篮球运动员
- 腿部力量训练对篮球运动员弹跳力提升的效果
：彈跳力是篮球运动员必须具备的一项素质，在篮球竞技中占据着重要的地位。弹跳力的高低能反映出运动员身体的协调性和灵活性。而腿部力量训练是提升篮球运动员弹跳力的重要手段之一。在日常训练中，通过腿部力量训练能够有效地提升运动员的弹跳能力。但是在实际操作过程中，很多篮球运动员对腿部力量训练的认识存在一些误区，导致在训练中出现了一定程度的偏差。在进行篮球运动员腿部力量训练时，一定要采用科学有效的方法，明确腿部力量训练在篮球运动中的重要性。基于此，本文就腿部力量训练对
拳击与格斗·上半月 2023年5期2023-07-07
- 试论篮球运动员身体素质对于职业发展的影响
能，如何对篮球运动员的身体素质进行提升是篮球界急需解决的重要问题。在现代篮球运动当中，强度和对抗都是非常强的，具有良好的体能是篮球运动员正常发挥的基础保障，因此加强对于高职院校篮球运动员的体能训练研究，能够有效提升篮球运动员在体能训练方面的科学合理性。篮球运动员也要对力量训练有最基本的认识，要能够在训练的过程中不断调整自己的状态，提升自身的能力。基于此，本文简要研究了篮球运动员身体素质对于职业发展的影响。关键词 身体功能训练 篮球运动员 身体素质对于
体育时空 2022年11期2022-07-12
- 篮球运动员弹跳能力训练原则及方法
弹跳能力是篮球运动员竞技能力的重要组成部分，是运动员身体素质的综合表现。现代篮球的发展要求运动员时快速激烈的对抗下进行时间和空间的对抗。良好的弹跳能力能够帮助运动员更好的执行战术、更稳定的完成得分，因此关于篮球运动员弹跳能力怎么练？练什么？十分重要。本文主要采用文献资料法对相关文献进行整理、分析，进一步提炼篮球运动员弹跳能力的定义及训练方法。关键词 篮球运动员 弹跳能力 训练一、前言弹跳能力是篮球运动员速度、力量、敏捷等综合运动素质的体现。在对篮球运
体育时空 2022年7期2022-06-07
- 篮球运动员前交叉韧带重建术后的康复过程研究
构入手，对篮球运动员前交叉韧带重建术后的康复过程的阶段及方法进行研究。结果发现：在保证无痛的条件下，经过前交叉韧带重建术后的篮球运动员，应尽早、科学，并贴近篮球专项的实际需要进行康复训练，以期早日恢复状态，回归赛场。关键词：篮球运动员;前交叉韧带;重建术;康复训练1前交叉韧带（ACL）损伤特征分析1.1 ACL的功能性特征ACL附着于胫骨平台前侧髁间窝并沿着斜后上方延伸止于股骨外侧髁内侧后部，平均长度31～38 mm，中间部分平均宽度为10～12 mm。A
健康之家 2022年1期2022-05-30
- 数据统计学背景下的篮球运动员选材探讨
要】 篮球运动员的选材是一项至关重要的研究，但运动员选材标准繁复，不同队伍、不同教练员的选拔条件各不相同，无法做到统一量化标准。以某省12岁专业篮球运动员为样本，将巨量复杂的选材标准进行了筛选确立，将其划分为四大指标类型;以身体形态大类指标为例，利用数据统计学原理进行了特征因子即典型特征指标选取，并进行了验证。最终将篮球运动员选材指标细分为四个大类、10项细分典型指标，同时探讨了心智指标对运动员选材的影响。【关键词】 篮球运动员;选材;统计学;特征
廊坊师范学院学报(自然科学版) 2022年1期2022-04-25
- 新时期关于心理因素对篮球运动员技战术的影响探讨
升。本次以篮球运动员作为研究对象，分析心理因素对篮球运动员技战术的影响，分析心理训练的重要性，强化篮球运动员的心理素质，提高这一群体的技战术水平。以科学训练为我国篮球运动员的发展提供坚实保障，提高我国篮球运动的整体水平。关键词 新时期 心理因素 篮球运动员 技战术 影响一、引言篮球运动属于技能主导类体育项目，对抗性较强。因此，篮球运动员的技战术水平是比赛胜负的决定要素，而技战术的发挥和效果与运动员的心理素质息息相关。在同等竞技水平下，运动员具备良
体育时空 2022年3期2022-03-30
- 浅谈青少年篮球运动员的赛前焦虑与调控
文对青少年篮球运动员的赛前焦虑进行分析，分析出出现赛前焦虑的原因以及找出相应的调控方法，使之能更好地发挥比赛竞技的状态。关键词：青少年;篮球运动员;焦虑情绪;调控Abstract：In the fierce basketball game，stable state of mind is normal play an important guarantee of the technical level of the athletes.Before the v
快乐学习报·教育周刊 2022年2期2022-02-16
- 小学生篮球运动员心理干预研究
