劳损
- 警惕，演奏大提琴的身体劳损
演奏者的身体造成劳损，身体劳损对于大提琴演奏者的演奏状态影响很大，甚至关乎到他们的职业生涯，这一问题常常被学习者甚至专业的演奏者所忽视。因此，关注和重视大提琴演奏所造成的身体劳损势在必行。我将从演奏大提琴会给身体造成劳损的原因、身体劳损给大提琴演奏者带来的危害以及如何减轻由大提琴演奏带来的身体劳损这几个方面探讨这一话题，希望能为大提琴演奏者提供一些警醒和帮助。“身体劳损”是很多演奏者会遇到的问题，这绝非偶然的个案，只要长期重复同样的动作，演奏家就有可能会产
音乐爱好者 2023年6期2023-06-11
- 关节外伤和痛风发作的相关性
性。关节的扭伤和劳损是临床骨科常见病之一，其发病过程中伴有炎症因子TNF-α、IL-1β等释放，引起局部组织的充血和水肿。我们在临床中发现，有些扭伤致膝、踝等关节肿痛的患者，经用药并休息后关节肿痛减轻；或有些运动后出现关节劳损的患者，他们在1周内突发受损关节的红、肿、痛等症状。通过详细询问病史及结合外周血检验等诊疗措施，确诊为痛风的发作。临床现有的关于痛风发作危险因素的研究报道，主要包括高尿酸血症、高血压、高脂血症、脂肪肝、肾结石等危险因素，以及饮食习惯、
广州医药 2023年2期2023-02-27
- 没打过网球怎么就得了“网球肘”
肘关节部位的慢性劳损性疼痛，传统医学常称之为肘劳，主要以肘部疼痛为主，有明显且固定的压痛点，疼痛范围一般不会很大，局部无明显肿胀，在做伸腕或前臂旋转等某些特定动作时，疼痛会明显加重，但肘关节的活动范围一般无明显受限，其本质多属于无菌性炎症。肘劳大多起病缓慢，常反复发作，无明显外伤史，多见于从事经常旋转前臂和屈伸肘关节的劳动者，如木工、钳工、水电工、矿工及网球运动员等，即易职业性致病。“网球肘”属于肘劳的一种类型，除了“网球肘”，肘劳还有“高尔夫球肘”“矿工
健康博览 2022年11期2022-11-29
- 中药热敷外洗的方法
主要治疗风寒湿或劳损导致的肩胛、项背、上肢等强直、疼痛，活动不利，恶风恶寒等病症；腰背痛热敷外洗方的功能是温肾壮阳、祛风散寒、活血止痛，主治风寒湿或劳损导致的腰背疼痛，活动不利，下肢拘急等病症；而关节热敷外洗方的功能是祛风散寒、舒筋通络、活血止痛，擅治风寒湿、劳损、退化等导致的关节强直、变形、疼痛，活动不利，怕冷恶风寒等病症。常有患者对这些外敷药包的使用方法不明了，其实三种药包的使用方法大致相同，其用法如下：初次使用时将装有饮片的纱布袋放于凉水中浸泡约1小
开卷有益·求医问药 2022年8期2022-09-29
- 不用枕头可以缓解颈椎病吗？
于承受各种负荷、劳损、甚至外伤，所以极易发生退变。颈椎退行性变是导致颈椎病的主要原因，随着年龄的增长以及颈椎长期超负荷使用，会出现颈椎各结构的衰变及机能的衰退，其中，颈椎间盘的退变老化是首发因素。颈椎病发作以后特别难受，情况严重的甚至彻夜难眠，有一种说法认为，这个时候睡觉平躺不枕枕头对症状恢复有好处。从医学角度上说，短时间不枕枕头，只要能够忍受，颈椎感觉舒适、可以安静入睡，是完全可以的。但如果长期不枕枕头，易引发颈椎前部肌肉过度拉伸而造成劳损。所以等到疼痛
东方企业家 2022年6期2022-06-20
- 欢乐之中有痛苦
大夫说是肩部肌肉劳损，于是做了冲击波治疗。两次治疗过后，这位先生本以为情况会有所好转，没想到患部反倒更加疼痛了，手臂抬不起来，有时还不由自主地突然失控发软。我边听其主诉，边打量着他。这是个40岁出头的中年人，身材算得上魁梧，微微发胖，肚子稍大，肩膀不大宽，肌肉也不太突出，手臂倒是挺粗。我给他做肩部医学特别手动测试。一般来说，肩部疼痛大多与肩关节内的小肌肉和肌腱出伤有关，可他的肩关节内部小肌肉没问题。再触摸其痛点，发现是在肩上三角肌前面和后面。三角肌是包裹肩
新体育 2022年11期2022-05-30
- 慢性疼痛不必忍大多可根治
