芭蕾基训在藏羌地区高校舞蹈教学中的应用与转变

摘要：现在各大高校的舞蹈专业都开设了芭蕾基训的课程，但是并没有设置对于不同基础的学生学习的教学内容，并且没有提出在民族地区适用的芭蕾基训的改革课程。如今芭蕾基训在高校中的规范程度、教学规范及对其他舞种起到辅助教学中体现，在相关期刊与文献资料中，对少数民族地区高校舞蹈教学中的应用与转变等方面，并未做详细的文字阐述。

关键词：舞蹈专业;少数民族地区;芭蕾基训;教学改革

一、芭蕾基训的重要性

芭蕾基训是十分具有科学性与系统性的一套训练方式，它作为一门艺术也影响每一个人的审美，与此同时也在影响学习者的气质和形象。芭蕾基训历经了几百年的发展历史，其芭蕾基训所运用训练的方式方法具有其独特科学性和系统性。在最开始的时候，芭蕾基训仅仅只是作为芭蕾舞学习的一种训练方式，老师们在芭蕾基训的课堂上训练学生们的身体素质，尤其是针对学生们脚部的灵活性训练和腿部控制性的训练以及上半身的形态进行一个专业化和系统化的训练，到现如今芭蕾基训在所有高校舞蹈专业中成为了学生们的必修课程。芭蕾基训的学习不是一个单一的学习过程，它应该要与之后学生们要学习的其他科目和课程形成一个有实质性的、有联系的大整体，使学生们在芭蕾基训的课堂上掌握的知识可以直接的在之后的学习中应用。

二、藏羌地区高校的芭蕾基训的教学特性

（一）、教学对象的特殊性

随着国家对少数民族人才培养的重视程度不断提升，党的十九大报告明确提出“優先发展教育事业”，而民族地区人才培养作为人才强国战略的攻坚部分，对于我国决胜全面建成小康社会具有重要意义。要坚持走中国特色社会主义教育发展道路，贯彻落实区域协调发展战略，加强教育资金保障，壮大民族人才师资队伍，加强我国民族地区人才培养。目前，在藏羌地区高校舞蹈专业的课程设置上，对课程的针对性教学内容深入研究较少，特别是芭蕾基训。相比起专业舞蹈院校，藏羌地区高校的舞蹈专业分配给芭蕾基训教学时间很少，但是学习的内容却很重要，这也能说明芭蕾基训的基础性和重要性。在课时有限的情况下，教学任务很难完成，加上藏羌地区的学生舞蹈功底薄弱，接受能力较差，所以训练难度自然就会降低，通常对学生们高难度的技巧都不做要求，而是更注重身体基础能力的训练。

（二）、教学内容的基础性

芭蕾基训最基本的要求就是“开”“绷”“直”“立”，从“开”“绷”“直”“立”的训练就能看出教学的科学性。“开”是指身体的上半部分从肩膀和胸由内向外的展开，下半身从胯根开始发力到大腿膝盖延续到小腿至脚踝从内向外左右对等展开。这个标准对于基础薄弱的藏羌地区舞蹈专业的学生来说有一定的难度，需要日复一日的不停训练，所以，在初学阶段教学目标是不能一味的要求全“开”。“绷”主要是要求绷脚背，此时的脚背和脚趾全部都要用力的延伸，练习绷脚背的目的也是为了把腿延的更长，这使舞蹈专业的学生在之后做各种舞蹈动作时增强其舞蹈动作的质感和美感，使舞姿、舞步看起来更加的美丽和舒适，并且要求学生们做所有动作时必须要把身体“绷”紧了来做，将舞蹈的力量延伸到肢体的每一个末梢神经，这样也是让舞蹈动作显得更加有观赏性。 “直”是要求全身上下必须要“收住”，需要特别注意是屁股必须用力往里夹紧。在课堂上练习芭蕾基训的脚位和芭蕾动作“蹲”，就是练习身体的收紧感和“直”的感觉。“立”就是身体向上挺拔直立，沉肩膀、立腰并且把后背拔起来，给人一种昂首挺胸的感觉。所有的舞蹈都是有美的，通过“立”的训练就是能够使学生们在之后做每一个舞蹈动作时整个身体都能保持直立，并且重心往上。所以老师们在芭蕾基训的课堂上可以多用立半脚掌的训练方式来对学生们“立”进行锻炼。并且芭蕾基训还具有系统性，芭蕾基训从入门学习到高段训练，在这么长时间的发展中，芭蕾基训的教学体系已经形成了相对固定的框架模式，教学内容都是由易到难、由简到复，芭蕾基训的课程的上课顺序始终都是按照地面练习-扶把练习-中间联系-斜线练习来进行。把上训练也是有固定的训练顺序：基本站姿的练习-擦地-蹲-小踢腿-单腿蹲-画圈-小弹腿-大踢腿。在对藏羌地区高校舞蹈专业的学生的芭蕾基训课程教学中，虽然把上训练的顺序不变，但是教学内容应该是简单的组合配上清晰的动作要领。

