肩部

举手之痛的肩袖损伤
程中可能过度使用肩部，导致肩袖肌腱损伤。部分需要频繁将手臂举过头顶的从业者，如搬运工、建筑工等，也容易发生肩袖损伤。此外，长时间保持同一姿势，如将上臂持续上举超过45度，也容易导致肩袖损伤。3.疾病诱发某些疾病可能导致肩袖损伤，包括甲状腺功能亢进、高血压、糖尿病等代谢综合征，类风湿性关节炎等。比如，因为血糖水平持续异常，糖尿病患者的肌腱容易变性、缺血，继而导致肩袖损伤甚至撕裂。类风湿关节炎会对关节造成破坏，导致肩袖损伤。4.不良姿态长期久坐、抽烟、圆肩驼背

食品与健康 2023年10期2023-12-12
合体女上装（A 体型）肩部稳定性纸样设计的研究
164）1 引起肩部不稳定的主要因素肩部是前后衣片的分界线，连接了衣领和袖窿。如果服装的肩斜度过大，当服装的肩端点与人体肩端点吻合时，就会出现服装的颈肩点与人体的颈肩点起空，不能很好地表现衣领的外观造型；如果服装的肩斜度过小，服装的颈肩点与人体的颈肩点吻合时，会出现服装的肩端点与人体的肩端点起空，直接导致袖窿变形；如果服装的后横开领与前横开领不匹配，服装后领中点经过肩线至前袖窿对位点之间将会形成一条不平服的曲面弧线，影响了服装表面的平整性；直线型的服装肩线

辽宁丝绸 2023年1期2023-03-16
冠带条缠绕方式对轮胎性能的影响
条缠绕方式，轮胎肩部冠带条缠绕圈数（以下简称肩部缠绕圈数）增加有利于提高轮胎肩部刚性，增大对带束层的箍紧作用[1]，均衡轮胎内部尤其是胎肩部位的剪应力，有利于提升轮胎的高速及耐久性能，但是其对于轮胎力学性能的影响却鲜少提及；同时受肩部花纹块宽度及生产成本的约束，肩部缠绕圈数可调整范围有限。本工作旨在通过调整肩部缠绕圈数、螺距及张力，研究冠带条缠绕方式对轮胎性能的影响，以根据实际需求进行冠带条缠绕方式的精细设计。1 仿真分析为避免盲目试验造成不必要的浪费，先

橡胶科技 2023年2期2023-02-22
悠游远方
夸张肩部宽松廓形夹克、阔腿裤LV TRAINER运动鞋均为Louis VuittonMINI SOFT TRUNK链条包LV BAROQUE 切尔西靴均为Louis Vuitton夸张肩部大衣Louis VuittonCHRISTOPHER小号双肩包LV TRAINER 运动鞋均为Louis VuittonCHRISTOPHER迷你手袋Louis Vuitton经典牛仔夹克、工装牛仔短裤LV BAROQUE 切尔西靴均为Louis Vuitton一個偶然的

睿士 2022年8期2022-05-30
肩部矫形器在脑卒中后异常步态康复中的研究进展
S）、异常步态。肩部矫形器常用于脑卒中后偏瘫患者早期预防或治疗GHS，但目前在以下方面仍存在争议：①长期佩戴效果，现有的研究以佩戴肩部矫形器的即时效果为主，而关于长期佩戴肩部矫形器的疗效及可能存在的不良反应（如是否会限制患者的主动活动）等方面的研究极少。②肩部矫形器的选择，a.肩部矫形器的种类繁多，同类型之间和不同类型之间有待进一步对比研究；b.在临床应用中，由于材质、包裹面积等原因，佩戴伸展型肩部矫形器的轻便性及舒适性欠佳，患者佩戴的正确率也不高，部分患

新医学 2022年12期2022-02-28
对症预防肩周炎
一般发病是从一侧肩部开始，通常为左侧肩膀，逐渐向两边进发。发病时患者无法高举胳膊。当不经意的动作牵扯到肩膀时，会产生剧烈的锐痛感。病情严重的患者无法独自完成生活中需要抬手臂的日常动作，比如洗脸、洗头、拿取高处的东西等。患者在前期发作时还可以明确感知疼痛位置，但在病情发展一段时间后，疼痛逐渐加重，患者甚至讲不清具体的“痛点”。肩周炎的发病特点是先急后缓。前期一般为急性期，这一阶段患者的疼痛感还不是很明显，很多人只是感觉肩膀发酸、有紧绷感，且疼痛时间持续不长。