文从小学生篮球运动员的训练实践出发，分析了小学生篮球运动员训练、比赛中的心理表现，并通过创设环境、系统训练、专题训练、专项训练、以赛代练、赛前准备等诸多策略，提升小学生篮球运动员的心理素质。关键词：小学生 篮球运动员 心理干预一、小学生篮球运动员心理素质欠佳的表现篮球是一项喜闻乐见的活动，也是小学生乐于参与的活动。然而，小学生心理素质的好与差，对训练效果和比赛成绩有着至关重要的影响。评价一名篮球运动员的心理素质是否过关，主要是通过其在运动场上的行为表现
知识窗·教师版 2021年11期2021-12-28
- 论青少年篮球运动员基本体能的重要性
提高青少年篮球运动员的赛场表现能力，需要在日常训练中紧抓体能训练。基本体能训练能够充分锻炼篮球运动员的身体协调能力、灵活性、耐力，促进篮球运动员综合素质的提高。本文主要探讨了基本体能训练对青少年篮球运动员的重要影响，并就如何科学开展篮球基本体能训练提出了策略。关键词 青少年 篮球运动员 基本体能训练为促进青少年篮球运动员的身体健康发展，通过科学规划、优化并创新篮球基本体能训练方法，提高运动员的跑跳、横移能力，来有效提高篮球运动员的赛场表现能力。篮球赛
体育时空 2021年17期2021-12-15
- 浅析核心力量训练对篮球运动的作用
，以加强对篮球运动员核心力量训练重要性的认识，并分析了核心力量训练对篮球技术训练的影响，可作为篮球实际训练中的一种经验借鉴训练方法，促进篮球运动的发展。关键词 核心力量 训练 篮球运动员 重要性体能训练已成为运动训练理论的核心问题。在体能训练中加强核心力量训练是目前国内外教练员和体能训练专家研究的热点问题。核心力量训练是近年来在竞技体育运动员体能训练中提出的一种新理论，特别是随着运动链理论的引入，核心力量训练从最初应用于医学的临床康复治疗领域引入竞
体育时空 2021年19期2021-12-15
- 高职院校篮球运动员训练初探
职院校学生篮球运动员的特点和笔者多年从事篮球教练员工作的一些探索，就高职院校篮球运动员训练作一定探讨。关键词：高职院校 篮球运动员 训练Abstract：As a sport with a high popularity， basketball has always been popular among students. With the holding of various sports games at all levels， such as the
科学与生活 2021年24期2021-12-06
- 高职院校篮球运动员力量训练方法研究
对高职院校篮球运动员力量训练方法研究進行探讨，以供相关从业人员参考。关键词：高职院校;篮球运动员;力量训练方法引言篮球不同于其他较为简单的运动项目，其对技巧性及体力等方面要求较高。高职教师在进行体育篮球教学时不但要注意对学生的理论和实践教学，还要注意学生的个性化教学。由于学生性别和年龄因素等都会导致学生的基础素质存在差异，所以教师需要根据学生的实际情况进行个性化教学，使学生在学习过程中，锻炼自身意志、完善品格，提升合作能力，全面提升自我。一、核心力量训练篮
科技信息·学术版 2021年18期2021-10-25
- 试论青少年篮球运动员篮球意识的培养与训练
讨了青少年篮球运动员篮球意识的培养与训练之对策，从而以理论联系实际的方法深入开展相关研究。关键词：篮球运动员;篮球意识;实践经验;群众基础引言篮球是仅次于足球的世界性运动，在我国有着非常广泛的群众基础，亦是青少年较为热衷的运动。篮球运动非常强调技术和对抗，且节奏较快，极具观赏性，特别是重大比赛更是受到万众瞩目。事实上，篮球运动不仅考验的是运动员的技战术水平和持久力，而且还与篮球意识、思维能力密切相关，尤其是关键比赛，篮球意识等甚至会成为关键性、决定性的因素
江苏广播电视报·新教育 2021年21期2021-10-25
- 高中篮球运动员加强身体素质训练的几个方面
动水平，对篮球运动员的身体素质训练提出了基本的要求和训练方式，重在让教练对篮球运动员进行训练的过程中遵循学生的运动规律，提高篮球运动员的身体素质。本文主要从速度训练、力量训练、耐力训练、弹跳训练、柔韧度训练和灵敏度训练的方面，对高中篮球运动员进行素质训练的方法进行了阐述。关键词：高中;篮球运动员;身体素质;训练方法引言：从世界篮球运动的历史发展进程中可以看出，运动员进行的各种高难度的篮球比赛技术，都是在高强度的日常训练中逐步实现的。一个优秀的篮球比赛运动员
科教创新与实践 2021年20期2021-09-10
- 浅析篮球对抗中抗低谷期能力的培养
期能力 ;篮球运动员篮球运动员的时间基本都在专业对抗场馆里度过，他们在对抗时期积累和培养的良好品质和成就，对其在比赛中的出色发挥以及未来的人生道路都有着重要影响。从长远来看，篮球运动员在技术、社会和情感领域不可避免地会遇到问题和低谷期。如果他们没有得到适当的治疗或者心理能力差，这些将会影响他们的心理发展，进而影响运动技能的发挥以及成绩。因此，应结合运动员的身心特点进行低谷期对抗训练。一 、 影响运动员产生低谷期心理的因素1.客观因素客观因素造成的挫败感对于