三、芭蕾基训课程改革策略

（一）、理论教学和实践教学相结合

如今随着时代的不断发展，芭蕾基训所带来的重要作用逐渐显现出来。在高校中开设芭蕾基训课程不光是想要培养优秀的舞蹈表演者，更是为舞蹈专业的学生之后的工作打下良好的基础并且提供系统化、专业化的教学模式。芭蕾基训是所有舞蹈的基础，是所有舞蹈专业的学生必须要掌握的基础知识。芭蕾基训经过这么多年的发展，现在已有的教学方法还是比较成熟的，这样使得芭蕾基训有牢固的理论知识作为教学支撑。

（二）、成立教学互帮组

每一堂芭蕾基训课，首先都是从扶把的训练开始的，经过Lento、Allegro的训练，再到中间部分的训练，再加上各种技巧的训练组合。芭蕾基训的每一个板块都是由浅到深、由易到难的开展训练，以规范性、科学性、系统性的训练目的来提高学生的身体能力。以扶把的训练为例子，扶把训练最基础的练习就是擦地，擦地是以训练腿部的肌肉、腿部韧带的伸展和控制的能力为训练目的。通过擦地对脚和腿的训练，就可以让学生们实质性的感受擦地时脚由全脚掌到半脚尖，再由全脚尖各个阶段与地面接触时不同的方式，也可以增强学生们的脚在着地时的稳定性和力量以及在舞姿中所呈现出的美感和质感。擦地这个训练是从脚趾头开始，再经过脚掌-脚踝-脚腕-小腿-大腿-髋关节-胯部-腰部，先把学生的各个身体部位进行拆开练习，再把他们重新组合起来练习，这样的训练方式可以增强舞蹈专业的学生的控制能力和对身体的运用能力。擦地是扶把练习的基础训练内容之一，擦地主要训练的是脚与地面的关系，而整体的扶把练习就是把学生的身体每一个部位都拆分开来进行训练，慢慢地将学生从头到脚完整地训练一遍之后，再进行下一步的训练内容，这充分显现出了芭蕾基训的合理性和完整性。这种合理性与完整性也能凸显出芭蕾基训教材内容的科学性。然后在一定程度上安排学生们进行一对一互帮练习，让学生们相互探讨和观察对方的动作的力度、规格，从而加深课堂老师教学的内容，不仅让每节课堂上的训练达到预期效果在课后学生们也能巩固知识，这样的训练方式让学生们能在学业结束后不仅能标准的示范动作，还能清楚的讲解其动作要领。

结语：

对于藏羌地区高校舞蹈专业对芭蕾基训的研究应该立足于对少数民族的人才培养以及对少数民族地区舞蹈专业性的提升。现阶段，少数民族地区高校的芭蕾基训还存在很多不足，但是其发展的空间很大并且具有很大的优势。在少数民族地区高校的舞蹈专业学生在学习芭蕾基训的过程中，除必要的身体软开度外，繁琐的组合及要领很难在课程中或课后消化。如果我们在教学中利用简单的组合、清楚明了的动作要领、在技术要求中多重视动作术语及动作要领，这对学生的实践教学和理论教学相结合，并在一定程度上安排学生一对一的相互探讨和观察对方的动作的力度、规格，这样学生在学业结束后即能示范动作，又能清楚的讲解动作。

作者简介：林角嵘，辽宁铁岭人，1987年03月出生，现任阿坝师范学院舞蹈教师。