常多。首先，肌肉劳损是导致腰腿痛的主要原因之一。“比如长时间保持一个姿势，或者长期从事重体力劳动等”。对于因肌肉劳损引起的腰腿痛，有各种物理治疗可选择。其中，骨骼肌冲击波、超级光、低频电治疗、中药封包等，都可以治疗肌肉劳损引起的疼痛。如果劳损比较严重，可以考虑一些有创治疗，如银质针、射频治疗等，都能迅速缓解肌肉劳损所致的腰腿痛。其次，腰椎间盘突出症也是引起腰腿痛的最常见疾病。卢振和介绍，腰椎间盘突出症起病的前三个月以内，通常的治疗方案是尽量保护椎间盘，可用
家庭科学·新健康 2022年4期2022-05-13
- 中药熏蒸用于缓解训练(运动)后肌肉劳损疗效评价的研究进展
光显 孔繁明肌肉劳损是临床上较为常见的疾病，传统中医中被归结为“痹症”，主要是由于长时间反复进行某一特定动作而引起的肌肉损伤，该病发病较为隐匿，早期并无明显症状，多数情况下休息后可自行缓解，因此容易因不被发现而错过最佳的治疗时机，随着病程的发展会出现明显的疼痛最终影响患者的生活和工作[1]。中药熏蒸，又名热雾疗法，现代医学中称其为中药汽雾透皮疗法，其主要是利用中药煎煮过程中产生的药物蒸汽熏蒸全身或受损局部来加快全身或局部的血液循环，从而达到缓解肌肉疲劳、减
中国疗养医学 2021年8期2021-11-30
- 静力劳损在体育保健学中的预防与康复干预研究
于学科内的“静力劳损”问题站在体育保健学的角度进行科学的总结，归纳与分析。研究表明：静力劳损是日常生活中常见的一种慢性病;主要病发对象为办公室一族、汽车司机、教师、营业员工厂工人等流水线工作人员，产生的原因主要是缺乏运动，长站久坐等。研究旨在为更正错误的认知，提供有效静力劳损预防手段，通过简单的保健干预，改善自己的病症现状，达到身体健康的目的。1 概念定义1.1 劳损概念劳损是指超负荷的过度导致身体肌肉或肌膜损伤的慢性、机械性损伤。劳损分为静力性劳损和动力
当代体育 2021年4期2021-09-10
- 高强度游泳训练后即时性恢复方法探讨
会出现不同程度的劳损表现。这个时候，运动者往往需要掌握科学的“即时性恢复方法”，才能让身体循序渐进地进入到一个舒适、正常的状态。探究高强度游泳训练后的即时性恢复方法，具有重要的现实意义，关系到游泳运动者长远的身体健康。1 高强度游泳训练后身体劳损表现1.1 肌肉劳损表现高强度的游泳训练之后，运动者通常会出现“肌肉劳损”表现。肌肉劳损可以分为两种情况，一个是“全身性肌肉劳损”，另一个是“局部性肌肉劳损”。具体来说：第一，运动者进行伸展时感到疼痛、不适;第二，
当代体育 2021年2期2021-09-10
- 松肌复式推拿治疗肌肉劳损的疗效分析
34300）肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤[1]，在临床上较为常见、多发，且肌肉慢性炎症会引起肌肉紧张、痉挛，导致疼痛、运动受限等临床表现[2]。肌肉劳损在长期久坐者、体力劳动者等群体中多发[3]，且近年来随着手机等电子产品在日常生活中的普及，肌肉劳损的发生率呈现低龄化趋势，严重影响患者的日常生活、学习、工作[4]，降低其生活质量。西医一般通过口服止痛药、物理疗法等方式治疗肌肉劳损，虽然治疗初期可起到较好的疗效，但疗效并不长久，病情易反复发作。中医
当代医学 2021年12期2021-04-27
- 电针配合游走罐治疗菱形肌劳损疗效观察
6000）菱形肌劳损是一种以肩胛骨内侧缘疼痛为主要表现的临床常见病，也称作肩胛痛、背肌筋膜炎。菱形肌位于斜方肌深部，分为大、小菱形肌，受肩胛背神经支配，当劳损肌肉产生炎症、痉挛时，可引起神经卡压症状，如放射性颈肩部疼痛和上肢放射性麻木感。临床上通常与颈椎病、肩痛同时出现，因颈痛、肩痛等常见主观描述，往往导致漏诊。其病因是肩桌高度不合适，长时间耸肩办公，肩胛骨上抬拉扯菱形肌，从而产生慢性劳损。中医治疗该病常采用针灸、针刀、推拿等方法［1］，且疗效良好，笔者采
