高中体育教学中贯彻终身体育意识初探

宋涛

摘 要：终身体育意识的形成对于提高学生的身体素质、培养健康的生活习惯具有重意义。从分析终身体育意识的内涵出发，结合高中体育教学实践，探讨了在体育教学中培养学生终身体育意识的一些方法和策略。

关键词：高中生；体育教学要；终身体育

由于现代社会的发展和工作、生活节奏的加快，人们的生产和生活方式发生了巨大变化，体力活动逐渐减少，体育锻炼成为保持身体健康的重要途径。体育教学是由教师和学生共同参与，通过学习体育知识和技能，不断增强体质，培养学生意志品质的教育过程。根据《普通高中体育课程标准》，体育教学应该树立“健康第一”的教学理念，以学生发展为中心，不断培养学生的健康意识和健康体魄，为学生奠定终身体育的基础。由此可见，贯彻终身体育意识，加强学生的健康教育，不仅是社会环境发展变化的必然要求，更是素质教育的题中之意。

一、终身体育意识的内涵及意义

改革开放以来，随着体育事业的改革和发展，“终身体育”这一概念出现在人们的视野中。顾名思义，终身体育就是指个体终身进行体育锻炼、接受体育教育。这一概念既包括体育锻炼在时间上的延续性，也包括体育锻炼在空间上的广泛性。因此，终身体育意识就是指人们在生命发展的不同过程、不同时期和不同领域，能够持续开展体育锻炼、参加体育活动的思想观念。终身体育意识是一种健康、积极的思想观念，有利于培养学生参与体育锻炼的兴趣，养成体育锻炼的健康生活习惯，形成健康的体魄，奠定终身体育基础，促进学生的全面发展。

二、高中体育教学贯彻学生终身体育意识的策略

贯彻终身体育意识教育，教师应从提高自身理论素质和专业素养入手；通过采取多样化的教学手段，激发学生体育锻炼的积极性；针对学生实际，为学生制定差异化的训练策略，不断培养学生的体育锻炼习惯，促进学生的健康发展。

（一）提高教师自身素质，为终身体育意识教育打下坚实基础

贯彻终身体育意识，首先需要体育教师具备扎实的理论基础与过硬的专业技能。所谓言传身教，就是需要教师以自身的文化知识为基础，通过课堂上的讲解和指导，将自身的知识传授给学生，使学生掌握体育锻炼的基本知识和基本技巧，不断形成体育锻炼习惯和终身体育意识。一方面教师应将体育卫生知识、保健知识、教育学知识和心理学知识有机融入课堂教学，使学生明确人体的生理机能特点和进行体育锻炼的必要性，从而积极参加体育锻炼。另一方面，教师要不断学习和完善专业知识和教育技术手段，掌握现代信息教育技术并熟练运用于课堂，不断提升课堂教学效果。此外，教师也要引导学生关注体育方面的新闻信息，为学生终身体育意识的培养营造氛围，潜移默化地影响学生，积极贯彻终身体育意识教育。

（二）开展趣味化教学，激发学生浓厚的体育锻炼兴趣

为了激发学生的学习兴趣，体育教学应该努力创设生动活泼的课堂局面，通过寓教于乐的形式提高学生参与体育锻炼的积极性。例如，在立定跳远教学中，以游戏的方式来组织教学过程，提高学生练习的积极性。首先，将学生分成甲乙两排，站立在一条分界线两边，两队抽签决定比赛顺序。如果甲队先开始，那么第一个队员站在边界线向乙队的方向立定跳远一次，然后乙队的第一个队员以甲队队员的落点向甲队方向立定跳远一次，通过一次往返跳远，最后一跳的落点在哪个队，则为输的一方。这样新颖的练习方式使学生的锻炼兴趣大大提高，每一个人都沉浸在紧张的比赛中。通过这样趣味化的教学方式，不断培养学生体育锻炼的兴趣，促进学生形成体育锻炼的良好习惯，进而树立终身体育意识。

（三）采用多样化的教学方法，指导学生体育锻炼的技巧

在体育教学中，指导学生体育技能是一项重要的教学内容。体育教学教师应结合教学内容和学生实际，灵活运用教学方法，帮助学生掌握体育动作的要领。例如，在学习“鱼跃前滚翻”的时候，学生在做动作时很容易塌身，没有体现出“跃”的感觉。教师反复示范也收效甚微。这时通过运用多媒体，将这一动作进行分解和细化，通过动静结合的方式，让学生直观地观察跃起、手撑低头、团身翻、蹲立四个动作，同时配合错误动作的讲解，让学生在对比中增强记忆，顺利掌握技巧。在这种形象化的教学方式中，学生的体育技能不断提高，体育锻炼兴趣不断增强，从而逐渐树立终身体育意识。

（四）因生制定差异化训练策略，培养学生体育锻炼的习惯

良好的体育锻炼习惯是形成终身体育意识的前提。作为体育教师，应结合学生实际，制定适合学生特点和兴趣的训练策略和训练项目，培养学生良好的锻炼习惯。例如，对于男同学可以指导他们选择篮球、足球、长跑等项目进行长期锻炼，对于女同学则可以选择跳绳、排球、800米跑等强度较小的项目。在锻炼过程中，一方面教师要指导学生根据身体条件科学地锻炼，另一方面要教育学生把体育锻炼当作一种生活习惯坚持下去，从而形成终身体育意识。这就要求教师不仅要传授学生体育技能、技巧，还要教给学生体育保健常识，让学生懂得体育锻炼的意义。同时教师还要指导学生合理安排体育锻炼的强度、时间等，使学生能够独立开展体育锻炼。在体育锻炼项目的选择上，教师也要根据学生实际，指导学生选择自己喜爱的体育项目，在享受体育锻炼乐趣的过程中养成终身体育意识。

总之，高中体育教学应积极贯彻终身体育意识教育，通过不断优化教学方式，引导学生在体育锻炼中增强体魄，磨炼意志品質，努力促进学生的全面发展。

参考文献：

[1]赵伟.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J]. 当代体育科技，2014，4（7）：55-56.

[2]郑红钢.高中体育教学中培养学生终身体育意识的对策研究[D].东北师范大学，2008.

编辑 鲁翠红