教学博览 2021年6期2021-09-10
- 青少年篮球运动员体能训练研究
。本文针对篮球运动员体能训练的必要性和存在问题进行分析，要明确体能训练的原则，制定科学训练对策去解决当前体能训练的现实问题。【关键词】青少年 篮球运动员 体能训练 问题与对策中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2021.12.045 一、体能训练的内涵 体能训练是一种通过后天性训练提升身体素质的方法，是运动员通过相关锻炼提升身体机能的一种形式。这种体能训练对运动员来说，不仅能增强身
南北桥 2021年12期2021-05-25
- 如何对篮球运动员进行专项力量素质训练
力量训练对篮球运动员的意义，探讨实施篮球运动专项力量训练需要注意的问题，希望能为篮球运动员身体素质的提升提供帮助。关键词 篮球运动员;力量素质;专项力量训练;训练策略中图分类号：G807.4 文献标识码：B文章编号：1671-489X（2021）07-0109-020 引言大量研究和比赛数据证明，若篮球运动员缺乏力量素质，想掌握良好的篮球运动技术、增强个人運动能力就是不可能的，所以力量素质是比赛获得胜利的保障和前提。提高篮球运动员的专项力量素质有利于
中国教育技术装备 2021年7期2021-05-23
- 篮球运动员数字化体能训练及监控可行性探究
训练应用到篮球运动员体能训练并对其进行科学监控的可行性，旨在为篮球运动员更高效、更科学地进行体能训练提供思路。关键词 篮球运动员 数字化 体能训练 监控一、研究方法本文运用文献资料法整合关于运动员数字化体能训练及监控的文献，为本文的研究提供理论支持。结合篮球运动员体能训练的手段，从已有的数字化训练手段中探寻适合篮球运动员采用的训练方法。文章从数字化技术加持和监控下的篮球运动员体能训练计划、实施、监控三个环节为切入点进行探究讨论。二、研究结果（一）训
体育时空 2021年24期2021-01-18
- 基于DEA的中国职业篮球运动员技术效率测度研究
：本文基于篮球运动员赛场投入产出要素视角，运用数据包络分析（DEA）法建立了篮球运动员技术效率测度模型。选取2016-2019年CBA联赛3个赛季各俱乐部国内运动员中/前锋作为样本数据，进行了实证分析，结果表明，中国职业联赛国内球员技术效率较低，仅为0.87，75%球员效率为配置无效状态;60%球员规模效率收益属于递增趋势。球队管理中应有效结合球员的技术效率，从球商、心理、体能、技术等等方面针对性训练，有效提升球员赛场效率与竞技能力。关键词：篮球运动员;投
装备维修技术 2020年18期2020-12-25
- 篮球运动员体能训练与战术训练的关系
一名良好的篮球运动员一定要有充沛的体能作为支撑。战术是篮球比赛取得胜利的法宝，良好的战术是赢得比赛的关键，在战术训练中，可以通过有针对性的设计战术训练方案，将体能训练与战术训练结合在一起，在训练战术的同时，加强运动员的身体素质。关键词：战术训练;体能水平;篮球运动员通过走访调查发现有许多篮球训练队在训练时没有将体能与战术结合训练，忽视他们之间的结合训练。在篮球比赛中，运动员要有优秀的体能，从而可以适应比赛中紧凑而快速地节奏，还需要有优秀的战术能力，从而掌握
灌篮 2020年3期2020-12-21
- 不同气质类型女篮球运动员的技术特长及站位研究
：多血质女篮球运动员表现为抢断球次数最多，多血质-胆汁质次之;粘液质女篮球运动员表现为助攻次数、投篮命中率、技术分值最高;胆汁质女篮球运动员表现为抢篮板次数、失误次数最多。根据研究结果，建议前锋、中锋最佳最适宜站位的气质类型可考虑多血质和胆汁质，多血质和胆汁质与其他气质类型混合的次之;后卫以粘液质首选，粘液质与其他气质类型混合的次之。关键词：气质;篮球运动员;技术特长;站位气质是个体心理活动动力的特征，是指个体心理活动发生的速度、强度、稳定性、灵活性和指向
灌篮 2020年3期2020-12-21
- 篮球运动员动态视觉注意特征与运动表现的相关性研究
，旨在探讨篮球运动员的动态视觉注意分配特征及其与运动表现的相关关系。方法：选取48名大学生（篮球运动员24人，一般大学生24人），采用多目标追踪任务分析样本篮球运动员对动态视觉信息处理的表现，通过增加追踪目标负荷探讨样本篮球运动员动态视觉信息加工特点，运用点探测任务分析样本篮球运动员动态信息认知加工过程中注意资源的分配与加工特征，探讨样本篮球运动员的这种动态视觉注意特征与运动表现之间的相关性。结果：1）组别和目标数量维度的交互效应不显著，组别和点探测出现位
首都体育学院学报 2020年6期2020-12-17
- 篮球运动员核心力量训练研究