广西中医药 2021年1期2021-03-15
- 易筋经导引法在劳损性腰痛患者中的应用效果
stralia]劳损性腰痛是临床常见病和多发病，该病为腰部软组织损伤，是由局部慢性劳损或局部急性损伤恢复不佳，迁延日久所致。劳损性腰痛产生的病理即腰部组织充血、水肿、渗出、肥厚、粘连，进而引发细胞变性、组织钙化、肌肉痉挛等一系列代谢障碍。笔者习练易筋经导引法多年，经常指导骨伤科患者导引练功进行康复治疗。本研究采用易筋经导引法治疗劳损性腰痛，观察其临床疗效，现报道如下。1 临床资料1.1 一般资料 选取2015年6月至2017年6月黑龙江中医药科学院南岗分院
中国民间疗法 2020年17期2020-10-30
- 壮腰健肾丸联合针刺治疗劳损性腰痛的临床观察及对外周血Th1、Th2细胞含量的影响※
圳518102)劳损性腰痛是指脊柱关节突间关节滑膜、肌肉、韧带和筋膜等软组织发生病变,出现腰部一侧或两侧劳损及疼痛为主要症状的一类病证[1]。该病难以治愈,且易复发,常给患者的生活和工作造成诸多不便。近年来,我科采用壮腰健肾丸联合针刺治疗劳损性腰痛患者,取得较好的治疗效果,现报道如下。1 临床资料1.1 一般资料 选取2018年1月至2019年9月在深圳市宝安区中心医院九围社区健康服务中心治疗的180例劳损性腰痛患者,按照随机数字表法分为对照组和观察组,每
中国民间疗法 2020年14期2020-08-17
- 穴位注射A型肉毒毒素治疗软组织劳损性颈肩痛的疗效观察
亚群李建华卢 丹劳损性颈肩痛是临床常见的一种急慢性软组织疾病，疼痛可持续数年甚至影响终生，降低人们的生活、工作质量。病因多与局部外伤、慢性劳损、风寒侵袭相关。因病程较长、病理改变较复杂，其治疗较为棘手。A型肉毒毒素（Botulinum toxin type A，BTXA）是一种人类大分子蛋白神经毒素，低浓度A型肉毒素对肌肉产生化学去神经作用，可以抑制注射部位神经源性疼痛，国外许多研究证明A型肉毒毒素可以治疗慢性颈肩、腰背劳损性疼痛[1-3]。中医学认为，劳
浙江中西医结合杂志 2019年4期2019-05-05
- 手腕起包不能随便揉
理。腱鞘囊肿多与劳损有关腱鞘就是包着肌腱的管道，对肌腱有润滑、减少摩擦和保护的作用。腱鞘囊肿是最常见的手部软组织肿块，常见于10-40岁的人群，且女性多于男性，有70%的腱鞘囊肿见于手腕背侧。一般情况下，腱鞘囊肿的形成与劳损有关，外伤形成的局部血肿后期也会形成囊肿包块。此外，靠近关节处的囊肿，如腕关节附近的一些囊肿生长在肌腱间隙，有一个通道与关节腔相通。当腕关节出现积液时，积液从关节囊中挤出，形成囊肿。囊肿形成时，可能腕关节本身的病变已经减轻，如果这时只关
农家参谋 2019年12期2019-01-15
- 简单自我推拿，避免腰颈劳损
拿，避免颈、腰椎劳损很多人工作中会久站久坐，以致脊柱受到损伤，颈椎、腰椎劳损。何群杰说：“当长时间坐着看电脑的时候，肌肉非常容易劳损。年轻人并不注意，但一旦出现颈椎、脊椎附近的肌肉酸胀，就要进行简单推拿，减少损伤。”按照中医的说法，腰椎附近的肌肉群从属于肾，而肾需要保暖，因此当腰椎部位出现酸疼时，需要双手摩擦升温，然后将双手贴在腰背肌肉上，进行上下揉动，放松腰椎肌肉，反复数十次后，身体肩部保持平衡，下肢不动，向两侧转体，“这样能够拉伸腰部的经络，增加肌肉弹
莫愁 2018年32期2018-11-14
- 论按摩手法在羽毛球运动中常见慢性劳损的应用
项目，羽毛球运动劳损是羽毛球运动员常见病之一。大量研究显示，保健按摩可以有效地防治多种运动损伤。以下是一些简单的按摩的方法，提出来和大家共勉。【关键词】羽毛球运动 推拿（按摩） 劳损【中图分类号】G847 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）27-0269-01一、按摩的效用及常见操作手法（一）按摩作用效果与机理研究结果依据中国的传统筋络学说，经络贯通于人体内外。中医有句俗语说“此处疼痛则是此处不通，彼处通畅则彼处不疼痛”，意思是说