食品与健康 2021年12期2021-12-15
浅谈蒙古族舞蹈肩部动作与训练
在蒙古族舞蹈中，肩部动作是最具个性、且极具表现力的特征部位，也是蒙古族舞蹈学习的重要一环，为此，舞蹈人员要想提高自身的蒙古族舞蹈水平，必须要提高对蒙古族舞蹈肩部动作训练的有效重视，并有效掌握肩部动作的风格特征等内容，推进实践训练，不断探索提炼出最理想的肩部动作训练方式方法，进一步提升蒙古族舞蹈肩部动作的训练效果、表演水平，使肩部动作在蒙古族舞蹈表演中的作用可得到充分发挥[1]。基于此，本文将对蒙古族舞蹈肩部动作与训练进行探索研究。一、蒙古族舞蹈肩部动作的风

魅力中国 2021年39期2021-11-04
长期肩关节疼痛是什么病
是上臂举起之后，肩部肌肉受到肩峰的压迫和撞击导致疼痛。患者会出现肩部慢性疼痛，当手臂向上举起或者向外展开的时候，疼痛会更加剧烈;如果患者出现肌腱撕裂的情况，上臂的力量会出现明显的减弱，如果没有及时对其进行治疗，非常容易发展为肩袖损伤。患者可以使用手臂骨折的吊带，用同样的方式将前臂进行固定，可控制、减少手臂的活动，并对局部进行封闭，有效缓解疼痛;同时遵医嘱使用消炎以及镇痛药物，帮助消除水肿和缓解疼痛，积极进行物理治疗。如果已经出现了肌腱断裂，可以进行手术治疗

健康之家 2021年4期2021-08-23
肩周炎的病因和临床症状有哪些
上了这个病，出现肩部疼，甚至痛的寝食难安。那么什么是肩周炎呢？其实肩周炎又被称作是粘连性肩关节囊炎、肩凝症、冻结肩、五十肩，它是引起肩关节疼痛多种疾病的总称。属于目前我们生活中常见的疾病之一，但发生的原因非常复杂，不仅和肩膀本身的原因有关，还和肩膀之外的其它原因有关。那么到底是什么原因引发的肩周炎呢？会有什么样的症状呢？我们应该怎样预防呢？下面为大家介绍一下。一肩周炎发生的病因有什么肩周炎病因非常复杂，到今天为止，还没有提出明确原因。通常情况下，在医疗领域

婚育与健康 2021年5期2021-07-06
SID-Ⅱs假人肩部加速度异常数据的研究
ID-IIs假人肩部加速度的异常问题偏多，这些异常数据有时会影响假人伤害值的评价，对其产生的原因有必要进行深入研究，以便及时解决。1 SID-IIs假人肩部及胸部结构SID-IIs假人胸部结构[6]如图1所示。图1 SID-IIs假人胸部结构SID-IIs假人上躯干胸部结构可以简化为悬臂梁式结构如图2所示。胸椎可以简化为一个长方形的刚体，肩部简化为一个长方形的弹性薄板。肋骨一端固定胸椎上，另一端和手臂相连是自由端，肩部肋骨上下都有挡板，肋骨和挡板之间有活动

汽车零部件 2021年5期2021-05-31
活动颈部时有响声是怎么回事?
时间久了会造成颈肩部软组织的慢性損伤。②颈肩部曾经受过外伤。若有陈旧性的颈肩部损伤，人在受风、着凉或感冒时会出现不适症状。一般来说，颈椎紊乱症患者在患病初期，其颈椎仅会出现较轻的酸痛、僵硬等症状。经过适当休息或进行颈肩部的活动后，症状会有所缓解。你颈椎附近的软组织和关节已经发生了病变，应尽快去医院进行正规的检查，并针对病因进行治疗。在配合医生进行治疗的同时，你也可以每天做1次颈肩部放松操，每次做5～10分钟，以缓解患处的不适症状。颈肩部放松操的做法是：坐位

保健与生活 2021年7期2021-04-19
论肩部动作在蒙古族舞蹈中的重要性
摘要：肩部动作是蒙古族舞蹈最典型也最基础的动作之一。对肩部动作的探讨研究，是对蒙古族舞蹈传承与发展的有效保障。结合人类文化学探究肩部动作在蒙古族舞蹈历史中的体现，并把蒙古族舞蹈中肩部动作细分开来逐一详解其在舞蹈中的运用。做到在传承中学习，在学习中创新，使蒙古族肩部动作能够更好的传承下去。关键词：蒙族舞蹈;起源;舞蹈发展;肩部;传承与创新蒙古族舞蹈是我国少数民族舞蹈中历史较为悠久且规模相对完整的舞蹈之一，其不仅是蒙古人民生活方式的体现，更是当地人民智慧的