完成都需要篮球运动员出色的核心力量来提供支撑，因此提高运动员的核心力量在日常训练中是十分关键的一步。关键词：篮球运动员;核心力量;作用在世界范围内，篮球运动都具有广泛而深远的影响，篮球运动也是世界上竞争最激烈的项目之一。篮球运动在我国越来越引起重视，篮球运动是围绕高空中的球篮和篮球而展开的集体对抗，在篮球运动中，围绕着鼓励运动员能够将篮球更快、更高命中率地投进高空篮筐和破坏对手投进高空篮筐中这个意见展开。篮球运动员在赛场上必须面对大量的体力的消耗和多变的赛
卷宗 2020年22期2020-11-30
- 高校篮球队员不同气质类型与比赛应对方式的关系研究
对部分高校篮球运动员的气质类型和相对应的比赛应对方式进行研究分析，探讨两者之间存在何种关系。结果表明：（1）高校篮球队员气质类型在性别上无显著性差异;（2）不同气质类型高校篮球队员选择相对应的比赛应对方式存在着显著性差异。主要表现为：多血质、粘液质、多血质-粘液质混合类型球员倾向于选择“直接行动”“认知重建”的比赛应对方式;胆汁质、多血质-胆汁质混合类型球员选择“情绪宣泄”的比赛应对方式的倾向性相对较高;胆汁质、抑郁质、多血质-胆汁质混合类型球员选择“认知
当代体育科技 2020年24期2020-10-28
- 高职院校篮球运动员的力量训练方法探究
文通过分析篮球运动员力量训练的重要性，深入了解高职院校篮球运动员力量训练的情况，希望能够根据实际情况帮助篮球运动教练找出更多关于力量的训练方法，最终达到提高高职院校篮球运动员力量的目的。关键词：篮球运动员;力量训练;方法现在高职院校在篮球运动训练的时候最容易忽视的就是对篮球运动员力量的训练，在训练方法上也比较单一，导致很多篮球运动员在赛场上比赛的时候不能抢占先机，经常输掉比赛。在篮球比赛中力量和速度是一个运动员的优势，要想让篮球运动员在场上发挥出真正的自我
体育风尚 2020年8期2020-09-10
- 核心力量对篮球运动员训练中的科学化管理研究
背景下，在篮球运动员训练中，应以核心力量训练为导向，提升篮球运动员身体素养，减少篮球运动员训练损伤，以此提升篮球运动员训练管理效度。对此，本文着重分析核心力量对篮球运动员训练中的科学化管理价值，提出核心力量对篮球运动员训练中的科学化管理策略。关键词：核心力量;篮球运动员;科学化管理;训练一、核心力量对篮球运动员训练中的科学化管理价值（一）增强篮球运动员核心部位的稳定性在篮球运动员训练中，有效的运用核心力量科学管理方法，促进篮球运动员身体素养、体能效度的提升
体育风尚 2020年4期2020-09-10
- 篮球运动员体能力量素质训练方法和手段
此，本文从篮球运动员角度出发，详细阐述体能力量训练的方法，仅供参考。关键词：篮球运动员;体能力量;训练随着社会经济的飞速发展，推动了我国体育事业的普及，各种形式的篮球赛事不断展开，篮球运动逐渐受到了大家的认可和追捧，成为了人们日常生活中不可或缺的体育运动项目。在篮球训练中，体能力量训练是基础，是提升技巧的关键所在，具有非常重要的地位。在比赛中，篮球运动员通过速度、力量、反应以及耐力等运动素养的表现来彰显其篮球水平的，需要运动员身体各部位局部发力和协调发力，
体育风尚 2020年3期2020-09-10
- 探讨青少年篮球运动员快攻意识训练
探究青少年篮球运动员培养快攻意识的策略，进而从身体素质、战术、基础技术等领域全面提升青少年的应变能力、观察能力。关键词 篮球运动员 快攻意识 应变能力篮球运动中快攻战术取决于速度的配合，在由防到守的过程中趁对手尚未形成有效配合时，发动进攻，将被动转变为主动。快攻意识对于篮球运动员综合素质的提升十分关键，需要对青少年运动员进行培养，并贯穿在篮球训练的各个环节中，使运动员具备时空意识，协调配合，明确职责，最终赢得胜利。一、快攻战术概述快攻战术是防守方获球
体育时空 2020年4期2020-09-10
- 篮球运动员心理训练方法分析
本文笔者对篮球运动员的心理训练进行了分析研究，并在文章中对篮球运动员的心理影响因素进行了分析，并提出了当前体育训练中，篮球运动员的心理训练方法。关键词：篮球运动员;心理训练;心理因素篮球运动是当前体育运动中最受欢迎的运动之一，各个国家几乎都有自己的篮球运动比赛，并且在奥运会以及世锦赛等重大国际赛事中，篮球运动也是受到广泛关注的比赛运动。而作为篮球比赛运动员，直接影响到篮球比赛的结果。在篮球比赛中，运动员的技战术水平以及心理因素都是影响比赛的重要因素。所以，
体育风尚 2020年11期2020-09-10
- 高校篮球运动员的体能训练方法研究