课程教育研究·学法教法研究 2018年27期2018-08-11
- 老年人不必强忍慢性疼痛
见效快对于因肌肉劳损引起的腰腿痛，有各种物理治疗可选择。其中，骨骼肌冲击波、超级光、低频电治疗、中药封包等，都可以治疗肌肉劳损引起的疼痛。如果劳损比较严重，可以考虑一些有创治疗，如银质针、射频治疗等，都能迅速缓解肌肉劳损所致的腰腿痛。其次，腰椎间盘突出症也是引起腰腿痛的最常见疾病。腰椎间盘突出症起病的前三个月以内，通常的治疗方案是尽量保护椎间盘，可用微创治疗在神经根附近消炎，迅速缓解疼痛。如果病程超过三个月，可以考虑进一步的微创手术。“现在椎间盘突出患者7
文萃报·周二版 2018年9期2018-05-31
- 松肌复式推拿对肌肉劳损治疗效果的例证及有关机制探讨
颜霞，丁媛媛肌肉劳损是一种常见的疾病，肌肉慢性炎症导致肌肉紧张、痉挛，往往引起疼痛和运动受限。该病目前无特效的治疗方法，中医推拿中的摆动类、摩擦类、运动类手法具有理筋和放松肌肉的作用，但缺乏复式的松肌手法，为了提高肌肉劳损的治疗效果，笔者将传统推拿手法与现代医学肌肉反牵张反射和肌肉结构及功能原理结合，创新了一套切拨-牵伸-轻揉的松肌复式手法。经临床应用证明此手法具有明显的松肌、抗痉挛及镇痛作用。1 松肌推拿手法该复式手法包括切拨肌肉的起止点、牵伸紧张痉挛的
实用医药杂志 2018年5期2018-05-18
- 办公族如何缓解肌肉劳损
医生说这属于肌肉劳损，需要常做运动。有效的运动不仅可以缓解肌肉劳损引起的酸痛、肿胀和无力，而且可以强化肌肉力量，达到恢复骨骼生理彎曲的目的。另外，缓解肌肉劳损还要注意保持正确的坐姿。缓解肌肉劳损的运动可在家里、办公室里完成，有一块空地、 一个重物、 一条毛巾即可。下面介绍几种运动方法。一、舒缓颈部1.对抗 手握毛巾两端，放在头部侧后方，缓慢将毛巾绷紧，朝斜下方拉到不能再拉为止。然后，头部用力，将手顶回原位。这个动作，可以刺激斜方肌以及肩、颈部之间的肌肉组织
黄河黄土黄种人 2018年3期2018-05-11
- 刘军教授治疗肌肉劳损的用药规律研究*
用中医药治疗肌肉劳损方面有独到见解，并积累了丰富的临床经验，形成了一套系统的辨证论治体系。本研究收集、整理刘军教授治疗肌肉劳损的处方，同时基于中医传承辅助系统软件[1-2]，采用关联规则apriori算法、复杂系统熵聚类等无监督数据挖掘方法[3-4]，分析处方中药物的使用频次、四气五味、归经及药物之间的关联规则、处方规律，探讨刘军教授治疗肌肉劳损的用药经验，以期为阐明刘军教授治疗肌肉劳损的用药思想提供参考。1 资料与方法1.1 处方收集 本研究以2010年
西部中医药 2018年3期2018-05-05
- 少女背包有隐患
出的损伤颈部肌肉劳损背着包包，最直接受害的就是肩颈处提肩胛部的肌肉。背包时，人体需做上提肩部的动作以抵抗背包的下坠，提肩胛部的斜方肌与肩胛提肌要共同收缩，加上斜方肌被包带压着，时间过长、或负荷过重容易出现劳损，致缺血、疼痛。高低肩背单肩大包时，由于单侧肩膀要承受较大的重力，肩颈会不自觉地往上提，而为了防止包带下滑，这种上提可能会更严重。如果经常长时间使用其中一边肩膀，会造成难看的高低肩。腰背肌肉紧张人的身体就像一个天秤，哪边负重，脊柱就会弯向哪边，为了脊柱
幸福·健康版 2018年1期2018-02-07
- 足跟痛该如何治疗？
脚后跟）疼痛，与劳损和退化有密切关系。其临床表现主要为足跟跖面疼痛、肿胀和压痛，走路时加重。多发于中年以后的肥胖者，男性发生率高，一侧或两则同时发病。在日常生活中您应注意以下几点：（1）尽量避免穿着软的薄底布鞋。（2）在足跟部应用厚的软垫保护，也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤。（3）常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。（4）温水泡脚，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。（5）当有持续性疼痛时，应该口服一些
