少阴经脉之气沿经络运行
科技视界 2016年18期2016-11-03
- 新型桂蜡热敷涌泉穴法治疗糖尿病周围神经病变疗效观察
新型桂蜡热敷涌泉穴法治疗糖尿病周围神经病变疗效观察蚁淳，冯细强，叶大庆，卢咏梅，陈佩仪摘要：[目的]探讨新型桂蜡热敷双足涌泉穴法治疗糖尿病周围神经病变的疗效。[方法]将符合标准的160例糖尿病周围神经病变病人随机分为两组各80例，对照组给予常规治疗和护理，观察组在其基础上加以新型桂蜡热敷双足涌泉穴法进行治疗，疗程4周，比较两组病人治疗前后中医症状积分总分、多伦多临床神经病变评分系统(TCSS)评分总分、生存质量评分及疗效。[结果]4周后观察组病人治疗后中
护理研究 2016年8期2016-08-16
- 针灸百会、涌泉穴治疗老年性痴呆的临床效果
)针灸百会、涌泉穴治疗老年性痴呆的临床效果魏艳霞张保朝1周静2苟成钢3(南阳市中心医院康复科，河南南阳473000)〔摘要〕目的探讨老年性痴呆应用针灸百会、涌泉穴治疗的临床疗效及其临床应用价值。方法随机将66例老年性痴呆患者分为两组，每组33例，以接受西药治疗者为药物治疗组，以联合接受西药及针灸百会、涌泉穴治疗者为联合治疗组，对比两组治疗前后长谷川痴呆修改量表(HDS)、简易精神状态量表(MMSE)、日常生活能力量表(ADL)、临床神经功能缺损量表(NF
中国老年学杂志 2016年12期2016-08-02
- 能缓解焦躁心情的足底放松按摩
、肝脏反射区，涌泉穴。足底怎么按用双手握住足背，像掰苹果一样用拇指的指腹分推足背，按摩2分钟。用拇指指尖按压涌泉穴10秒以上，然后从涌泉穴向足跟慢慢进行推按，反复2～3分钟。注意：推按要始终朝着一个方向，不要来回推按。利用双手手掌按摩小腿，自脚踝至小腿，做圆圈式按摩，坚持1～2分钟，速度要慢、用力要均匀。用手指轻轻揉按肝脏反射区1～2分钟。用指尖或按摩棒的尖端按压心脏反射区10秒以上，放松几秒，反复3次。摘自《保健医师的按摩笔记》
恋爱婚姻家庭 2016年21期2016-07-25
- 能缓解焦躁心情的足底放松按摩
、肝脏反射区，涌泉穴。足底怎么按用双手握住足背，像掰苹果一样用拇指的指腹分推足背，按摩2分钟。用拇指指尖按压涌泉穴10秒以上，然后从涌泉穴向足跟慢慢进行推按，反复2～3分钟。注意：推按要始终朝着一个方向，不要来回推按。利用双手手掌按摩小腿，自脚踝至小腿，做圆圈式按摩，坚持1～2分钟，速度要慢、用力要均匀。用手指轻轻揉按肝脏反射区1～2分钟。用指尖或按摩棒的尖端按压心脏反射区10秒以上，放松几秒，反复3次。
恋爱婚姻家庭·养生版 2016年7期2016-07-05
- 长寿名穴保健康
个“长寿穴”，涌泉穴就是其中之一。涌泉穴与人体生命息息相关，想要健康长寿的老年人千万不能忽略脚底下的这味灵丹妙药。中医认为：肾是主管生长发育和生殖的重要脏器，肾精充足就能发育正常，耳聪目明，头脑清醒，思维敏捷，头发乌亮。反之，若肾虚精少，则记忆减退，腰膝酸软，行走艰难，性能力低下，未老先衰。因此，老年人经常按摩此穴，有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之功，并能治疗多种疾病，如昏厥、头痛、休克、中暑、偏瘫、耳鸣、肾炎等。涌泉的正确位置是在足底：正坐或者仰卧，跷足
养生保健指南 2016年9期2016-05-14
- 常按穴位寿命长——按揉涌泉穴，让老人心安
肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面都显示出了它的重要作用。经常按摩这个穴位，能活跃肾经内气，引导肾脏虚火及上身浊气下降，具有补肾、舒肝、明目、颐养五脏六腑的作用。可以防治老年性哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、大便秘结等50余种疾病。正所谓：“若要老人安，涌泉常温暖。”利用刺激涌泉穴养生、保健、防病治病的方法有很多，归结起来可分为三类：一是用药物烘烤、熏洗；二是用灸疗、膏贴；三是用各种按摩手法或
养生保健指南 2016年8期2016-05-14
- 从头到脚花来养——高血压，头痛医脚足来疗