效加强高校篮球运动员的赛场表现，也能有利于提升其竞技水平，因此对高校篮球运动员体能训练方法进行深度研究和创新改善具有十分重要的意义。文章首先对高校篮球运动员加强体能训练的必要性进行了阐述，而后对开展体能训练的具体项目内容和适用方法进行了探讨，以期为促使高校篮球运动员的体能水平得到高效提升提供一些参考帮助。关键词：高校;篮球运动员;体能训练高校篮球运动是一项需要对运动员进行体力训练和技能提升还有加强其心理素養的综合型竞技项目。篮球运动最吸引人的莫过于赛场上的
体育风尚 2020年10期2020-09-10
- 篮球训练对青少年运动员的心理素质影响
。关键词：篮球运动员;心理素质;心理训练一、前言《篮球运动高级教程》中写到心理训练，其含义就是教练员在训练的过程中，根据运动心理学中的原理对我们的运动员在训练过程中进行心理素质的培训，采取一定的教育方法和手段，使我国运动员形成良好的心理素質和心理状态的过程。这样可以使我们的运动员掌握一定的心理调节方式和手段，可以使他们在比赛过程中身体，战术技术和心理素质更好的配合发挥作用。在查阅大量的文献记录中，我发现在我国运动员的训练过程中对运动员的心理素质的训练很少能
体育风尚 2020年2期2020-09-10
- 发展青少年篮球传球意识策略探析
当前青少年篮球运动员传球意识当中存在的问题，并结合青少年阶段心理生理的发展情况，提出了有效的解决措施，希望为促进青少年篮球运动员的进一步发展作出贡献。关键词：篮球运动员;青少年;篮球传球意识青少年篮球运动员的传球意识，是指青少年篮球运动员在篮球运动过程中，基于观察力和判断力所产生的一种反映篮球运动规律，并对其作出反应的能力。青少年篮球运动员的传球意识体现着运动员竞赛当中的思维模式，本文主要基于青少年篮球运动员的传球意识的培养进行了深入探讨。一、利用入队教育
体育风尚 2020年6期2020-09-10
- 高校篮球运动员体能训练及方法
训练对提升篮球运动员的柔韧性、爆发力、速度、力量、耐力等有着重要的作用。在篮球训练中注重运动员的体能训练，对提升运动员的技战术水平有着很大的作用。本文对高校篮球运动员体能训练的特点进行了阐述，并在此基础上对高校篮球运动员的体能训练方法进行了探讨。关键词：高校;篮球运动员;体能训练;方法一、前言篮球以其独特的魅力深受高校大学生的喜爱，参与到篮球运动中的大学生也日益增多。如何提升自身的篮球技术水平成为篮球运动员最为关注的问题。体能训练可以有效提升高校篮球运动员
体育风尚 2020年6期2020-09-10
- 篮球运动战术意识的训练与体能训练应用研究
一名优秀的篮球运动员，不但需要体能储备良好，同时还需要思维敏捷，这些均需要在训练过程中进行系统性以及科学性训练，如此才能为对抗比赛打下扎实基础。本文将对篮球运动战术意识的培养及体能训练方法进行分析，期望能够为提高运动员体能水平及战术素养提供理论依据。关键词：篮球运动员;战术训练;体能训练篮球运动属于竞技体育，同时也是集体项目的代表，能够有效培养团队协作精神。多变性、突变性以及复杂性是篮球战术的主要特征，需要运动员根据实际情况随机应变，快速做出正确反应，所有
体育风尚 2020年9期2020-09-10
- 论在篮球运动过程中队员之间合作的意义
，由于每个篮球运动员的身体素养、技术层次和训练经历都各有不同，就导致每个人训练的模式也都有所差异，能够接受的意见和建议也存在差异，因此就需要教练和管理层的有效调节，训练队员之间的团结协作能力，从而强化每个篮球运动员的训练成果1+1>2的效果。关键词：篮球运动;合作;篮球运动员当今世界三大球类运动包括足球、篮球和排球，这三种运动都需要在个体运动员自身身体素质与技能技巧提升的基础上，进行有效的团结合作，从而竞技比赛的胜利。现今，随着世界篮球运动格局的不断变化，
体育风尚 2020年5期2020-09-10
- 青少年篮球运动员体能训练的研究
针对青少年篮球运动员的体能训练进行研究。关键词：青少年;篮球运动员;体能训练我国近几年来在篮球赛事上并没有较好的成绩，青少年篮球运动员在不久的将来会是我国的主力军，如何做好篮球运动员的训练工作，如何保证运动员的健康成长是我们关注的问题。因此深入了解体能训练，发现其中的问题并找出解决措施十分必要。一、体能训练对青少年篮球运动员的作用青少年正处于青春期阶段，身体也逐渐在发育成长，而由于这一时期的特殊性，青少年的柔韧性和弹性比较好，但是骨骼的坚固度不高，容易受伤
体育风尚 2020年4期2020-09-10
- 篮球运动员速度与耐力素质训练分析
望能够保证篮球运动员在运动中可以拥有一个良好的状态。关键词：篮球运动员;耐力训练;身体素质;有效策略在开展耐力训练过程中，作为教练员，必须主动了解每个运动员的身体情况，为运动员制定满足他们身体素质的运动策略，并且根据实际情况，安排好实际的训练量，在实际训练中还需要不断提高运动员的安全意识，使他们在耐力训练、速度训练等多项训练进行时，可以更加顺利。一、篮球运动员耐力及训练的相关分析（一）耐力素质基本概念耐力素质主要指的是人体在长时间活动状态下，抵御肌肉疲劳或