益寿宝典 2018年34期2018-01-26
- 简单自我推拿，避免腰颈劳损
拿，避免颈、腰椎劳损很多人工作中会久站久坐，以致脊柱受到损伤，颈椎、腰椎劳损。何群杰说：“当长时间坐着看电脑的时候，肌肉非常容易劳损。年轻人并不注意，但一旦出现颈椎、脊椎附近的肌肉酸胀，就要进行简单推拿，减少损伤。”按照中医的说法，腰椎附近的肌肉群从属于肾，而肾需要保暖，因此当腰椎部位出现酸疼时，需要双手摩擦升温，然后将双手贴在腰背肌肉上，进行上下揉动，放松腰椎肌肉，反复数十次后，身体肩部保持平衡，下肢不动，向两侧转体，“这样能够拉伸腰部的经络，增加肌肉弹
莫愁·时代人物 2018年11期2018-01-09
- 筋骨同治调理膝关节劳损
骨同治调理膝关节劳损文/许学猛 陈晓琨在运动过程中，由于膝关节承重大，稍不注意，很容易造成劳损和损伤。对于已经受伤的膝关节、我们该如何利用运动来修复呢？◎第一式：臀部下蹲动作要领：用没有受伤的腿靠墙站，收腹提臀，保持臀部收缩到极限；慢慢弯曲受伤的膝盖至45度，保持3～5秒，再慢慢伸直膝盖。该动作重复10～15次。◎第二式：侧卧动作要领：侧卧，双脚并拢，膝关节弯曲90度；将上方腿的膝盖缓慢向上举起，直到膝盖分离到一掌宽，保持3～5秒，再缓慢放下，重复10～1
益寿宝典 2017年31期2018-01-04
- 器械健身运动对男子篮球运动员髌骨劳损的预防与治疗
子篮球运动员髌骨劳损的预防与治疗母毅刚 魏晓磊（沈阳体育学院 辽宁沈阳 110102）本文运用实验法，对沈阳体育学院男子篮球（国家二级）运动员髌骨劳损情况进行分析和研究，通过篮球运动的攻守对抗性、多角度移动的特点，以及膝关节在运动中的重要作用，在篮球训练中加入一些器械健身训练动作，结合动作中的控制（静力性和离心训练）来预防和保护髌骨劳损的发生，希望借此能够对篮球运动员髌骨劳损预防和治疗有一定的借鉴作用。篮球运动员 器械健身 髌骨损伤髌骨劳损是指髌骨软骨软化
当代体育科技 2017年32期2017-12-25
- 调养慢性劳损5料理吃出好活力
期工作导致的腰肌劳损，就是常说的慢性劳损，表现为腰痛，主要气血不足所致。医生建议慢性劳损者日常多吃具有补肾、健脾、养血的食物，如山药、核桃仁、黑豆、花生等。年轻的皮囊中却藏着一副老骨头，经常感觉腰酸背痛、全身无力吗？现代人长时间用相同或不正确的姿势劳动或运动，造成肌肉和关节等部位慢性劳损，中医师建议休养生息配合饮食调养，有助于缓解不适。台湾中山医学大学附设医院中医师许世源表示，长时间过度用力或维持不当姿势，经年累积造成肌肉、筋膜韧带、骨头与关节等部位的损伤
烹调知识 2017年10期2017-10-11
- 四肢着地爬行有几大好处
对于我们预防背肌劳损，腰肌劳损，颈椎病也会有很好的帮助作用。第四对我们经络腧穴能够起到一个良好的刺激作用，对防治痔疮，静脉血栓，静脉曲张也会有很好的帮助作用的。如果您患有大脑供血不足，或者椎间盘突出，或者腰背肌劳损，或者颈椎病，胃下垂或者痔疮，您都可以练习爬行，对您的疾病都会有防治作用，当然，这些疾病在急性发作期间，您最好别练，有关节损伤的人也最好不练。还要提醒您，速度不能太快，在从爬行姿势起身站立的时候，一定要慢慢起身，防止血压突然升高！
饮食保健 2017年13期2017-07-31
- 何氏中药治疗髌骨劳损的疗效分析
何氏中药治疗髌骨劳损的疗效分析谭军勇（中国人民解放军成都军区八一骨科医院，四川 成都 610031）目的分析何氏中医治疗髌骨劳损的疗效。方法本研究所选对象为我院2014年2月至2016年3月收治的髌骨劳损患者80例，全部患者均给予何氏中药治疗，观察分析临床疗效。结果经为期2周时间的治疗，全部80例患者中，临床控制8例，显效16例，有效44例，无效12例，临床治疗总有效率为85.0%（68/80）；患者治疗后的临床总积分、膝部疼痛积分、股四头肌峰力矩均显著优