自于足底或趾（涌泉穴、大敦穴）。所以，“头痛医脚”治高血压，是很有疗效的。怎么做呢？可以采用敷药、泡足的方法，利用药物透过皮肤、孔窍、腧穴等直接吸收，进入经脉血络，输布全身而发挥其药理效应。药味循经而上，可以起到调气血、降血压的作用。取桃仁、杏仁各12克，栀子3克，胡椒子7粒，糯米14粒，研成细末，分成3份，每晚睡前，用蛋清调成糊状，敷于双足心涌泉穴，然后用纱布固定住。每晚用1份，6次为1个疗程。除了敷贴，也可以泡脚。中医学认为，春天泡脚可升阳固脱；夏天泡
饮食与健康·下旬刊 2016年9期2016-05-14
- 比之服药 其力百倍
重要的穴位还是涌泉穴。涌泉穴是足少阴肾经的井穴，位于足掌心，在第二跖骨间隙的中点凹陷处，是中医临床治疗休克、昏厥、小儿惊风、高血压、癫痫、头痛、眩晕的常用穴位。中医的经络学说认为，脚是足三阴经和足三阳经的交会之处，人体有10条经脉起止于双足并与脏腑连属，经气的活动与周身的经脉之气相贯通，所以，经常按摩涌泉穴，具有疏通经络、行气活血、祛寒温阳的功能。一生屡遭贬谪的苏东坡初到海南时，见一位武官居海南十余年，不但从来没有感染过瘴气，而且面色红润，腰足轻快，身体倍
科学养生 2016年3期2016-03-21
- 中药足浴联合涌泉穴按摩在ICU失眠患者护理中的应用研究
中药足浴联合涌泉穴按摩在ICU失眠患者护理中的应用研究马玲【摘要】目的 探讨中药足浴配合涌泉穴按摩对ICU失眠患者的防治效果。方法 将72例ICU失眠患者随机分为两组，各36例。对照组给予常规护理，在此基础上，观察组给予中药足浴加涌泉穴按摩。结果观察组患者睡眠效果优于对照组，两组患者睡眠期间醒来时间、睡眠总时间、睡眠效率、总有效率比较差异有统计学意义（P＜＜0.05）。结论 中药足浴联合涌泉穴按摩能够延长ICU失眠患者的睡眠时间，提高睡眠质量。【关键词】
中国继续医学教育 2016年17期2016-02-15
- 改良桂蜡热敷穴位法治疗糖尿病周围神经病变的疗效观察
良桂蜡热敷双足涌泉穴法治疗糖尿病周围神经病变的疗效,为糖尿病周围神经病变的治疗和护理提供参考依据。[方法]将符合条件的糖尿病周围神经病变住院病人80例,用随机数字表法按1∶1分为对照组和观察组各40例,对照组采用基础治疗和护理,观察组在对照组方法基础上给予改良桂蜡热敷双足涌泉穴法进行治疗,疗程4周,在治疗前及治疗结束后分别对两组病人进行评价,比较两组病人治疗后的疗效。[结果]治疗后两组病人的神经传导速度均有所增加,对照组和观察组正中神经、腓神经的感觉神经传
护理研究 2015年28期2016-01-14
- 吴茱萸穴位贴敷太冲、涌泉穴治疗原发性高血压的临床护理
穴位贴敷太冲、涌泉穴治疗高血压的疗效和护理。方法：回顾性分析我科自2014年1月至2014年10月对68例原发性高血压患者在采用吴茱萸穴位贴敷太冲、涌泉穴的治疗和护理。结果 患者接受吴茱萸穴位贴敷太冲、涌泉穴后各时点平均收缩压、舒张压比较，收缩压平均下降约1.3 kPa，舒张压平均下降0.78 kPa。结论：茱萸穴位贴敷太冲、涌泉穴治疗原发性高血压降压疗效显著，还具有简、廉、便、验、不良反应少的特点。是大多数原发性高血压患者的可取疗法。【关键词】原发性高血
医学美学美容·中旬刊 2015年2期2015-10-21
- 足部按摩 别总盯着涌泉穴
熟能详的揉按“涌泉穴”以外，还有很多能起到保健作用的足部按摩方法。防感冒多按脚趾 脚趾是“足三阴经”与“足三阳经”经气交接的地方，有重要的养生保健价值。按摩脚趾有助于经气运行通畅，能预防感冒。按摩脚趾时，人们可以用右手拇指、食指捏住左脚的脚趾，在各个侧面揉捏之后轻轻向上拽，然后按摩另一侧脚趾。缓解疲劳用鱼际搓脚心 解乏最好的办法是用鱼际搓脚心。用左手的鱼际上下推擦右脚的脚心，一直到足心发热为止，然后推擦另一侧脚心，这样可以让足部血液通畅，不仅能解乏，还
家庭医药 2015年4期2015-04-08
- 痰湿贴外敷涌泉穴合脾俞拔罐治疗小儿痰湿咳嗽84例临床观察