体育风尚 2020年9期2020-09-10
- 青少年篮球运动员弹跳能力训练手段初步研究
江市青少年篮球运动员弹跳能力及训练手段进行探讨，认为弹跳能力是建立在力量、速度、协调和灵敏等之上的一种综合性素质。青少年篮球运动员的弹跳能力训练要依据青少年运动员的生理特点，适时控制运动量，全面发展力量，加强动作规范训练，提高起跳动作的时效性。关键词：青少年;篮球运动员;弹跳能力中图分类号：G40-013.9 文献标识码：A 文章编号：2095-624X（2020）26-0086-03引
求知导刊 2020年26期2020-08-14
- 篮球运动员心理焦虑的现状及预防措施分析
可以发现，篮球运动员在参赛过程中会有各种各样的心理问题，主要心理问题表现在焦虑，运动员在场上比赛的过程中，焦虑水平和自身心理素质有着不可分割的关系，直接影响比赛成绩。本文的研究方向就是从运动员心理焦虑产生的主要原因进行着手，通过分析焦虑产生的主要因素和怎样进行缓解降压进行着重研究，希望可以通过研究分析，为篮球运动员心理焦虑进行适当缓解，提高他们的作战效率。关键词：篮球运动员 心理焦虑 现状 预防中图分類号：G841
当代体育科技 2020年19期2020-08-11
- 青少年篮球运动员的上肢专项力量素质训练
。关键词：篮球运动员 上肢力量 投篮命中率中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2020）06（b）-0038-02Abstract： The influencing factors of shooting rate are not only personal on-the-spot psychological s
当代体育科技 2020年17期2020-08-06
- 高校篮球运动员专项体能特征分析
主要以高校篮球运动员专项体能特征分析为重点进行阐述，结合当下篮球运动员训练现状为依据，首先分析高校篮球运动员专项体能特征概述，其次从明确训练思想，安排好内外体能的训练项目、体现训练战术性，设置综合化的体能训练方案、优化篮球设备与教学实力，提供专项训练条件保障几个方面深入说明并探讨高校篮球运动员专项体能的相关思考，进而强化高校篮球运动员专项体能训练效率，旨意在为相关研究提供参考资料。【关键词】高校 篮球运动员 专项体能 特征 相关思考篮球是体育运动项
商情 2020年30期2020-07-23
- 中职篮球运动员核心力量的训练方法
：中职 篮球运动员 核心力量 训练方法中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2020）06（a）-0062-02Abstract： After investigation， the level of cultural class of secondary vocational school students i
当代体育科技 2020年16期2020-07-18
- 中小学篮球运动员体能训练影响因素分析
山市中小学篮球运动员体能训练状况进行了调查分析，研究结果表明，制约市中小学篮球运动员体能训练的影响因素主要包括教育因素、训练学因素和基础设施因素。【关键词】篮球运动员;体能训练;影响因素篮球运动的开展，不仅有利于群众体育的开展，而且对全民健身的普及有积极的意义。因此，从长远发展角度来看，开展中小学生篮球联赛对我国篮球运动的发展具有深远的意义。本文通过对我市中小学篮球运动员体能训练影响因素的分析，以探讨篮球體能训练的科学合理性，为提高各中小学篮球运动员的竞技
教育界·中旬 2020年4期2020-05-12
- 中学生篮球运动员速度与耐力素质训练方法的研究
中学生 篮球运动员 身体素质 训练方法中图分类号：G421 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2020）03（b）-0029-02增强运动员的身体素质可以降低运动员在运动中的损伤。为了能够使学生在篮球场上可以正常地发挥自己的技术或者战术，并且把他们能够发挥到最好，因此就需要在进行教学的过程中，重视他们的心理和身体素质，然后再进行一
当代体育科技 2020年8期2020-05-11
- 青年男子篮球运动员高原训练的机能评定
名男子青年篮球运动员为研究对象。通过监测近2年本地平原训练和海埂（1888m）、多巴（2366m）2次赛前为期4周的高原训练过程中血红蛋白（Hb）、肌酸激酶（CK）、血尿素、身体成分等指标的变化情况进行跟踪监测，了解湖北省男子青年篮球运动员本地平原和高原训练过程中各指标的变化。研究方法： 2年间均每周一清晨测定Hb、CK、血尿素、身体成分等指标， 评定运动员训练身体状态。结果与结论：2次高原训练虽海拔高度不同但结论基本一致。（1）高原训练时期，Hb明显升高