智慧健康 2017年5期2017-07-07
- 治疗肩周炎试试体外冲击波
是曾受创伤或长期劳损，比如，长期处于“圆肩”姿势，肱骨骨折术后，长期干体力活，等等。“对于肩周炎的物理治疗，多数人想到的就是按摩放松。”欧海宁说，按摩的确可以促进肩关节炎症消散，放松肩关节周围肌群并促进血液循环，使疼痛、肌群劳损得到一定的缓解。但按摩很难有效解决肩周炎的问题。“如今，体外冲击波这一治疗手段已越来越多地运用到肩周炎的治疗上。”欧海宁介绍，体外冲击波治疗的原理主要是：通过传导机械性脉冲压强波，将探头在疼痛局部区域移动，从而达到治疗效果。这是一种
保健与生活 2017年9期2017-04-16
- 冲击波治疗老年髌骨劳损的疗效
击波治疗老年髌骨劳损的疗效张 健 孙 辉 张建华1蔡 峰2(华东师范大学体育与健康学院，上海 200241)目的 观察冲击波对老年髌骨劳损症的治疗效果。 方法 按国际上通用的关节功能诊断标准，结合髌骨劳损症的特点，确定老年髌骨劳损的诊断标准。采用小剂量、中剂量冲击波刺激法，分别对患者进行2个疗程治疗，6次为1个疗程。治疗前后，按诊断标准对患者进行评估，并对其治疗前后病情、症状进行对比分析。结果 参加治疗的中老年患者，实验组治疗前后症状有明显改善(P0.05
中国老年学杂志 2017年11期2017-01-17
- 足部按摩（十六）
孙呈祥慢性腰肌劳损慢性腰肌劳损又称“功能性腰痛”或“腰背肌筋膜炎”等，主要是指腰骶部肌肉、筋膜等软组织慢性损伤。多由急性腰扭伤后失治、误治，反复多次损伤；或由于劳动中长期保持某种不平衡体位，如长期从事弯腰工作；或由于习惯性姿势不良等引起。中医认为本病系肝肾不足，加之风、寒、湿邪滞留肌肉筋脉或劳损损伤筋脉而致腰痛。足部按摩疗法对腰背部的软组织劳损有良好的治疗效果。足部按摩既可以补益肝肾、疏利筋骨、通络止痛，还能增强机体的免疫功能，促进本病的康复。
中老年健康 2016年9期2016-11-18
- 产后为何腰痛
乏锻炼，容易发生劳损，一旦劳损后又难以恢复。二是胎儿较大，或为双胞胎、多胞胎，怀孕时腰椎前方负担加重，比一般孕妇更加容易发生劳损；并且程度重，恢复慢。三是月子里过早、过多地恢复体力活动，损害肌腱、韧带和肌肉，引起关节疼痛。此外，要警惕一种与怀孕有一定关系的腰痛病，即致密性髂骨炎，表现为分娩后腰痛仍不见好，甚至加重，天阴、疲劳时更加厉害，缠绵不愈多年。病人腰部和臀部，外表和关节活动均正常，但用手按压腰部下方的两侧骶髂关节部位，便觉得疼痛。如摄X光片观察骨盆骶
健康博览 2016年7期2016-05-14
- 讲究晒太阳
是颈肩部长期肌肉劳损的结果，但综合了覃大妈诉说的病史后，医生分析认为，覃大妈这个情况还是因为晒太阳引起的。晒太阳会导致肩颈疼痛？医生认为，冬日在室外晒太阳，全身肌肉会处于放松状态，皮肤腠理亦处于开放状态。进入温度偏低的室内时，这些软组织因为寒冷的刺激就会突然收缩，尤其是没有衣服覆盖的颈部肌肉收缩更为明显。如果反复多次进出温差较大的环境，那颈肩部肌肉因为反复的收缩紧张，就会不可避免地出现劳损。其实，晒太阳这个简单活动也有许多讲究，人体肌肉只要维持同一姿势过久
金秋 2016年24期2016-05-03
- 颈肩劳损艾灸有优势
缓解颈肩腰部慢性劳损带来的全身酸痛方面有独特效果。作为一种天然外治疗法，艾灸很容易让人接受，非常适合家庭自我保健。要达到防治肩颈腰部疼痛的效果，关键是取对穴位——阿是穴。取穴时，自己俯卧在床，放松腰部，请人用手指在自己腰背部从脊柱和脊柱两侧从上至下逐一按压寻找，如果按到某处自己觉得酸痛异常，就是“阿是穴”。灸时一定要持续不移地灸一处阿是穴，以灸感扩散到整个病痛处为止，最好能灸到周身或腰部微微出汗，此时，就会觉得一身轻松，腰部异常温暖舒适。需要提醒的是，随着
