学校体育课程“运动处方教学模式”的实施

谭啸

摘要：围绕使学生学会制定符合自身特点的运动处方方案这一教学目标，设计教学实施路径。依据布鲁姆学习分类法设置保健知识学习、处方编制、处方实施、效果反馈及处方调整5个课程实施步骤。

关键词：运动处方;教学;课程

1 “运动处方教学模式”的概念与内涵义

“运动处方教学模式”是建立在学校体育健身功能之上，以系统的自我身体状况监控、运动技术筛选、运动负荷调控等知识为主要学习内容，促进学生建立自我身体状况认知意识，学会自主制定科学、有效且符合自身特点的运动处方方案为主要教学目的的体育教学模式[1]。“运动处方教学模式”具有健康教育主导性、体育与保健知识系统性、学生个性化与主体性等主要属性及特点。

2 “运动处方教学模式”的教学内容体系

“运动处方教学模式”要求学生既掌握健身所需要的保健知识体系又能熟练应用专项运动技术为健身服务。因此，运动处方教学模式的主要教学内容包括：自我身体状态认知、自我身体状况监控、运动处方设计、运动处方的实施[2]。学生在设计符合自身特点的运动处方时，首先应该充分了解自身的身体状态，即通过运动前健康状况，达到身体状态认知的目的。

3 “运动处方教学模式”的实施

3.1 “运动处方教学模式”的实施过程

参考布鲁姆学习分类法，其包括记忆、理解、应用、分析、评价、创造6个认知层次[3]。这一分类法将人们的认知呈现出等级性，使人们对知识与信息的认知由简单的表象逐步过渡到复杂、抽象的本质。对应布鲁姆学习分类的6个层次，设置课程实施的5个过程，即运动技术与保健知识学习;编制自身运动处方;实施运动处方;运动效果反馈及运动处方调整;形成运动处方自主编制、执行、调整的能力。

“运动技术及保健知识的学习”对应布鲁姆学习分类法第1层“记忆”，指对信息的认识与记忆。随着相关运动知识的学习与积累，要求学生“编制自身运动处方”对应第2层“理解”，指通过制定运动处方初步理解相关运动知识，并逐渐形成知识系统。“运动处方实施”对应第3层“应用”，指学生按照自己编制的运动处方要求，实施1个月的体育锻炼活动，在锻炼实践中体会运动知识中包含的健身规律与功能。前3个认知层次属于初级认知水平，它一般伴有直接的、无歧义的答案[4]。第4层“分析”，指理解材料的组织结构，包括要素的鉴别、要素间关系分析以及其中组织原理的认识。第5层“评价”，指理性、深刻地对事物本质的价值作出有说服力的判断。根据第4、5两个认知层次，在教学过程中设置“运动处方效果反馈及处方调整”环节。通过对学生运动处方的实践检验，教师能发现学生运动处方方案与锻炼实际情况间存在的差异及处方内容中存在的不足，并重新调整和修正学生的运动处方方案，从而使运动处方内容与学生个人特点高度适应，这一反馈过程可使学生更加深入了解和有效運用运动保健知识及运动技术。第6层“创造”，指全面加工已分解的各要素，以便综合、创造性地解决问题。通过各教学环节的逐步实施，最终使学生具备根据自身身体状态、锻炼环境、兴趣需求的变化来创造性编制和调整运动处方的能力。这一教学结果与布鲁姆学习认知的第6层“创新”相对应。

3.2 “运动处方教学模式”的实施手段

由于“运动处方教学模式”需要将大量且系统的体育保健理论知识传达给学生。在“互联网+”时代，实施“线上、线下混合式教学”会更加适合运动处方教学模式。线上线下的混合式教学可以有效拓展课堂教学时空，联系课内与课外，从而提高保健理论知识与运动实践的结合效率[5]。

在运动技术与保健知识的获取阶段，可以在线上把理论知识及运动技术内容以视频或图文的形式直观呈现地给学生。这些线上资源可以方便学生进行课前预习，课后学生还可以结合线下课堂老师的讲解与引导，逐步掌握运动技术细节或理论知识内涵。

在获得系统运动知识的前提下，学生将自主设计适合自身的运动处方方案。此阶段可通过课堂上教师讲解及分组讨论，并可邀请专家进行线上讲座与指导，使学生对运动处方的概念、内涵、功能等内容有更系统和深刻的理解。完成运动处方设计后，学生可在线上提交自己的运动处方，便于教师进行批阅与修改。

在运动处方的实施阶段，可以借助线上软件对学生运动处方的实施进行管控。如应用线上软件提示学生的体育锻炼时间并督促其锻炼。学生在运动处方实施过程中的疑问、心得、体会也都可以通过线上软件进行实时记录。

通过运动处方的实施，学生会对运动处方的结构与功能有更深入认识，随即进入信息反馈与运动处方修订阶段。这一阶段学生可根据处方实施中上传的线上记录，思考运动处方制定中存在的问题及解决方案，从而调整和修正运动处方内容。对于运动处方实施和制定中遇到的疑难问题，教师将在线下课堂中进行答疑、指导。学生调整后的运动处方方案可继续建立线上资源数据库，为以后的运动处方教学积累数据[6]。

参考文献：

[1] 王正珍.运动处方的研究与应用进展[J].体育学研究，2021，35（3）：40-49.

[2] ACSM运动测试与运动处方指南[M].北京体育大学出版社，2019（06）：172-175.

[3] 晋树利.基于布鲁姆认知过程维度的深度学习评价研究[D].武汉：华中师范大学，2020.

[4] 高等学校体育教育中的运动处方教学理念探讨[J].体育与科学，2009（3）：105-108.

[5] 荆雯，李洋，刘元国.“互联网+教育”背景下泛在化新型体育学习模式研究[J].体育学刊，2019，26（1）：120-124.

[6] 舒婷，荆纯祥，陈道睿.《运动处方》教学模式的革新与实践研究[J].体育科技，2018，39（4）：95-97