高中体育运动能力提升策略研究

潘拥军

摘  要：本文立足高中体育运动能力提升策略，从开展游戏教学法，提高学生体能;组织体育竞赛，提高学生运动技能;引入国内外赛事，培养学生运动欣赏能力三个方面展开探究。

关键词：高中体育;运动能力;体能;运动技能;运动欣赏能力

近年来，随着时代的发展，核心素养逐渐取代学科知识水平成為教学的主要目标。运动能力是体育核心素养的重要组成部分，指的是学生体能、运动技巧、心理在体育活动中的表现，是人身体活动的基础。影响运动能力的因素主要包括体能、运动技能、运动欣赏能力三个方面。而在高中体育的教学中，教师就需要针对这三点转变教学思路，通过各种方法提高学生运动能力。

一、开展游戏教学法，提高学生的体能。

学生体能与运动量关系巨大，在体育训练中，教师不仅要保证学生课上的运动量，还要提高学生在课下的运动量。而在提高学生运动量方面，学生的兴趣发挥着巨大的作用，相比其他理论性学科，体育在“激趣”上有着巨大的优势，但这并不代表任何体育课程都能有效激发学生兴趣，让学生主动运动，锻炼自己的体能。田径、跳高等一直存在着趣味性不足，学生参与度不够的问题。这就需要教师在此类课程中开展有趣的游戏，以激发学生兴趣，让学生在课上和课下主动运动，保证学生运动量。

例如在“田径”的教学中，教师就可以开展多种游戏激发学生兴趣，提高学生运动量。如教师可以开展“撕名牌”游戏，将学生分成甲、乙两队，每个人背后贴着自己的名字，在限定的区域内，一个小组的成员努力撕下另外小组成员的名牌，而被撕下名牌的学生即被淘汰，而在游戏最后，留存人数多的学生小组即为最终的胜利者。教师也可以开展转圈跑的游戏，将学生分成两组，每个小组出一个成员，分别站在一个圆同一直径与圆不同的交点。在教师吹响口哨后，学生即可以沿着顺时针奔跑，先摸到对方背的一方胜利，组员胜利较多的小组获得最终的胜利。这样，利用有趣的游戏，教师有效地激发了学生兴趣，保证了学生在课上的运动量，并提高了学生在课下运动的积极性，有效提高了学生体能。

二、组织体育竞赛，提高学生运动技能。

运动技能是学生在各项体育运动中合理运用体能的一种方法，对于学生运动能力的提高有着重要的作用。不同的运动有着不同的技巧，而这些技巧单靠学生自己往往是很难高效地掌握的，很多时候还需要团队合作。体育竞赛有着巨大的魅力，无论是在古代还是现代，一项运动竞赛总是能有效激起学生对运动技巧的热情，对学生运动技能的提高有着极大的积极作用，故在高中体育教学中，教师需要积极开展体育竞赛，有效提高学生运动技能。

例如在“足球”这一节的教学中，在讲解完基本的运动知识后，教师就可以将全班学生按照人数分成二至四队，让学生在不同的场地上进行对抗性比赛。当然，教师还可以选择一个时间让两个班级进行比赛。甚至在时间相对充裕的情况下，教师还可以让更多的班级进行比赛，按照标准的“积分赛+淘汰赛”的赛制，让不同班级、不同队伍的学生交手。而在正式的比赛完成后，教师还可以向排名较高的队伍“颁奖”。这样，在集体荣誉感的影响下，学生参与感很高，同一个小组的学生也喜欢聚集在一起讨论如何才能提高自己的“技术”，以获得最终的胜利。这样，通过体育竞赛的组织，教师充分激发了学生对足球深入探究的热情，有效地提高了学生的足球运动技能。

三、引入国内外赛事，培养学生运动欣赏能力。

运动欣赏能力是学生从体育角度对生活中各种体育活动进行欣赏的能力，对于长久地培养学生对体育的兴趣，在生活中提高自己的运动技能，养成“终身锻炼”的习惯有着重要的作用。但在以往的学习中，教师多重视体育知识的教学，对于开拓学生视野这一方面不够重视。而在核心素养的理念中，不仅对学生的身体运动能力提出了要求，也对学生的运动眼界提出了一定的要求。这就需要教师引入国内外赛事，培养学生运动欣赏能力。

例如在“乒乓球”的教学中，在课堂导入阶段，在简单讲述了兵乒球的起源和发展之后，教师就可以引入“兵乒球”比赛的精彩集锦。由于乒乓球是我国的优势项目，我国运动员在奥运会和亚运会等国际赛事上取得了优秀的成绩，故学生对于我国乒乓球的运动集锦兴趣也较为浓厚。而在这种顶级赛事的技巧和博弈中，一种美感油然而生，也能有效地激发学生的兴趣。之后，教师还可以介绍包含乒乓球项目的赛事，让学生了解观看乒乓球项目的渠道。这样，通过引入国内外兵乒球赛事集锦和观赛渠道，教师能有效地在课上和课下培养学生运动欣赏能力。

综上所述，在现代的体育教学中，学生运动能力的培养占据着重要的地位。在高中体育的教学中，教师需要以游戏教学法激发学生兴趣，提高学生体能;组织体育竞赛，提高学生运动技能;并引入国内外赛事，培养学生运动欣赏能力。这样，教师才能从各个方面培养学生运动能力，在核心素养的理念下不断提高学生身体素质，培养出社会需要的学生。

参考文献

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[2]  胡滨.论体育展示与比赛对发展体育与健康学科核心素养的作用与教学建议[J].体育教学，2019，39（05）：12-16.