中老年健康 2016年1期2016-03-07
- 一种治疗跌打损伤的中药组合物
疗跌打扭伤、久积劳损、风湿类风湿等症状，适用于各类人群。该中药组合物的创新性在于它是中药材制成，仅需用蛋清与药粉搅拌制成糊状，贴于非创伤性伤口即可，使用方法简便，见效快，有利于跌打损伤及时恢复，缓解久积劳损、风湿类风湿症状，该中药组合物配伍精准、制作方法简单、无复杂工艺流程，药效明显，不仅节约生产成本，还符合节能环保的国家政策，对环境保护有一定效果。合作方式：技术转让；技术许可
中国经贸导刊 2015年27期2015-10-10
- 体育运动中髌骨劳损的发生机制与诊治
）体育运动中髌骨劳损的发生机制与诊治□张馨蕾 成琨（西安体育学院陕西西安710068）目的：探讨体育运动中髌骨劳损的发生机制与诊治手段，并对1例典型病例进行详细报道。方法：归纳分析了本病的发生机制与诊治手段，通过针灸、推拿、理疗、中药热敷、功能锻炼等手段对1例患者进行治疗。结果：经上述治疗，1周后膝关节疼痛明显减轻，推髌抗阻试验（+），但疼痛会在打球时间较长时出现；3周后症状基本消除。结论：做好自我监督，早发现早治疗，若推髌抗阻、刮髌骨前缘而引起疼痛者，应
文体用品与科技 2015年14期2015-03-19
- 热疗并脉冲穴位刺激治疗中老年膝关节劳损78例
治疗中老年膝关节劳损78例焦春(河南理工大学体育学院体质健康中心，河南焦作454000)关键词〔〕劳损；关节；热疗；脉冲中图分类号〔〕R684〔基金项目：河南省软科学研究计划项目(072400451130)第一作者：焦春(1980-)，男，讲师，硕士，主要从事康复理论与实践研究。劳损的病因是超负荷使用引起的慢性机械性损伤，多发于支配多动或负重关节的肌肉或维系这些关节的韧带、关节软骨和脂肪垫等组织，长期、经常地重复某一特定的动作是造成超负荷使用而致病的常见原
中国老年学杂志 2015年1期2015-01-25
- 《推拿手法学》中软组织劳损点的教学方法
尤其以一些软组织劳损点为明显。笔者以此为着眼点，在推拿教学中，尝试让学生一边练习手法，一边体会操作部位软组织张力的变化，取得了较好的教学效果。1 变学生 “被动性”学习为 “主动性”学习学习并不是一个被动的过程，而应是主动的有热情的过程，有学者[1]采用网络视听教材和CAI课件等现代教学技术，促进学生主动学习积极性的发挥，激发学生求知的潜能和欲望，为教学提供逼真的表现效果，使枯燥抽象的学习内容变得富有趣味性和吸引力，变学生被动性学习为主动性学习，取得了较好
中国中医药现代远程教育 2014年22期2014-02-05
- 扶他林乳膏合小活络丹外用治疗髌下脂肪垫劳损6 0例临床观察
用治疗髌下脂肪垫劳损6 0例临床观察史 洁 徐洪伟郑州市第九人民医院药剂科，河南郑州 450053目的 探讨扶他林乳膏合小活络丹外用治疗髌下脂肪垫劳损的治疗效果。 方法 髌下脂肪垫劳损患者120例，按就诊先后顺序分为两组，治疗组60例，采用扶他林乳膏合小活络丹外用，1次/d，10次为1个疗程；连续治疗1～2个疗程。对照组60例，采用曲安奈德注射液加利多卡因注射液局部封闭治疗，1次/周，4次为1个疗程，连续治疗1～2个疗程。 结果 治疗组治愈率为51.7%，
中国当代医药 2013年24期2013-09-07
- 篮球运动中膝关节髌骨劳损的体育康复方法
病统称膝关节髌骨劳损，两种损伤往往同时存在却又可单独发生，患者多是篮球爱好者或经常打篮球的人。膝关节髌骨劳损缩短人们运动寿命，给健康带来危害，影响日常生活和正常工作。1 膝关节髌骨劳损的病因膝关节髌骨劳损是篮球运动中多发性运动损伤，是人们在长期篮球运动中形成的。当篮球运动员用腿蹬伸发力、启动跳跃时，会拉扯膝关节髌骨前的髌骨张健，久而久之，拉力积累到一定程度超出髌骨所能承受的范围时，就会形成膝关节髌骨劳损。总体而言，篮球运动中膝关节髌骨劳损主要是因长期负荷过
