拓展训练在高职院校体育教学中的具体运用

石超

摘  要  拓展训练在应用的过程中不仅可以提升学生在体育素质方面的综合能力，而且还能展现教师在教学过程中的教学水平，因此有着十分重大的意义和影响。本篇文章的撰写主要是根据拓展训练在高职院校体育教学中的具体运用作出分析和研究，依据拓展训练在高职体育教学运用中的实际意义提出相关的建议，以为能够通过拓展训练的应用促进高职院校体育教学的教学效果，为学生在体育学习中取得更好的成绩，同时也能增强学生在发展过程中全方位提升和綜合素质的增强，展现拓展训练应用的实践价值和意义。

关键词  拓展训练  高职院校  体育教学  运用

由于许多高职院校在体育教学过程中依然采取传统的教学模式和方法，以完成教学目标为中心进行教学，因此传统教学方法相对来说具有一定的局限性和单一性。由于缺乏多元化教学方法的融入，导致整体课堂氛围不活跃，进而影响教学的整体效果和质量。如果想要有效的解决这一问题，那么就应该转变教学理念和方法，坚持以学生为中心进行教学，改变课堂氛围和课堂环境，通过融入多元化的教学方法，将课堂教学内容以趣味性的方式进行展现，这样不仅可以吸引学生参与到教学任务中，而且还能激发学生学习的积极性，为促进高职院校体育教学事业的发展起到良好的推动作用，同样也能提高学生在学习过程中的学习效果。因此，针对学生的学习过程中的实际状况和出现的问题，通过拓展训练的方式增强运用的范围，有效提高学生身体素质和运动能力的增强，为培养学生在体育学习过程中耐力和毅力的提高做出努力。

一、拓展训练在高职体育教学中的积极影响

（一）可以提高学生对团队意识的重视

拓展训练的主要训练方法是以团队为中心进行训练的。在这个训练的过程中不仅可以发挥每个学生个人的能力，而且也可以通过提升个人能力的方法增强团队的能力，所以拓展训练可以有效地增强学生对团队责任意识的增强。在高中体育教学中采取拓展训练的融入不仅可以提高学生自律的能力，而且还能提升学生在团队中的集体荣誉感，让团队中的每一个学生都能履行自己的团队内的责任。所以拓展训练从侧面来看，更像是一种激励手段，可以激励学生在训练过程中发挥更大的力量，引导学生在训练过程中使用正确的方法，对学生的发展起着非常大的积极作用。如果将拓展训练应用的得当，可以有效发挥拓展训练在应用过程中的价值意义，辅助学生在训练过程中不断的提升，而且还能提高高职院校体育教学在整体教学中的教学效果。

（二）能够促进学生身心健康的发展

体育教学相对于其他科目来讲本就可以提升学生在学习过程中的身心健康，可以缓解学习知识理论时的精神压力，放松身心，同时能让学生在学习过程中体验快乐。通过拓展训练在高职体育教学中的融入，可以增强体育教学中的趣味性，然后学生在学习的过程中能够更加快速地融入课堂教学中，并且增强学生学习的兴趣，提高学习的主动性。这样的方式相比于传统教学模式会具有一定的优势，可以减少学生在学习过程中对学习内容的枯燥感，树立学生学习时的正确心态，同时也能取得更好的学习成绩，以此来促进学生身体健康的发展和心理健康的发展。

（三）可以激发学生学习过程中的潜力

教师在教学的过程中，利用拓展训练方式的融入可以对教学任务树立更多新的目标，相对于之前的教学内容会提升教学难度。当然，教学难度的提升是根据学生在学习过程中的实际状况进行针对性制定的。通过在拓展训练难度提升的情况下不仅可以激发学生潜在的能力，且还能激发学生勇于挑战的心态，增强学生在体育学习中的锻炼意识。例如，学生在体育学习的过程中，以高空断桥为例，断桥之间的距离随学生锻炼结果的实际情况不断增加，设立一些具有挑战性的项目，以鼓励的方式激发学生在练习过程中的各项潜能。当然在这种方式下需要根据实际情况进行合理的制定，不可以盲目地为达到效果对制定的体育训练制定不合理的目标，这样才能让学生在拓展训练的锻炼中受到积极影响。

二、拓展训练在高职体育教学中开展的教学措施

（一）制定完善的教学体系

拓展训练在体育教学的应用中应该根据不同年级的学生制定不同的训练项目，并且对训练项目进行定期的开展，将体育活动与日常知识理论的学习相互融合，帮助学生放松精神压力的同时，也能营造积极良好的学习氛围。比如针对高职中低年级的学生，应该注重团队合作的培养，而针对高职学校中高年级的学生，可以设立一些具有挑战性的训练内容扩大学生的学习范围，这样不仅可以增强学生在日常生活中对具有挑战性任务的适应力，而且还能培养学生适应社会的各项能力，通过积累经验的方式，引导学生在发展方向中使用正确的力量，为促进学生全方位的发展和综合能力的增强打下坚实的基础。依据学生在学习过程中可以接受的难度，制定完善的教学体系，对训练过程中体育教学的难度进行适量调整，为促进学生整体发展和高职院校体育教学的教学水平做出努力。