美与时代·下 2021年1期2021-03-15
基于三维人体测量的青年男性肩部形态分类
和舒适度的要求。肩部作为西装、衬衫等款式设计的重要部位，不仅影响着装的舒适性，还影响领、袖等部位的合体度及造型。目前，对肩部的研究主要涉及肩部形态分类、肩部结构设计影响因子、人体肩部结构与衣身前后肩斜角的关系和肩部测量的影响因素等。张金花等[1]运用SPSS分析，将肩宽和右肩斜度作为肩部的特征变量，并得出多数人特征变量的范围。贺莉文[2]采用AGNES凝聚层次聚类方法将肩型按肩弓系数分为平直、标准和弓形3种。石玲[3]分析了肩宽、肩斜度和肩线对服装肩部结构

服装学报 2020年6期2021-01-13
扁担挑物的动力学分析
]研究了人行走时肩部垂直激励和水平激励引起的重物振动，当扁担-重物系统的固有频率大于人行走的频率时，可以使移步时肩部载荷小于重物。邱信明[3]从扁担负重的静力学特点、挑担行走过程的受迫振动以及扁担的结构形状和材料等方面分析了扁担是否省力的问题。许宇宁等[4]建立了具有躯干的扁担负重模型，分析了相关参数对负重行走腰部力矩的影响。人挑担行走时，肩部承受的铅垂载荷由静载荷(即重物重力)和铅垂附加动载荷组成，扁担的主要作用就是产生周期性变化的铅垂附加动载荷，当铅垂

力学与实践 2020年4期2021-01-08
居家运动 ——肩部练习（中级篇）
一期为大家介绍了肩部练习的初级部分，包括柔韧性、灵活性以及力量与稳定性的练习，接下来就是肩部练习的中级部分。中级练习在没有轻松地做完初级练习之前，不要勉强做中级练习。中级练习能使肩部更强壮有力，而且比刚开始时有更大的灵活性，软组织也更强健。一、手臂摆动俯卧在桌床上，手臂悬垂于床边，轻轻地向前摆动，使其与头同高。保持2 秒，然后摆回到起始位置。放松，重复10 ～20 次。在该练习中，重力可以帮助肩关节运动。(图1)二、助力屈肩1.站立，双手握一手杖或一扫帚杆

中老年保健 2020年12期2020-12-09
肩周炎频犯肩部防寒保暖适量活动
答：预防主要注意肩部防寒保暖，平时加强适度、适量的活动，纠正不良姿势。急性期采取制动与休息，减少活动及负重，避免患侧侧卧。保证肩部充分静止，应用消炎镇痛药控制疼痛，以缓解肌肉痉挛，还要配合专业理疗等。急性期过后，仍需坚持肩部活动，循序渐进有规律地做肩关节各方向的活动锻炼。疼痛基本消失后，依然以功能锻炼为主，配合理疗。专业治疗是关键，治愈后应积极进行肩关节各范围的活动，锻炼要循序渐进、持之以恒。同时注意患侧肩膀防寒保暖，平时避免冷风直吹肩部，不要用冷水冲洗擦

自我保健 2020年3期2020-05-14
乒乓球运动中肩部损伤的解剖学分析
动损伤主要集中在肩部。在乒乓球技战术中正手弧圈球技术需要肩部的爆发力。所以我打算针对乒乓球正手弧圈球技术动作中出现的肩关节损伤做一些解剖分析。关键词：乒乓球;运动损伤;肩部一、乒乓球正手弧圈球技术特点分析（以右手横拍为例）（一）乒乓球正手弧圈球引拍阶段的身体姿态变化准备姿势：左脚在前右脚稍后，两脚与肩同宽，弯腰收腹。在引拍过程中运动员根据来球方向快速移动，右脚稍后撤或者左脚稍向前迈，右前臂内旋且向右、后、下方引拍，自然放松但不能完全伸直，手腕内收，身体重心

体育风尚 2019年1期2019-09-10
肩周炎发病因素与康复治疗方案
肩周炎发病因素肩部退化：肩周炎俗称“五十肩”，是指其多发于50岁以上的中老年人，说明其发病与肩关节退化相关。肩部受寒：肩部受寒冷刺激，致使肩部软组织紧张，影响肩关节代谢，是发病重要因素，如睡觉或寒冷天气裸露肩部，或肩部直接受制于风扇、空调等制冷设备。肩部制动：长时间肩部固定姿势，致使肩关节周围肌肉疲劳，关节循环代谢缓慢，如持续使用电脑，需要输液病人等上肢肩部长时间相对固定。肩部外伤：急性扭挫伤、慢性疲劳性损伤以及某些职业性累积性损伤等。如偶然做投掷