当代体育科技 2020年8期2020-05-11
- 浅谈篮球运动员在运动训练后疲劳的消除研究
目，不仅对篮球运动员的身体素质有着极高的要求，而且还时时考验着篮球运动员的竞技心理状态。因此，篮球运动员会不断进行运动训练来提高自己的身心素质，但是对于运动训练后产生的疲劳感，运动员不易采取合理科学的方法进行恢复与调节，本文将围绕这一问题进行研究，并提出有效的方法与建议。关键词：篮球运动员 训练疲劳消除 研究分析中图分类号：G841 文献标识码：A
当代体育科技 2020年6期2020-04-02
- 高校篮球运动员快速力量及训练方法探微
合。在高校篮球运动员训练中，快速力量作为其重要的一项指标，能够通过力量训练和科学培养，使得运动员对抗水平得到明显提升。鉴于此，本文先阐述了影响高校篮球运动员快速力量的因素，其次分析了高校篮球运动员快速力量训练原则，最后提出了高校篮球运动员快速力量及训练方法。关键词：高校 篮球运动员 快速力量 训练方法中图分类号：G841 文献标识码：A 文
当代体育科技 2020年6期2020-04-02
- 青少年篮球运动员核心力量训练的研究
，对青少年篮球运动员核心力量训练进行研究，研究发现：发展核心力量有助于提高青少年篮球运动员的平衡能力，降低体能消耗，预防损伤。根据青少年身体发育的特点，建议青少年运动员在核心力量训练期间不要超负荷训练，应对他们进行轻负荷训练或依靠自重进行训练。在训练过程中，尽量减少屏气动作，以免影响青少年心脏和胸腔的发育。关键词：青少年;篮球运动员;核心力量中图分类号：G808.1文献标识码：ADOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2020.06.01
体育师友 2020年6期2020-02-04
- 对高中业余篮球运动员心理训练的初步研究
对高中业余篮球运动员心理训练的初步研究，意在阐述在中学校园中，篮球运动员技术训练与心理训练的关系及训练方法。运用文献资料法、访问法、逻辑分析法，对业余篮球运动员心理训练方法进行了研究。从心理训练与篮球运动的关系，证明了在中学篮球训练这个非专业化篮球训练的领域心理训练在篮球训练中同样处于非常重要的地位，对球队战斗力的提高，球员技术水平的增长将起到深远的影响。为中学篮球业余训练的心理训练提供一些参考。关键词：篮球运动;中学青少年;篮球运动员;心理训练中图分类号
体育师友 2020年6期2020-02-04
- 陕西省青少年篮球运动员体能训练现状的调查分析
西省青少年篮球运动员体能训练的现状进行调查分析，结果西安市陕西省在篮球专业人才培养上还存在许多问题，尤其是在体能训练方面存在的问题更为严重。许多时候在训练中不仅没有起到强化身体素质的作用，而且还给学生运动员造成了较为严重的伤病。本文就陕西省青少年篮球运动员体能训练存在的问题进行探讨，并提出有效的解决措施，从而达到预防伤病的作用，并且对伤病人员的恢复起到积极的作用。关键词：青少年;篮球运动员;体能训练一、研究目的篮球运动是一个对抗性非常强的运动，如果运动员自
灌篮 2019年36期2019-12-28
- 篮球运动员核心力量训练的探讨和研究
好地配合。篮球运动员的力量训练存在着重专项力量轻素质训练的现象，对于核心力量的训练更是缺乏。本文将通过研究篮球运动员的专项力量训练方法，通过力量训练巩固篮球运动员的技术和战术水平，从而使其整体的运动员水平得以全面的提高。所以主要对核心力量进行阐述，内容分别为核心力量概念描述、核心力量训练对于篮球运动的作用及原则、篮球运动中核心力量的生理机制、篮球运动中核心力量训练方法和手段。关键词：篮球运动员;核心力量;训练一、 核心力量的概念描述法国布鲁恩指出，核心是人
读天下 2019年35期2019-12-02
- 基于身体协调性提升的高职篮球运动员训练路径
练障碍。如篮球运动员技术不高，且协调性较差等等。尤其是身体的协调性，对预防运动员损伤是非常关键的，也直接影响到运动员未来的发展。所以，必须要予以重视。此次论文主要探讨的是基于身体协调性提升的高职篮球运动员训练路径。关键词：身体协调性;高职;篮球运动员;训练路径篮球运动员在日常训练中，经常会出现一些情况，如动作不够灵敏，反应迟钝、动作不连贯等等，这些都是因为运动员身体协调性的问题，使得运动员在运动中，无法针对运动问题，及时做出反应，使得技术动作不到位。一、高
灌篮 2019年27期2019-10-21
- 篮球运动员位置技术特征研究
不同位置上篮球运动员的位置技术，得分后卫位置技术主要变现为移动快、投篮准和善于突破等特点;组织后卫位置技术主要表现为传接球准确、善于突破和娴熟的运球技术等;小前锋位置技术主要变现为较为全面的特点，移动速度较快、传接球技术熟练、投篮面积大和运球技术熟练等;大前锋位置技术主要表现为防守技术全面、抢篮板技术较为优势和移动技术熟练等;中锋位置技术主要表现为防守技术扎实、传接球技术稳定和有较好的投篮技术等特点。关键词：篮球运动员;位置技术;特征研究篮球运动随着运动员