例如，针对高职院校中低年级的学生可以从基本教学进行融入，制定一些可以促进团队意识的相关活动作为拓展训练的任务，为后期难度的增强打下坚实的基础。针对高职院校中高年级的学生，可以安排一些关于野外逃生或者高空吊环等相关内容的训练。这些训练不仅具有一定的挑战性，而且还可以以此来激发学生在学习过程中的潜能，为培养学生勇于挑战的精神做好铺垫，这样学生在步入社会后就可以快速适应社会发展的需求。

（二）利用校内外的资源开展体育教学的内容

拓展训练内容的展开除了依靠校内环境资源外，还可以依靠校外的环境资源。为开拓拓展训练在训练过程中的场所，教师在教学的过程中可以将各项环境资源进行充分的利用，并且根据学生在学习过程中的实际状况，对环境资源进行合理的设计和规划，针对不同的项目，运用不同的环境资源。这样不仅可以使环境资源得到充分的利用，而且还可以加强体育教学内容的全方位开展，为达到训练效果的增强起到良好的推动作用。

例如，在校内可以利用体育馆或者足球场等相关环境资源进行训练，在校外也可以对一些山地和公园等相关环境资源进行运用，根据拓展训练的内容调整环境资源的运用。第一划船这项项目为例，利用校外的溪流资源，可以让学生以小组的形式通过划船进行比赛。通过这样的方式对拓展训练进行全方位展开，这样不仅可以培养学生在训练过程中团队意识的增强，而且还可以通过教师的正确引导，鼓励学生在训练的过程中进行良性竞争，防止学生在训练过程中产生恶性竞争。这样的方法不仅可以实现资源运用的目标，而且还可以实现拓展训练在应用过程中辅助学生得到全方位发展的目标，展现拓展训练在应用过程中的重大意义。

（三）开展多样化的拓展训练内容

传统的拓展训练内容相对来说比较单一，并且长时间的重复会使学生在学习的过程中对训练内容产生枯燥感，因此会降低学生参与的整体兴趣。将拓展训练的内容以多样化的方式进行，全方位的展开，并将训练内容融入更多趣味化的内容，这样不仅可以促进学生积极踊跃的参与到拓展训练的内容中，而且还会激发学生参与的积极性。

例如，拓展训练在开展的过程中，根据学生学习的需求，可以设立一些关于唱歌跳舞等相关内容的展开，并在唱歌跳舞等相关内容执行的过程中融入拓展训练的内容。通过相互融合，可以将训练的整体氛围行提升，让学生在欢声笑语中进行拓展训练内容的执行。除此之外，也可以设立一些关于有关电子游戏的内容，将拓展训练活动的内容进行融合，将多方面的元素带入练习和教学过程中，以丰富训练过程中的内容和形式为主，带动学生学习的积极性。通过多元化内容和元素的融入，可以依据融入后的拓展训练内容举办相关的比赛，有效的提高学生在训练过程中竞争力的增强，帮助学生在训练过程中强健体魄。

（四）加强拓展训练与相关专业机构的合作

由于学校在开展拓展训练的过程中，资源是受到限制的，所以学生在学习的过程中单纯的依靠学校内拓展训练的展开是无法达到专业训练的。因此学校在开展拓展训练的过程中，可以加强与专业机构进行合作的方式让学生在训练的过程中获得专业训练的机会。专业机构建立合作关系的过程中，可以通过招纳拓展训练的专业教师进行指导，利用专业机构内的训练场地进行训练。这样不仅可以提高学生在训练过程中的整体水平，而且还能有效提高学生的身体素质，为学生全方位的发展打下坚实的基础。

除此之外，还要加强开展拓展训练过程中指导教师的专业水平，高职院校可以通过开展培训的方式，或者让教师进行外出学习的方式增强教师的教学过程中的知识理论和实践理论，通过提升专业能力加强对学生的指导和辅助，对教学方法和教学理念的增强增加更加多元化的教学内容，可以充分将拓展训练的优势加利用，为提高学生综合能力的发展奉献更多的力量。通过教师专业水平的提高，可以建立强大的师资团队，在教学水平上能够有明显的增强，能够充分展现拓展训练对学生整体发展的重要作用。

三、结语

通过以上文章论述的内容，我们可以了解到拓展训练内容的展开，对学生全方位的发展和综合素质的提高有着重大的影响，关于如何将拓展训练进行正确的开展是职院校需要研究的主要问题之一。教师在教学的过程中可以根据学生在训练过程中的实际状况，对训练项目进行调整和优化，利用各项环境资源对拓展训练的内容以多样化的教学方法进行开展，这样不仅可以增强训练过程中的趣味性，而且还可以减少训练过程中的枯燥性，增强学生在训练过程中的主动性。根据本文列举的训练方法和相关的训练内容，结合高职院校体育教学发展的实际状况，可以进行相关的增强和完善。以文中的例子为参考，展现拓展训练在应用过程中的价值和意义，并且也能让学生通过拓展训练实现自我教育的提升。通过拓展训练在高职院校体育教学中的具体运用，增强学生体育素质的综合能力，同样也增强高职院校在体育教学过程中的教学水平。

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