文萃报·周二版 2019年37期2019-09-10
肩周炎发病因素与康复治疗方案
肩周炎发病因素肩部退化：肩周炎俗称“五十肩”，是指其多发于50岁以上的中老年人，说明其发病与肩关节退化相关。肩部受寒：肩部受寒冷刺激，致使肩部软组织紧张，影响肩关节代谢，是发病重要因素，如睡觉或寒冷天气裸露肩部，或肩部直接受制于风扇、空调等制冷设备。肩部制动：长时间肩部固定姿势，致使肩关节周围肌肉疲劳，关节循环代谢缓慢，如持续使用电脑，需要输液病人等上肢肩部长时间相对固定。肩部外伤：急性扭挫伤、慢性疲劳性损伤以及某些职业性累积性损伤等。如偶然做投掷

华声文萃 2019年11期2019-09-10
重庆电子工程职业学院网球队肩关节姿势特点研究分析
基本概况及队员的肩部姿态评估情况的调查，发现校网球代表队运动员潜在的导致肩部损伤的训练因素，并为校代表队教练员指出容易忽视的风险因素，提出改进其训练内容和方法的建议。同时为其他高校网球队训练提供参考，为科学训练服务，为减少网球运动损伤服务，为更好普及网球运动服务。通过研究我们发现，高校网球队训练普遍缺乏必要的系统的针对肩部的专项力量训练，校队运动员基本存在肩部姿态异常的情况。希望引起网球教练员、运动员及网球爱好者对肩部力量训练的重视，并提出一套科学的训练内

当代体育科技 2019年21期2019-08-30
肩痛切勿盲目锻炼
提拉重物、摔倒时肩部支撑、外来暴力牵拉时。撕裂的肩袖会往两边越扩越大，不会自愈。因此一旦肩部有了第一次脱位，就应该及时寻找专业的关节科医生就诊。慢性劳损在长期从事网球、棒球、羽毛球、游泳、登山等需要上肢举过头顶的运动人群中比较常见。如果颈肩部夜间疼痛，上举手臂疼痛，不敢患侧睡，肩关节外展、上举或后伸时无力就要注意。此外，肩痛还有可能是肩关节骨性关节炎、颈椎病等，甚至骨肿瘤、冠心病也会造成肩部疼痛，非專业的外科医生通常难以准确鉴别。肩部疼痛的治疗，关键在于要

家庭医药·快乐养生 2019年6期2019-06-24
肩痛切勿盲目锻炼
提拉重物、摔倒时肩部支撑、外来暴力牵拉时。撕裂的肩袖会往两边越扩越大，不会自愈。因此一旦肩部有了第一次脱位，就应该及时寻找专业的关节科医生就诊。慢性劳损在长期从事网球、棒球、羽毛球、游泳、登山等需要上肢举过头顶的运动人群中比较常见。如果颈肩部夜间疼痛，上举手臂疼痛，不敢患侧睡，肩关节外展、上举或后伸时无力就要注意。此外，肩痛还有可能是肩关节骨性关节炎、颈椎病等，甚至骨肿瘤、冠心病也会造成肩部疼痛，非专业的外科医生通常难以准确鉴别。肩部疼痛的治疗，关键在于要

金秋 2019年18期2019-01-12
肩周炎的发生与防治
发生的原因（1）肩部受过损伤肩周炎多数是由于肩部肌肉损伤所致。患者大多因为早期活动用力过猛或摔跤而使肩部肌肉留下疤痕，血管受疤痕压迫，到了一定年龄，随着内分泌和激素变化，血管硬化，从而导致肩部曾受伤的肌肉缺血、水肿，便形成了肩周炎。（2）缺乏活动经常坐在办公室里长时间对着电脑保持一动不动的姿势，容易导致肩部血液循环不畅通而引发肩周炎。（3）肩部受凉在使用风扇、空调时，如果长时间对着肩膀吹，或者天凉之时，没有及时添加衣物导致肩部受凉，继而引发疼痛，久之

新农村(浙江) 2018年9期2018-10-08
两种小毛病最宜拔罐
：冷风吹起时，颈肩部肌肉暴露在外，极易受到风寒之气的刺激，导致颈肩部肌肉紧张痉挛。寒阻经络型的颈肩部疾病患者也比较适合火罐疗法的治疗。这类患者症状是：头痛、后枕部或肩部疼痛，颈项僵硬，转侧不利，一侧或两侧肩背与手指麻木酸痛，颈肩部畏寒喜热。若出现反复脖子痛则要注意弄清病因。最好拍个颈椎X射线看看有无颈椎间盘突出、颈椎不稳等问题。（摘自《老年生活报》）