青年生活 2019年14期2019-10-21
- 青少年篮球运动员力量素质训练研究
，对青少年篮球运动员的力量训练进行了分析和探讨，为青少年篮球训练中的力量训练提供参考。关键词：青少年;篮球运动员;力量素质;训练中图分类号：G808.1 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2019.04.011力量素质是发展其他素质的重要基础，有利于提升篮球运动的技战术水平。随着现代篮球运动的飞速发展，攻防转换节奏的加快，身体对抗的强烈，突显出力量素质的重要性。良好的力量素质不仅能够预防运动
体育师友 2019年4期2019-10-08
- 篮球运动员体能训练研究综述
体能训练是篮球运动员在训练中的重要环节之一，是篮球运动员技战术达到高水平基础和保障。文章将采用文献资料法对前人学者的相关研究从篮球体能训练的概念、重要意义、存在的问题、现状和趋势等的研究成果出发进行综述，分析我国篮球体能训练的研究现状，同时从中发现相关研究存在的不足之处，结合我国篮球运动发展需要指出相关研究的发展方向，以便研究更具有实际指导意义。【关键词】：篮球运动员 体能训练 研究综述1 篮球训练研究状况1.1 体能训练概念研究1.1.1 体能的概念《体
新生代·下半月 2019年3期2019-09-10
- 对篮球竞赛环境下影响运动员个性因素的研究
因素会影响篮球运动员技战术水平的发挥，也会对运动员心理和行为产生影响，从而影响运动员的个性发展。本文采用文献资料法等对篮球竞赛环境下影响运动员个性因素进行研究，分析了教练员、裁判员等因素对篮球运动员个性的影响，为篮球运动员的培养提供一定的参考，保证篮球运动员个性的良好发展。关键词：篮球竞赛;篮球运动员;个性;因素中图分类号：G841 文献标识码 ：A 文章编号：1002-7475（2019）10-150-01现代篮球中，篮球比赛性质、对
拳击与格斗·下半月 2019年10期2019-09-10
- 青少年篮球运动员常见的运动损伤与防治方法综述
。所以对于篮球运动员常见的运动损伤发生原因、损伤部位、发病规律以及预防措施等状况的研究，就有助于运动员克服伤病的困扰，促进身心健康的发展，积极投身到训练比赛中，从而获得优异的比赛成绩，同时也保障了篮球运动的发展与推广。因此本文采取专家访谈法、文献资料法、数据统计法对青少年篮球运动员常见的运动损伤与防治方法进行分析。关键词：青少年;篮球运动员;运动损伤与防治中图分类号：G841 文献标识码 ：A 文章编号：1002-7475（2019
拳击与格斗·下半月 2019年7期2019-09-10
- 中外男子篮球运动员拼抢篮板球的技术对比与分析
对中外男子篮球运动员抢篮板球技术特点进行浅析，旨在通过相关内容的对比分析，希望能够对加强我国男子篮球运动员抢篮板球技术和战术的运用有所帮助，有利于我国男子篮球运动员技战术水平的提升与成绩的提高。关键词：篮球运动员;篮板球;对比;分析中图分类号：G841 文献标识码 ：A 文章编号：1002-7475（2019）03-094-011前言现代篮球对抗越发激烈，想要在激烈的比赛中抢好篮板球绝非易事，怎样才能在篮板球上不落后于对手，这就要求
拳击与格斗·下半月 2019年3期2019-09-10
- 青少年篮球运动员常见运动损伤研究
明：青少年篮球运动员患运动损伤职业病几率较高;发病部位主要集中在膝关节、踝关节、肩关节与腰背;导致患病的主要原因有训练手段不合理、准备活动不充分、旧伤恢复不完整以及外部环境。关键词：青少年;篮球运动员;运动损伤;预防中图分类号：G841 文献标识码 ：A 文章编号：1002-7475（2019）06-085-011前言随着我国从传统体育大国迈向体育强国，我国竞技体育所取得的优秀成绩有目共睹。篮球运动在科学的训练与指导下，不断向强度高
拳击与格斗·下半月 2019年6期2019-09-10
- 浅谈心理技能训练在高校篮球运动中的应用
展，在高校篮球运动员的心理技能训练方法上还存在着较多的不足。目前我国对心理技能训练方法的研究比较单一且大多以理论研究为主。本文主要研究教练员对篮球运动员的影响，比较注重训练和技术，缺少心理锻炼对篮球运动员人格发展的影响。本文将从认知训练和行为训练两方面进行阐述。主要研究认知训练里的情绪控制训练、暗示训练、行为训练、意志品质训练。关键词：心理技能训练;高校;篮球运动员中图分类号：G841 文獻标识码 ：A 文章编号：1002-7475（2
拳击与格斗·下半月 2019年10期2019-09-10