浅谈对小学体育课准备活动的改进尝试

曹杰

摘 要：自工作以来，一直对我校体育课准备活动进行观察，通过这一年多的观察发现：我校包括其他学校的准备活动普遍都是绕场两圈加徒手操，没有新意。这种机械而单调的准备活动形式致使学生对体育准备活动感到枯燥无味，甚至产生厌学情况，严重影响了体育课教学效果。

关键词：准备活动；改进措施；小学体育课

作为教师的我们都觉得枯燥乏味。为了改变这些状况，努力探索，经过不断地学习与实践，颇有收获。以下是对我校体育课准备活动改革的一些认识。

一、我校体育课准备活动现状的分析

在以往的教学过程中，准备部分一般由教师或体育委员带领，做一套徒手操，而这套徒手操往往伴随着学生的整个学习生涯。作为我这样刚从校园里出来的过来人就颇能体会到，几乎从小学一年级开始到大学毕业，体育课的准备活动都是跑两圈，然后从头到脚的关节韧带操，虽然关节韧带操可以合理科学地锻炼到每一个关节，起到很好的准备作用，但过于枯燥乏味，致使学生以应付的心态去完成，并不能认真做好，也达不到好的练习效果。

二、我校体育课准备活动方式的尝试

1.丰富内容，紧贴教材

根据新课标的要求，准备活动不仅要四肢和身体上的准备，还要让学生在心理上尽早融入体育运动中去。准备活动起到身心准备的同时要紧跟教材，与教学内容相对应。比如在跨越式跳高课的准备活动中，一开始我就以腿部練习为主，把各种跳跃练习的动作融入准备过程中去，在热身跑的时候，带领学生绕摆好的跳绳跑，过程中加入单脚跳、并脚跳、左右脚交换跳等跳过每一根跳绳，这样既起到了热身的作用，还练习到了弹跳能力，为跨越式跳高奠定了跳跃的基础，紧扣本节课的教学内容。

2.改变传统，激发兴趣

在以往的体育课上，让学生机体活跃达到热身的最好方法就是跑步，绕场地跑圈，既能使队形统一，又便于管理。但这种热身方式学生是十分厌倦的。每次说到跑的时候学生都会发出埋怨声，不想跑。针对这一情况，我就思考，为什么本来应该很灵活多变的体育课变得这么机械无趣呢？准备活动难道一定要绕场跑么？完全可以在游戏中起到热身的效果。在课中，我会设定一个区域，在区域内玩“拍人”游戏，分小组在各自的圈内跑动，去拍其他同学，看谁拍到的多，同时又能不被其他人拍到，游戏开始学生自然而然地满场跑，在追赶的同时又能灵活躲避被其他人拍到，分组后既保证了运动强度又减少了在跑动的过程中碰撞危险度。不光起到很好的热身效果，还锻炼了学生的反应能力，使整个课堂都活跃了起来。

3.发挥主体，丰富内容

一直以来，我们的体育课准备活动都是老师叫做什么，学生就做什么，学生的主体地位得不到体现。随着社会的发展，聪明的商家推行了新型的购物方式——“超市”。它是把顾客放在一个主体的地位，顾客置身于“超市”之中，可以任意挑选自己需要或喜爱的商品，我们可以尝试把“超市”这种经营理念引进教学课堂，让学生在充满着民主、和谐、轻松的氛围中，根据自己的发展需要，自主选择，独立思考，主动学习。

三、我校体育课准备活动的形式

学生好奇心强，对体育课具有浓厚兴趣，在课的准备活动时就应该保护好这种好奇心和积极性，并从改变教学的分组形式入手，通过学习小组形式的重新组合，来满足学生好奇的心理需求和学习的实际需要，以提高学生学习的兴趣，确保每一个学生受益，具体的方法有：

1.自由组合的分组形式

在教学中，改变过去一般按男女学生高矮的分四组的形式，让学生自由组合成几个小组。目的是让兴趣一致、关系良好的学生结合在一起，营造一种愉快、和谐、团结互助的课堂气氛，增强小组的凝聚力，有利于学习和体育竞赛的顺利进行。学习中更利于学生的情感交往和学习如何正确地处理好人际关系。

2.互帮互学的分组形式

在准备活动过程中，教师根据学生身体素质优劣情况和对体育动作、技能掌握的程度，调节各小组人员的组合，使各小组都适当安排一部分好的学生和学困生。在学习中通过组员间的互帮互学来提高学习质量，以达到共同提高的目的。如在跳绳的练习中，组员之间互相帮助，好的学生在技术上对学困生进行指导，充当小老师，让学困生学有榜样、学有目标，提高他们的体育成绩。

3.分层次教学的分组形式

准备活动过程中根据学生的身体素质和运动能力的不同，将学生分为不同层次的男女小组。结合因材施教和从实际出发的教学原则，对不同层次的学生提出相应的学习目标，实行因材施教。这样，有利于调动各层次学生学习的积极性和主动性，好的学生能得到足够的训练，差的学生得到相应的提高，有效地解决学生中“吃不饱”和“吃不了”的现象，使每个层次的学生都在各自的基础上“学有所得、学有所成”。充分发挥和挖掘每个学生的个性潜能，促进不同层次的学生都得到最优的发展，以确保每一个学生受益。

总之，通过对体育课活动部分的学习和研究，从中可以得到启示，要以学生为主体，处处要以发展学生的身心为目的来研究教学，实施教学。体育课教什么，如何教；学生学什么，如何学。新课标的推广实施，既需要教师换脑，也需要教师动脑。用新课程理念武装自己的头脑，给学生一个自由发挥的舞台，让学生充分展示自我，发展自我，培养自我，将使体育课准备活动的改革推向一个新的高潮，使准备活动内容更加适合于学生，适合于教育，使体育课在教育这个大舞台上充分发挥它应有的更加强大的教育功能！

参考文献：

[1]郑经明.浅谈提高小学体育教学准备活动的有效性[J].中国校外教育，2016（26）.

[2]贺萍.小学体育课准备活动的有效性策略[J].学周刊，2015（22）.

编辑 高 琼