华声文萃 2018年1期2018-08-13
肩的支撑作用对服装结构舒适性的影响
活应用。造成服装肩部出现多余皱纹和因肩部受力不均而出现肩部疲劳感[1-3]。肩部是服装当中重要的支撑部位，本课题主要从服装结构的角度入手，利用3D试衣软件，直观展示肩部的支撑区域。不合体的服装会使人体肩部产生疲劳感，同时还会出现不同方向的丝缕从而成为服装弊病。服装肩部的设计，既要满足于静态，也要适用于动态。1 人体肩部很多设计师简单地认为，肩就是一条斜线，其实这是不全面的。肩除了具有斜度和宽度外，还要了解肩的厚度，由这些构成了肩的支撑区域，下面来认识一下肩

纺织报告 2018年4期2018-06-28
对进行腹腔镜手术的异位妊娠患者实施优质护理对减轻其肩部疼痛的效果
原因而在术后发生肩部疼痛。护理人员应针对此类患者发生肩部疼痛的原因，对其采取科学有效的护理措施，降低其肩部疼痛的发生率，减轻其肩部疼痛的程度[1]。为探讨对进行腹腔镜手术的异位妊娠患者实施优质护理对减轻其肩部疼痛的效果，笔者进行了以下研究。1 资料与方法1.1 一般资料本文的研究对象为2016年1月至2018年1月期间在文昌市人民医院进行腹腔镜手术的88例异位妊娠患者。根据随机数表法将这些患者分为A组和B组。A组患者的年龄为22岁～36岁，平均年龄为（30

当代医药论丛 2018年19期2018-04-12
四个小窍门轻松缓解肩部疲劳
其危害，其实这是肩部劳损过度的警报，此时我们应采取措施缓解肩部疲劳。肩部是很脆弱的，以下4个小窍门，不仅帮助我们预防肩部疾病，而且还能有效帮助缓解肩部疲劳。维持肩部活动性每天早晨起床后，我们要做一些小运动唤醒肩部。首先，肩膀从前往后绕圈，再从后往前绕圈，一共5次；然后，张开双臂，用双臂画圈，一共5次。而白天空闲时，我们也要做一些伸展运动。第一组运动：保持背部挺直，双臂向上举起直至到达极限，保持此姿势3秒，在此期间深深地吸气，然后缓缓地呼气，同时放下双臂。第

幸福家庭 2018年2期2018-02-07
高校网球运动员肩关节姿势特点研究分析
易导致网球运动员肩部肌肉力量不平衡，进而表现为肩部姿态出现异常和不正常的肩部动力链，这种肩部肌力的不平衡被认为是导致肩部病理性损伤疼痛的原因。本文通过对北京体育大学校网球队的训练及肩部姿态情况的调查，旨在发现高校网球运动员潜在的导致肩部损伤的训练因素，提出改进其训练内容和方法的建议。二、研究对象和研究方法(一)研究对象实验对象为北京体育大学校网球代表队10名男队员和8名女队员。(二)研究方法1.观察法。跟队训练4周，在训练间隙对18名校网球队队员进行肩部姿

体育风尚 2018年1期2018-01-29
推拿治疗五十肩
侵袭、慢性疲劳、肩部活动减少、肩部外伤、各种炎症等。老年性退变主要是五十岁以上患者荷尔蒙代谢率下降，导致蛋白多糖含量及其各组成分比值改变，造成组织脱水、纤维化、关节僵硬和钙化。部分患者发病前有明显风湿寒邪侵袭病史。肩关节为人体运动范围最大、最灵活的关节，倘若肩关节或上肢长期重复某个动作，日久恐将导致肩部软组织劳损酸痛致病。五十肩还多见于肩部活动减少的中年以上女性，左肩发病率相较右肩多。另外，肩部外伤包括上肢骨折、肩部软组织损伤等，倘若没有及时治疗或治疗不当

养生月刊 2018年4期2018-01-27
巧借肩部转轮改善肩周炎
文/张健肩部转轮是小区、公园里常见的一种健身器材。双手握住转轮手柄，可以顺时针或逆时针方向转动。肩周炎患者或肩关节僵硬者可巧借肩部转轮锻炼上肢关节。肩部转轮的作用双手握住转轮手柄，通过顺时针或逆时针方向环绕上肢，使上肢在各个方向进行运动，从而增强肩部肌群力量，改善肩关节、肘关节、腕关节的柔韧性与灵活性。肩部转轮可分为大肩部转轮和小肩部转轮。经常锻炼，有利于肩周炎、肩肘关节功能性障碍、腕管综合征、网球肘和陈旧性损伤的康复。大肩部转轮的使用方法常见的大转轮通常

益寿宝典 2018年35期2018-01-26
推拿治疗五十肩
侵袭、慢性疲劳、肩部活动减少、肩部外伤、各种炎症等。老年性退变主要是五十岁以上患者荷尔蒙代谢率下降，导致蛋白多糖含量及其各组成分比值改变，造成组织脱水、纤维化、关节僵硬和钙化。部分患者发病前有明显风湿寒邪侵袭病史。肩关节为人体运动范围最大、最灵活的关节，倘若肩关节或上肢长期重复某个动作，日久恐将导致肩部软组织劳损酸痛致病。五十肩还多见于肩部活动减少的中年以上女性，左肩发病率相较右肩多。另外，肩部外伤包括上肢骨折、肩部软组织损伤等，倘若没有及时治疗或治疗不当