湖北体育科技 2013年6期2013-04-10
- 小针刀配合截血膏外敷治疗腰骶关节劳损52例
外敷治疗腰骶关节劳损52例彭运飞湖北省武汉市中医医院，湖北 武汉 430014通过小针刀治疗配合截血膏外敷，对52例患者进行病情观察及疗效评估.腰骶关节劳损；小针刀疗法；截血膏外敷；治疗应用腰骶部劳损（LumbosacralStrain）是骨科的常见疾病，其实质是第5腰椎和第1骶椎间软、硬组织的积累性损伤，包括腰骶部韧带、肌腱、腱膜、筋膜、椎间盘及椎骨关节的劳损。骶部肌肉、韧带、关节囊的积累性损伤。笔者自2011年5月至2012年11月运用小针刀疗法配合截
中国民族民间医药 2013年10期2013-01-24
- 腰胯运动操对劳损性腰痛的辅助疗法与评定
春玲腰胯运动操对劳损性腰痛的辅助疗法与评定266071 空军青岛航空医学鉴定训练中心 李珠江 万利军 崔春玲目的 探讨腰胯运动操对劳损性腰痛的辅助疗效。方法 运用自行创编的腰胯运动操并与微波或与超声波理疗结合的方法，对83例空勤疗养员进行治疗。结果 运用腰胯运动辅助理疗治疗劳损性腰痛的疗效大大优于单纯性使用超声波疗法。结论 此方法在临床疗效明显，值得借鉴和推广。空勤疗养员；劳损性腰痛；腰胯运动操劳损性腰痛是影响空勤人员身体素质和飞行工作的常见病之一。诱发因
中国疗养医学 2010年5期2010-09-16
- 寸宫散外贴治疗腰部劳损65例
75004)腰部劳损系指腰部积累性的肌肉、筋膜、韧带、骨与关节等组织的慢性损伤,是外伤腰痛中常见的一种,通常包括腰肌筋膜劳损、棘上韧带劳损及第三腰椎横突综合征等。笔者2007年3月～2009年12月用自制寸宫散外贴治疗本病,疗效较好,报道如下。一般资料本组共65例,其中男43例,女22例;年龄 30～40岁21例,41～50岁32例,51～60岁12例。其中腰肌筋膜劳损23例,棘上韧带劳损24例,第三腰椎横突综合征18例。治疗方法自制寸宫散组方为元寸(麝香
中国民间疗法 2010年11期2010-02-10
- 白领女性当心颈部劳损
不知道,这是颈部劳损的症状。近年来,由于伏案工作时间延长、体育锻炼及户外活动减少等原因,颈部劳损的发病人群呈年轻化趋势。文书、打字员、理发师、美容师,或某些精密仪表装配技工及办公室人员都容易出现颈肩疼痛,甚至在学生中亦不罕见,其中白领女性比较多。伏案工作时间过长时,肩膀关节和肌肉长时间处于紧张的状态,致使颈部肌肉过度疲劳,造成肌肉纤维或韧带、筋膜等的轻微损伤,日积月累,发展到一定程度后就会引起颈部劳损。这类患者的颈部酸痛和不适常反复发作,疼痛常向肩、背放射
家庭医学 2009年11期2009-04-02
- 按摩治疗４９例跖筋膜劳损的疗效观察
双义关键词跖筋膜劳损按摩治疗肠筋膜劳损是一种临床常见病和多发病之一，临床以患者足跟下或足心疼痛，足底有紧张感，不能久行，每遇劳累则疼痛更甚，得热则舒，遇寒痛增为主的病症。在长期的临床工作中总结出了一套按摩治疗跖筋膜劳损的手法，疗效显著，现介绍如下。1临床资料共计观察治疗49例，其中男性31例，女性18例；年龄最大的81岁，最小的42岁；病程最长的两年半，最短的3个月。2治疗2．1治则舒筋活血。2．2手法按，揉，弹拨，擦。2．3操作2．3．1患者仰卧，医者用
按摩与康复医学 2008年7期2008-09-02
- 保护好身体的“四张弓”
便者，易造成背肌劳损。腰曲过小即腰部僵直，多见于腰肌劳损，腰背部肌肉僵硬疼痛。脊柱的弹性减弱，易致椎间盘的损伤。骶曲以腰骶角34度为宜，合适的骶曲使人体充满活力。骶曲过大，腰骶不稳，持重线通过骶椎前方，易致腰臀部肌肉劳损，尤其梨状肌易劳损，而引起坐骨神经等腰骶丛神经分支受压而产生各种疼痛。水平运动十分有利于四个弯曲的健康，包括游泳、俯卧撑、仰卧起坐等身体处于水平状态的运动方式。
祝您健康 2008年6期2008-06-19