采用痰湿贴外敷涌泉穴并配合脾俞拔罐治疗痰湿咳嗽的治疗情况进行临床观察研究。方法：选取168例患儿，并随机分两组，每组84例。对照组84例仅采用口服氨溴特罗口服液进行治疗，观察组84例采用痰湿贴外敷涌泉穴并配合脾俞拔罐治疗痰湿咳嗽的治疗方法。对比两种治疗方法的临床效果。结果：观察组84例患儿中，1d显效的10例，2d显效的60例，3d以上显效的14例；对照组84例患儿中，第2d显效40例，3d以上显效44例，两组经统计学分析，差异具有高度统计学意义（P【关键
中国民族民间医药·下半月 2014年8期2015-03-11
- 药灸并用治疗反复口腔溃疡验案
服，吴茱萸外敷涌泉穴，并艾灸神阙穴的方法治疗的一例验案。endprint【摘要】反复口腔溃疡是以反复发作为特点的口腔黏膜局限性溃疡损伤，介绍了运用知柏地黄丸内服，吴茱萸外敷涌泉穴，并艾灸神阙穴的方法治疗的一例验案。endprint【摘要】反复口腔溃疡是以反复发作为特点的口腔黏膜局限性溃疡损伤，介绍了运用知柏地黄丸内服，吴茱萸外敷涌泉穴，并艾灸神阙穴的方法治疗的一例验案。endprint
中国民族民间医药·下半月 2014年4期2014-09-26
- 中药贴敷涌泉穴疗疾验方
何国兴中药贴敷涌泉穴，起到药效、穴位刺激的双重作用，达到治病目的。因其副作用小，操作简便，疗效可靠，费用低廉，病人易于接受，深受广大患者的信赖，现介绍如下。吴茱萸黄连糊敷治麦粒肿组方吴茱萸20克，黄连10克。将上药择净，共研细末，用米醋适量调为糊状，外敷于双足心涌泉穴。晚贴晨取，一般用药4天后红肿消失，7周后硬结消失。功效清热解毒，凉血散结，消肿止痛。黄连蓖麻蛋清敷治急性结膜炎（红眼病）组方黄连10克，蓖麻子10克，鸡蛋清适量。将上药择净，共研细末，用鸡蛋
家庭医学 2014年7期2014-09-11
- 涌泉
冒出来的水流。涌泉穴在足底部。找此穴的时候，将脚趾头向下弯，在脚心处会形成一个凹陷，陷下去的地方就是涌泉穴，约在第二、第三趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上，是全身孔穴最底下的穴位。按照中医“上为天，下为地”的理论来说，这里就是地底下，是托起人体这个“擎天巨柱”的基石。夯实了基石，身体的健康也就有了基础的保障。中国自古以来有一个很有名的词叫“天一生水”，这是什么意思呢？用在人体上，水就是指肾水。肾乃先天之本，肾主水，主管人体的水液代谢。涌泉穴是
少林与太极 2014年3期2014-04-08
- 温针灸涌泉穴治疗中风后下肢疼痛38例
我们采用温针灸涌泉穴的方法治疗本病效果较佳，现将临床观察38例患者报道如下。一般资料38例患者均为住院病人，女性12例，男性26例；年龄最小36岁，最大78岁；病程最短半个月，最长4年。治疗方法取患者的涌泉穴。具体操作：患者取仰卧位，局部常规酒精消毒后，用毫针刺入腧穴，用2cm左右的艾条插在针柄上，点燃施灸，待艾条烧完为止。每日1次，10次为1个疗程。治疗结果疗效评定标准：显效：下肢疼痛完全消失或明显减轻。有效：下肢疼痛较前减轻。无效：下肢疼痛无变化。结果
中国民间疗法 2014年2期2014-01-25
- 吴茱萸外敷涌泉穴治疗小儿疱疹性咽峡炎
0)吴茱萸外敷涌泉穴治疗小儿疱疹性咽峡炎冀艳凤 刘爱玲(山东省青州市中医院,262500)疱疹性咽峡炎是由萨科奇A组病毒引起的,好发于夏秋季,起病急骤。临床表现为高热、咽痛、流涎、厌食、呕吐等。体检发现咽部充血,在咽腭弓、软腭、悬雍垂的黏膜上见数个至十数个2～4mm大小的疱疹。笔者采用吴茱萸粉醋调外敷涌泉穴治疗本病,取得了满意疗效,现介绍如下。治疗方法取吴茱萸10 g研末,用食醋调成糊状,敷于双足涌泉穴,外用适量保鲜膜覆盖,医用胶布固定。每日更换1次,每次
中国民间疗法 2011年2期2011-02-12
- 涌泉小切口割治治疗颈淋巴结核６４例
法：取一侧足底涌泉穴位，常规消毒涌泉周围皮肤，用２％利多卡因于涌泉穴周围浸润麻醉。涌泉穴用２４号手术刀切口约１ｃｍ至皮下脂肪层，用小蚊式弯钳分离，并行强刺激，取出皮下脂肪少许，不缝合，切口用碘酒棉球加压敷料包扎。结果：治愈为肿块消散或窦道愈合４６例，占７２％；好转为肿块缩小，窦道脓液减少１３例，占２０％；无效为肿块不消，窦道不愈合５例，占８％。间隔１月，用同样方法又割治另一侧，治愈１０例，占５６％；好转３例，占１７％；无效５例，占２７％。两次割治，有效率为
中国针灸 2000年10期2000-06-13