益寿宝典 2018年18期2018-01-26
老人没事动动肩
观地反应出年龄与肩部健康的关系。肩部这个地方几乎很少得到锻炼，所以，容易出现问题。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。那么，老年朋友们平时应该如何锻炼肩部呢？比较简单的方式是擦背法：取立正姿势，两脚分开与肩同宽。把一条长毛巾搭在肩上，患肢背于背后，双手抓紧毛巾的两端，健肢在胸前用力向前下方拉，然后患肢再拉回，反复拉动如擦背状，次数不限，以肩背部略有酸胀感为度。此外，中国传统中医健身气功中的一些健身方法也是肩部锻炼的好选择。比如五禽戏中鸟戏的

益寿宝典 2017年14期2017-09-15
四个小窍门轻松缓解肩部疲劳
其危害，其实这是肩部劳损过度的警报，此时我们应采取措施缓解肩部疲劳。肩部是很脆弱的，以下4个小窍门，不仅帮助我们预防肩部疾病，而且还能有效帮助缓解肩部疲劳。维持肩部活动性每天早晨起床后，我们要做一些小运动唤醒肩部。首先，肩膀从前往后绕圈，再从后往前绕囤，一共5次；然后，张开双臂，用双臂画圈，一共5次。而白天空闲时，我们也要做一些伸展运动。第一组运动：保持背部挺直，双臂向上举起直至到达极限，保持此姿势3秒，在此期间深深地吸气，然后缓缓地呼气，同时放下双臂。第

幸福家庭 2017年2期2017-04-18
缓解肩部疲劳的小窍门
仅能帮助我们预防肩部疾病，而且能有效帮助缓解肩部疲劳。1.维持肩部活动性每天早晨起床后，做一些小运动“唤醒”肩部。首先，肩膀从前往后绕圈，再从后往前绕圈，一共5次；然后，张开双臂，用双臂画圈，一共5次。而白天空闲时，也要做一些伸展运动。第一组运动：保持背部挺直，双臂向上举起直至达到极限，保持此姿势3秒，在此期间深深地吸气，然后缓缓地呼气，同时放下双臂。第二组运动：站立位，背部挺直，左手绕过颈部碰到右肩，右手绕过颈部碰到左肩；然后双臂向后伸展并保持20～30

保健与生活 2017年2期2017-02-27
青少年网球运动员肩部运动损伤及预防
青少年网球运动员肩部出现运动损伤机率很高，达到43.3%。主要是肩部肌肉拉伤和肩部撞击综合症。2.1肩部的常见损伤2.1.1肩部肌肉拉伤（急性）（1）损伤概述：肌肉拉伤在肩部的损伤中最为常见，通常是因为超过正常功能范围的关节突然性伸展引起的，对肌肉和其他软组织都有损害。胸部肌肉在肩关节处皆与肱二头肌相邻。网球运动员的发球和击球动作中肩部的突然猛烈扭转会造成此类损伤。（2）解剖学和生理学机制：肱二头肌位于上臂前面，控制3个关节的工作，其功能是使手臂弯曲和支持

东方教育 2016年20期2017-01-17
女装肩部结构设计吸收飞檐元素的思考
0065)女装肩部结构设计吸收飞檐元素的思考贾文宇，张皋鹏(四川大学，四川成都 610065)本论文介绍了飞檐的外在形态特点和内在的形式美感，分析了女装肩部的结构造型设计要素，力求挖掘飞檐的形态美感以应用于女装肩部结构造型设计之中，创新女装肩部结构造型设计思路飞檐；女装；肩部；结构设计建筑是历史的“服装”，服装是流动的建筑，服装与建筑同为视觉艺术。一直以来，服装与建筑息息相关，积淀了深厚的历史文化，产生了无与伦比的艺术美感。目前国内外研究建筑飞檐元素,

西部皮革 2016年20期2016-12-15
肩周炎按摩疗法
侵袭、慢性劳损、肩部外伤等因素有关，对患者的健康影响严重。肩周炎患者在初期多表现为肩部疼痛，活动不便，有时还会影响到睡眠，甚至导致生活不能自理，因此患者要及时接受诊断治疗。点穴按摩：1.用双手的手掌相对，揉肩关节的前后侧，同时用前手臂揉肩关节的外上方数次。2.用双手的拇指在肩部周围的痛点处做拨揉法数次。局部可出现酸痛感。取穴点按：云门、肩髃、天宗、曲池、条口、肩井及肩部的阿是穴。3.根据肩关节功能受限的方向及程度，可适当选用肩部的摇动、内收、外展、内施、外

恋爱婚姻家庭·养生版 2016年11期2016-11-03
学学鸟飞，肩膀灵活
膀，可以有效预防肩部疾病。比较简单的方式是擦背法：取立正姿势，两脚分开与肩同宽。把一条长毛巾搭在肩上，患肢放于背后，健肢在胸前，双手抓紧毛巾的两端，反复拉动如擦背状，次数不限，以肩背部略有酸胀感为度。此外，中国传统中医健身气功中的一些健身方法也是肩部锻炼的好选择。比如五禽戏中的“鸟飞”动作便是锻炼肩部的好方法。主要做法是：两臂由腹前向两侧抬起，沉肩、坠肘、屈腕至比两肩略高时，两臂下落直至腹前；然后重复刚才动作，但到比肩略高时不停，直至头顶上方，再放松下落。

恋爱婚姻家庭 2016年18期2016-07-23
肩周炎按摩疗法
侵袭、慢性劳损、肩部外伤等因素有关，对患者的健康影响严重。肩周炎患者在初期多表现为肩部疼痛，活动不便，有时还会影响到睡眠，甚至导致生活不能自理，因此患者要及时接受诊断治疗。点穴按摩：1.用双手的手掌相对，揉肩关节的前后侧，同时用前手臂揉肩关节的外上方数次。2.用双手的拇指在肩部周围的痛点处做拨揉法数次。局部可出现酸痛感。取穴点按：云门、肩髃、天宗、曲池、条口、肩井及肩部的阿是穴。3.根据肩关节功能受限的方向及程度，可适当选用肩部的摇动、内收、外展、内施、外

恋爱婚姻家庭 2016年33期2016-05-12
低能体外冲击波治疗对肩部慢性肌腱炎治疗作用荟萃分析
体外冲击波治疗对肩部慢性肌腱炎治疗作用荟萃分析孙银蔓马昆(云南民族大学体育学院，云南昆明650031)摘要〔〕目的系统回顾当前已完成的应用低能体外冲击波治疗(ESWT)肩部慢性肌腱炎的临床研究并对随机对照临床试验(RCTs)进行荟萃分析，从而明确低能ESWT对肩部慢性肌腱炎的治疗作用。方法对PubMed、Embase和Cochrane Library数据库进行系统检索，获取对照低能ESWT与安慰剂治疗肩部慢性肌腱炎的RCTs 7项共778例。分析采用Man

中国老年学杂志 2015年23期2016-01-28
肩部溃疡对母猪行为的影响
肩部溃疡对母猪行为的影响奥胡斯大学和丹麦养猪研究中心进行的一项调查结果表明，肩部溃疡的泌乳母猪表现为躁动频率增加并对仔猪的护理能力下降。与健康无肩部溃疡的母猪相比肩部溃疡的母猪对其仔猪的护理频率和接触频率降低。母猪在肩部发生溃疡后为试图减轻疼痛或不适会频繁变化姿势。通过观察发现肩伤溃疡最常发生在限位栏中的哺乳母猪。虽然在最近几年肩溃疡一直是关注的焦点，但关于溃疡如何影响母猪和它们行为的相关知识仍然很少。试验通过24 h的实时监控录像，研究对比健康母猪与肩部

猪业科学 2015年4期2015-12-28
肩周炎是吹风引起的吗？
围组织病变引起的肩部疼痛和活动受限的疾病。好发于50岁左右的人，故又有“五十肩”之称。女性发病率高于男性。肩周炎一年四季均可发生，尤以秋冬二季最为多见，具有症状逐渐加重、日轻夜重的特点。肩周炎的主要症状是肩部疼痛，并可牵涉到上臂及肩背部。因肩部活动受限，有时连刷牙洗脸、展臂穿衣系裤甚至梳头、往颈部搔痒都感困难。严重者肩关节僵硬，不能活动，似乎冻结一样，故又称“冻结肩”。又因肩关节外露遭受冷风吹袭后症状加剧，故民间又称“漏肩风”。于是，有人就认为肩关节是风

祝您健康 2015年9期2015-09-06
蒙古族舞蹈肩部动作的训练技巧研究
00）蒙古族舞蹈肩部动作的训练技巧研究翁彬彬（西北民族大学舞蹈学院 730000）肩部动作是蒙古族舞蹈最具代表的动作之一，不仅衔接着手部、手臂与身体其它部分的动作技巧，而且本身呈现出鲜明的技巧性特征，给人以独特的视觉审美享受和情感体验，是蒙古族舞蹈训练的重要内容之一。基于此，文章结合自己的蒙古族舞蹈教学训练的经验，在简要论述蒙古族舞蹈肩部动作产生背景与表演技巧的基础上，系统分析了蒙古族舞蹈肩部动作的训练方式，由此提高对此部位动作的训练效率与表演质量，发挥

大众文艺 2015年15期2015-07-12
促进青少年体力恢复的再生练习方法
、臀部肌肉按摩、肩部肌肉按摩、腰部肌肉按摩、背部肌肉按摩等方法进行详细阐述，帮助读者科学地做好再生练习。关键词：按摩；肌肉；跟腱；淋巴；臀部；腰背部；肩部中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2014）08-0028-03再生练习既是促进机体恢复的有效方法，也是对肌肉、韧带和淋巴系统进行按摩的有效方法，同时练习者还可以利用按摩球对痛点或扳机点进行针对性按摩，加快炎症的消除，降低运动损伤发生的概率。目前常用的再生练习方法主

体育教学 2014年8期2015-02-05
《诸病源候论》养生导引法连载之三 ——摇肩
姿势下，向前牵拉肩部，逐渐达到极限。[五]使闷痛：两手向前牵拉肩部，使肩膀牵拉感到闷痛、酸胀，并以此作为牵拉力度的标准。[六]然始上下摇之：“之”为代词，指代肩膀。然后开始上下摇动肩部。[七]二七：是指重复两个七拍。[八]手下至髀：“髀”指大腿骨，与髋部同高位置。[九]还：返回，指在摇到髋部高度后，再返回原处。[十]上下缓急：又作“上缓下急”，描述摇肩的速度要做到向下摇动时要急速，向上返回时要缓慢。[十一]轻手前后散振：手部做前后轻快的振散运动。[十二]七

健身气功 2014年3期2014-03-23
精神病患者肩部约束带的设计与应用
一些缺陷,特别是肩部约束后,时间长加上患者兴奋躁动,易造成皮肤破损甚至臂丛神经损伤等严重后果。为减少临床并发症,提高护理工作效率,笔者研制了1种新型肩部约束带,并于2008年6月至2010年6月应用于临床195例(其中江西省心理康复中心60例,宜春市第三人民医院45例,九江市第五人民医院50例,吉安市第三人民医院40例)患者中,效果良好,现将制作及使用方法介绍如下。1 设计与制作肩部约束带由2条横带和2条纵带组成。两横带相距21 cm,两纵带下相距20 c

实用临床医学 2010年7期2010-06-30
CO2气腹压力与腹腔镜胆囊切除术后肩部疼痛的临床观察
切除术，术后发生肩部疼痛的病例较多。腹腔镜胆囊切除术后肩部疼痛发生率达35% ～63%［1］。观察对照不同CO2气腹压力下行腹腔镜胆囊切除术后肩部疼痛的发生率，探讨腹腔镜胆囊切除术后肩部疼痛的原因。1 资料与方法1.1 一般资料在2008年10月至2009年11月期间接受腹腔镜胆囊切除术的患者中随机抽80例，分为A、B组，每组40例。1.2 方法 A组术中CO2气腹压力设为10 mm Hg，B组术中CO2气腹压力设为14 mm Hg。对照观察术后24 h

中国现代药物应用 2010年13期2010-06-11
防治肩周炎自我锻炼法
主要症状。它常由肩部受风着凉引起，故又称为“漏肩风”，多发于五十岁左右的中老年人，所以也叫“五十肩”。另外，肩部或臂部的骨折、脱位，因固定时间长或在固定期间不注意肩关节的功能锻炼，亦可引发肩周炎。为了预防肩周炎的发生，(尤其是中老年人)平时要注意肩部的防寒保暖。如睡觉时要将肩部盖好，天气变冷时要及时添加衣物，尽量不冒雨行走等等。另外还要经常进行肩部的活动锻炼，正所谓“流水不腐，户枢不蠹”。肩周炎初期以疼痛为主，是由肌肉痉挛引起的，此时应减轻持重，适当地进行

家庭医学·下半月 2009年1期2009-01-16
背肩部皮瓣在颈部放射性溃疡修复中的应用
性溃疡全部采用背肩部皮瓣转移修复。结果：共5例，男3例，女2例。溃疡大小为10cm×6cm～8cm×4cm，设计皮瓣大小为15cm×8cm～12cm×6cm。皮瓣全部成活良好，随访6个月～2年。溃疡未见复发，患者生活质量明显改善。结论：以颈胸椎旁为蒂的背肩部皮瓣血循环丰富，有足够的长度，可以满足颈部缺损创面的修复[关键词]放射性溃疡；背肩部皮瓣[中图分类号]R622[文献标识码]A[文章编号]1008—6455(2004)01—0041—02

中国美容医学 2004年1期2004-08-11

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